What do you think?
Rate this book
8 estrategias de mindfulness para potenciar tu autolidearzgo: Un viaje hacia tu maestría personal
“Quizá pienses que los líderes son aquellas personas que dirigen o guían a otros, y eso es cierto en parte. Aun así, nos gustaría invitarte a enfocarlo de otra ¿eres el líder de tu vida? O bien, ¿tu vida está liderada por las expectativas, las opiniones o las influencias de los demás?
Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Y eso empieza con tu autoliderazgo; es decir, tu capacidad de liderar tu equipo interior. El equipo de tus pensamientos, emociones, sensaciones, actitudes, comportamientos, acciones, etc.
Este libro es sobre ti y para ti, para que aflore el líder que llevas dentro.
Tal vez estés «Yo no soy un líder, o yo no quiero ser un líder».
Permítenos que te digamos llámalo de la manera que consideres más adecuada para ti, pero te podemos garantizar que se genera una gran satisfacción en tu interior cuando consigues un cierto nivel de maestría sobre tu vida y cuando tienes un impacto positivo en la vida de los demás.
No se trata de un técnica, el liderazgo es un arte, una experiencia de por vida. Tienes que encontrar tu propia fórmula, y hemos escrito este libro para ayudarte a encontrarla.
Después de diferentes estudios e investigaciones se ha podido observar que el liderazgo es muy personal, que no es tan fácil encontrar cualidades comunes que definan cómo tiene que ser un líder.
Sin embargo, un factor compartido que se ha observado en la mayoría de líderes, aun con diferentes personalidades, es que todos practican algún tipo de ritual de una forma o de otra, en el que encuentran un momento para parar, para estar en silencio, tomar conciencia, reflexionar y poder decidir con más perspectiva.
En otras palabras, estamos hablando de autoconciencia. Es decir, la conciencia que una persona tiene de sí misma.
Y es cierto que se necesitan más factores para avanzar en este camino; pero, sin duda, el primero es la autoconciencia.
Daniel Goleman la menciona como la primera competencia para desarrollar la inteligencia emocional y la define del siguiente «capacidad de identificar y saber qué ocurre en nuestro cuerpo y mente, y qué es lo que estamos sintiendo».
Para desarrollar esta competencia necesitamos mantener activa la atención consciente, o dicho de otra manera, desarrollar la habilidad de mindfulness.
Este libro trata de cómo desarrollar más y mejor tu sentido de autoconciencia a través de estrategias de mindfulness.
Esto significa conocerte mejor, darte cuenta de cómo funcionan tus patrones de conducta y decidir conscientemente cómo y cuándo utilizarlos. A la vez, ser capaz de crear nuevos patrones que te den más satisfacción y efectividad.”
Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Y eso empieza con tu autoliderazgo; es decir, tu capacidad de liderar tu equipo interior. El equipo de tus pensamientos, emociones, sensaciones, actitudes, comportamientos, acciones, etc.
Este libro es sobre ti y para ti, para que aflore el líder que llevas dentro.
Tal vez estés «Yo no soy un líder, o yo no quiero ser un líder».
Permítenos que te digamos llámalo de la manera que consideres más adecuada para ti, pero te podemos garantizar que se genera una gran satisfacción en tu interior cuando consigues un cierto nivel de maestría sobre tu vida y cuando tienes un impacto positivo en la vida de los demás.
No se trata de un técnica, el liderazgo es un arte, una experiencia de por vida. Tienes que encontrar tu propia fórmula, y hemos escrito este libro para ayudarte a encontrarla.
Después de diferentes estudios e investigaciones se ha podido observar que el liderazgo es muy personal, que no es tan fácil encontrar cualidades comunes que definan cómo tiene que ser un líder.
Sin embargo, un factor compartido que se ha observado en la mayoría de líderes, aun con diferentes personalidades, es que todos practican algún tipo de ritual de una forma o de otra, en el que encuentran un momento para parar, para estar en silencio, tomar conciencia, reflexionar y poder decidir con más perspectiva.
En otras palabras, estamos hablando de autoconciencia. Es decir, la conciencia que una persona tiene de sí misma.
Y es cierto que se necesitan más factores para avanzar en este camino; pero, sin duda, el primero es la autoconciencia.
Daniel Goleman la menciona como la primera competencia para desarrollar la inteligencia emocional y la define del siguiente «capacidad de identificar y saber qué ocurre en nuestro cuerpo y mente, y qué es lo que estamos sintiendo».
Para desarrollar esta competencia necesitamos mantener activa la atención consciente, o dicho de otra manera, desarrollar la habilidad de mindfulness.
Este libro trata de cómo desarrollar más y mejor tu sentido de autoconciencia a través de estrategias de mindfulness.
Esto significa conocerte mejor, darte cuenta de cómo funcionan tus patrones de conducta y decidir conscientemente cómo y cuándo utilizarlos. A la vez, ser capaz de crear nuevos patrones que te den más satisfacción y efectividad.”
164 pages, Kindle Edition
Published December 24, 2017
3 people are currently reading
4 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 6, 2025
Un básico para los iniciados del mindfulnes, me encantó!
Displaying 1 of 1 review