Women, Anger & Depression

by Lois P. Frankel

This book is about empowerment. It is about fulfilling your needs, dreams, and aspirations without being trapped by feelings that society has taught you to ignore.

If you:

Fear that expressing your feelings will upset others
Allow others to decide what's best for you
Are not quite happy and not sure why
Take better care of the needs of others than your own Believe that showing your anger is bad....
then stop denying your feelings! Dr. Frankel encourages women to trust their feelings and insticts and examine ways of regaining control of their emotions and lives.

Expore how finding and defining your anger can help you lose your depression and overcome the feelings of denial that serve as obstacles to personal empowerment.

Genres: Self Help, Personal Development, Nonfiction, Psychology

112 pages, Paperback

First published December 1, 1991

About the author

Dr. Lois Frankel, President of Corporate Coaching International, a Pasadena, California consulting firm, literally wrote the book on coaching people to succeed in businesses large and small around the globe. Her books Nice Girls Don’t Get The Corner Office and Nice Girls Don’t Get Rich are international bestsellers translated into over twenty-five languages worldwide. Stop Sabotaging Your Career, a book based on her experiences as a pioneer in the field of business coaching working with everyone from CEOs to entry-level professionals, is a must-read for both men and women.

Reviews

[Agnes Fontana]

Dans ce court livre, ou plutôt cette brochure d'une centaine de pages, l'auteur explore les causes de la dépression féminine, en se basant essentiellement sur l'idée que la dépression (et comme elle, de nombreuses formes de somatisations) est la forme "acceptable" d'une colère non exprimée, non exprimée parce que refusée par la société comme "non féminine". Cette colère vient, elle-même, de la frustration et de la privation de liberté qui découle de l'assignation des femmes à des rôles restreints et peu valorisants, allant contre leurs dons et aspirations. C'est enlevé, plein d'allant... pour autant, cela ne traite que d'un aspect limité d cela psychologie féminine. Mesdames, si vous voulez lire un livre qui vous fera vraiment avancer dans la vie, lisez, du même auteur "Nice girls don't get the corner desk", écrit ultérieurement (on peut aussi le lire en français malgré l'intitulé stupide de la traduction "ces filles sympas qui ratent leur carrière") et qui décrit pourquoi, et comment, les femmes, à cause de leurs schémas mentaux inculqués, se plantent au travail dans les occasions mêmes où elles croyaient agir au mieux. D'ailleurs, significativement, le meilleur chapitre de "Women, Anger & Dépression", est celui, significativement intitulé "the Workplace : the illusion of inclusion" qui dit bien ce qu'il veut dire et décrit génialement le processus de petites récompenses irrégulières et limitées (aussi appelé "effet Las Vegas") qui fait que les salariées, malgré tout, continuent de croire dans une vague justice du système et continuent d'y investir alors qu'il ne les récompensera jamais réellement - c'est ce chapitre qui porte en germe tout le génie qui éclatera dans "Nice Girls"...

[Anusha]

didn't move me man

[Maria]

4 stars

She made so many good points.

[Donna]

Yee gads. I have NO idea why I waste time & money on self help books. I rarely get anything out of them. I need the discussion & feedback to process my issues.

If you are the type of person who benefits from this type of learning then go for it. I would hazard a guess that you will get more from it than I did.

[Katarzyna]

Useful workbook.