THE HAPPINESS MANUAL พฤติกรรมความสุข

by ณัฐวุฒิ เผ่าทวี

ร่วมค้นหาความหมายของ ‘ความสุข’ ผ่าน ‘พฤติกรรม’ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันว่าการกระทำของเรานั้นส่งผลกับสภาพอารมณ์และชีวิตในวันข้างหน้าขนาดไหน ผ่านความเรียงอิงประสบการณ์และงานวิจัย ที่จะทำให้เรากลับมาสำรวจทุกเรื่องราวของตัวเองใหม่ โดย ‘ณัฐวุฒิ เผ่าทวี’ นักเศรษฐศาสตร์ความสุขและศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์

Genres: Nonfiction

176 pages, Paperback

Published March 1, 2018

About the author

a professor of behavioural science at Warwick Business School, University of Warwick. I am also the author of The Happiness Equation: The Surprising Economics of Our Most Valuable Asset (Icon Books) and How Happiness Works (Salmon House), and a columnist for ThaiPublica and The Momentum in Thailand.

nattavudh.powdthavee@wbs.ac.uk

Reviews

[Kin · Rating 3 out of 5]

ข้อดีของเล่มนี้คือ ผู้เขียนเป็นคนเขียนหนังสือดีและอ่านง่ายมาก คิดว่าคนที่อยู่นอกวงวิชาการ หรือไม่ได้ตามงานเศรษฐศาสตร์คงว้าวอยู่ และน่าจะเป็นประโยชน์มากสำหรับคนที่สนใจการวัด/วิจัยเกี่ยวกับ 'ความสุข' ไม่ว่าในเชิงปริมาณหรือคุณภาพ

แต่สำหรับเรา เราค่อนข้างเฉยมากกับพาร์ทแรกที่ว่าด้วยเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม ซึ่งปัจจุบันมีงานทำนองนี้ให้อ่านในภาษาไทยมากขึ้นและละเอียดกว่าด้วย (งานของริชาร์ค ทาเลอร์อย่างเดียวก็แทบจะคลุมทุกประเด็นในส่วนที่หนึ่ง)

ส่วนพาร์ทที่สอง ผู้เขียนเขียนดีอีกนั่นแหละ ถ้าไม่เคยตามงานด้านนี้ก็คงตื่นเต้น แต่เราก็เฉยๆ กับมันอีกเหมือนกัน ส่วนหนึ่งอาจเพราะคาดหวังว่าผู้เขียนน่าจะเล่าข้อค้นพบจากงานวิจัยของตัวเองเยอะๆ หน่อย แต่ก็ไม่ค่อยมี หนักไปทางงานวิจัยชิ้นดังๆ ซึ่งหาอ่านได้ง่ายขึ้นในหนังสือหรือเว็บไซต์อื่นๆ โดยเฉพาะเมื่อเราอยู่ในยุคที่กระแสเศรษฐศาสตร์/เศรษฐกิจแห่งความสุขกำลังมาแรงเหลือเกิน

[TGIFD · Rating 3 out of 5]

หนังสือน่าอ่าน และคุ้มค่ากับการอ่าน ดีกว่าที่คาดไว้
เศรษฐศาสตร์ความสุข เป็นของใหม่ ชื่อน่าสนใจ ผู้เขียนถ่ายทอดออกมาได้อย่างเป็นกันเอง เข้าใจง่าย นั่นเป็นจุดที่น่าชื่นชม
หนังสือเล่มนี้น่าจะมีความดีความชอบที่สุดตรงที่โปรยเนื้อหาที่น่าสนใจให้ผู้ที่อยากศึกษาไปหาความรู้เพิ่มเติม เหมือนเป็นลายแทงกว้างๆ แผนที่ระดับgoogle earth แบบไม่ zoom แต่ก็ได้ทั้ง introduction ที่พอเพียง พร้อมอรรถรสในการอ่าน

[รพีพัฒน์ อิงคสิทธิ์ · Rating 5 out of 5]

มองโลกผ่านมุมเศรษฐศาสตร์ความสุข + เศรษฐศาสตร์พฤติกรรม อ่านง่าย อ่านลื่น เล่มเล็กๆ สำหรับอ่านสบายๆ ในวันหยุดครับ

[Saki Rook a Bead · Rating 5 out of 5]

จุดน่าสนใจที่สุดของเล่มนี้คือ การมองความสุขในเชิงเศรษฐศาสตร์ ซึ่งเป็นมุมมองที่ซากิไม่เคยอ่านมาก่อน (ที่ผ่านมาจะเป็นแนวจิตวิทยา ศาสนา) รู้สึกตลกที่นักเศรษฐศาสตร์ได้พยายาม “วัดความสุข” ออกมาเป็นตัวเลข ซึ่งมันยากมากเพราะความสุขขึ้นอยู่กับความคิดและจิตใจที่เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน
.
ผู้เขียนเป็นศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์ ทำวิทยานิพนธ์ ป.เอก เกี่ยวกับเศรษฐศาสตร์ความสุข เป็นคนไทยที่ทำงานเป็นอาจารย์อยู่ที่ Warwick Business School สหราชอาณาจักร โดยนำเอาข้อมูลการวิจัยมาย่อยและนำเสนอแก่ผู้อ่านอย่างง่าย ๆ อ่านสนุกและน่าสนใจมาก
.
หนังสือเหมาะกับคนที่ไม่มีพื้นฐานความรู้ทางเศรษฐศาสตร์ โดยเฉพาะ “เศรษฐศาสตร์ความสุข” ภายในเล่มจะมีการเล่าถึงทฤษฎีหลายทฤษฎี และมีการตั้งคำถามให้เราลองตอบดู เพื่อเช็กว่า เราเป็นไปตามทฤษฎีนั้นหรือไม่ เช่น ในหัวข้อระบบความคิดของคนเราที่มี 2 ระบบ ได้แก่ ระบบแรกที่รวดเร็ว อัตโนมัติ เป็นระบบที่ใช้อารมณ์และตื่นตัวอยู่ตลอด กับระบบที่สองที่ตอบสนองช้าและใช้ความคิดไตร่ตรอง ปกติระบบที่สองจะไม่ได้ทำงานโดยจะทำงานในตอนที่เราต้องคิดอะไรยาก ๆ เท่านั้น ซึ่งถ้าเรารีบตอบคำถามที่ตั้งไว้ เราจะตอบผิดค่ะ 555 (คำถามทำให้เวลาอ่านได้ทดลองตามไปด้วย สนุกดีค่ะ)
.
เนื้อหาอาจจะดูกระจัดกระจายบ้าง แต่น่าสนใจมากสำหรับคนไม่มีพื้นฐาน เช่น เงินซื้อความสุขได้ไหม ผู้หญิงกับผู้ชายใครมีความสุขมากกว่ากัน ความสุขจากการแต่งงานจะมีนานขนาดไหน (แล้วจะตกใจกับกราฟคำตอบ55) การปรับตัวของความสุข เป็นต้น
.
นอกจากนี้ มีแบบทดสอบ Big five ซึ่งเป็นบุคลิกภาพ 5 ประเภทของคนให้ลองทดสอบกันว่าเราเป็นคนแบบไหน (แต่ไม่ค่อยละเอียดมากนัก)
.
แนะนำให้คนที่ชอบแนวจิตวิทยาลองเปลี่ยนมุมมองดูบ้าง น่าสนใจมากค่ะ

ติดตามรีวิวของซากิและเพื่อนได้ที่
FB Page : Rook a bead

[Boon · Rating 4 out of 5]

ดอกเตอร์ณัฐวุฒิเป็นนักเศรษฐศาสตร์ความสุขคนแรกๆของโลก ดีใจที่เป็นคนไทย เพราะเหมือนประเทศไทยจะเป็นประเทศที่จะเคยมีความสุขค่อนข้างเยอะ แต่ปัจจุบันด้วยสถานการณ์ที่เร่งรีบ ทำให้ความสุขของคนไทยน้อยลงมโหฬาร

มีงานวิจัยหลายเรื่องซึ่งเป็นงานที่อาจารย์เป็นคนวิจัยและเขียนเอง เลยทำให้ได้ข้อมูลจากคนที่มีความเข้าใจด้านนี้จริงๆ หลายเรื่องเป็นเรื่องที่เคยเขียนหนังสือเล่มอื่นบ้างแล้ว แต่การเรียบเรียงและการเขียนที่น่าติดตาม ทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านง่าย และได้ประโยชน์เยอะในเวลาเดียวกัน

[Jutatip Charoenyingwattana]

มีเล่มอื่นของคุณณัฐวุฒิที่สนุกกว่านี้นะ

เล่มนี้เหมือนจะเป็น intro ให้เรารู้จักว่าอะไรคือเศรษฐศาสตร์ความสุขมากกว่า ประวัติศาสตร์ของเเนวคิดต่างๆของความสุขเกิดจากอะไร ที่มาที่ไปมันยังไงไหนเล่าสิ้ ดังนั้นสัดส่วนการเล่าเลยไม่ได้เป็น fact ที่นักเศรษฐศาสตร์ค้นพบมากอย่างที่เราคาดหวัง เลยกลายเป็นเล่มที่หยิบอ่านได้เพลินๆตอนว่าง ไม่ได้ติดขนาดวางไม่ลง

[Pongsak Sarapukdee · Rating 3 out of 5]

อธิบายเรื่องความสุขในหลากหลาย โดยเฉพาะในมุมของเศรษฐศาสตร์ มีบางเรื่องที่น่าสนใจ แต่ก็มีหลาย ๆ เรื่องที่หยิบเอาเรื่องจากหนังสือเล่มอื่นมาอธิบายอีกครั้ง เป็นเรื่องที่ได้อ่านมาก่อนหน้านี้แล้ว เลยทำให้ได้รับความสนใจจากเราน้อยลง แต่อย่างไรก็ตามคนเขียนก็เล่าเรื่องได้ดี

[May T · Rating 4 out of 5]

Easy to read and understand. There are various questions about happiness in several dimensions in life to think along the book in each chapter. Moreover, this book comes with theories, researches, and examples for clearly understanding.

[Kubpam So · Rating 4 out of 5]

เศรษฐศาสตร์พฤติกรรมฉบับย่อ - อยากให้มีเล่มต่อไป

[Cherly · Rating 3 out of 5]

Entry level
มีเนื้อหาซ้ำกับเล่มอื่นนิดนุง

[REMEMI3ER · Rating 4 out of 5]

อ่านแล้วรู้สึกเหมือนนั่งฟังอาจารย์สอน (ซึ่งนักเขียนก็เป็น professor จริงๆ) มีงานวิจัยที่เกี่ยวกับเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมและเศรษฐศาสตร์ความสุข มีทฤษฎีและยกตัวอย่างที่ย่อยง่าย กระชับ เข้าใจง่าย พาร์ทแรกเรื่องพฤติกรรมอ่านสนุกมาก ชอบเรื่องระบบความคิดที่ 1 หรือแบบไม่รู้ตัว ที่เพิ่งรู้ว่ามนุษย์เราได้มันมาจากวิวัฒนาการ natural selection มันแบบเป็นมนุษย์มากๆที่เรามีชีวิตรอดด้วยสิ่งนี้ ได้รู้ถึงข้อดีข้อเสียของมันว่ามีผลต่อการตัดสินใจไปจนถึงเชื่อมโยงกับความสุขของชีวิตเราได้ยังไงบ้าง มีหลายเรื่องที่อ่านแล้วทำให้เข้าใจพฤติกรรมของมนุษย์มากขึ้น บางเรื่องทฤษฎีหลักการของเศรษฐศาสตร์ก็ไม่ถูกต้องเสมอไป เหตุผลไม่ได้ถูกต้องเสมอ อารมณ์และความรู้สึกก็สำคัญ บทสรุปที่ชอบมากๆก็คือเรื่องความสุข มันเป็นนามธรรมที่คงไม่มีหนังสือเล่มไหนบนโลกที่บอกเราได้ว่า ความสุข คืออะไร