100) نصيحة يقدمها الخبراء من أجل حياة أفضل. الكتاب عبارة عن مجموعة من الاستراتيجيات المدعومة بقصص وتجارب شخصية لبعض الخبراء والأطباء والمؤلفين. الكتاب متوفر بشكل إلكتروني، وقد لاتكون بعض أفكارة جديدة وأصيلة لكنه لا يخلو من بعض التجارب الحياتية الجيدة. لغة الكتاب سهلة وبسيطة. تركز الأفكار على سلامة الجسد والعقل والرياضة والغذاء الصحيّ.والتأمل. ----