Bad Habit

by Samuel Fernando

Ketika kita bangun pagi, membuka mata, dan mencoba menyadarkan diri dari tidur malam, sebenarnya saat itulah kita memulai kebiasaan buruk dalam satu hari tersebut! Atau, tanpa kita sadari, kita telah melakukan sebuah kebiasaan buruk sebelum terlelap untuk beristirahat semalaman.

BAD HABIT, diangkat dari kejadian-kejadian yang bersifat buruk, baik untuk kesehatan maupun psikologis yang merugikan pelakunya. Dengan membaca buku ini, pembaca dapat lebih memperhatikan kebiasaan-kebiadaan buruk yang dimilikinya, dan mulai memikirkan cara untuk menguranginya.

132 pages, ebook

Published January 1, 2018

Reviews

[Ifahlol · Rating 3 out of 5]

Bad Habit - Samuel Fernando

Akhirnya menyelesaikan buku ini dengan sekali duduk, yuk yang mau baca sila unduh ipusnas 🌻

Anw, lagi-lagi entah kesekian kalinya baca buku yang berilustrasi, salahsatu benefitnya adalah pembaca dibuat ternyaman serta mata tidak gampang lelah ketika bahasa dan tutur kata tidak terlalu padat.

Bad habit, buku ini sudah jelas ya menceritakan tentang apa, dengan sub judul "ketika kata sudah biasa itu berbahaya." Ya, seperti yang kita ketahui semua orang tidak mungkin tidak memiliki bad habit, karena tidak ada yang sempurna di dunia ini, kan? Toh, manusia juga banyak melakukan kesalahan-kesalahan kecil, entah itu karena ketidaktahuannya ataupun tahu tapi abai karena sudah terbiasa.

Buku ini menceritakan singkat tentang kebiasaan-kebiasaan buruk yang dilakukan oleh pribadi seseorang, lebih ke tertampar sih karena ketika aku membaca buku ini hampir semuanya relate :"") seperti kebiasaan multitasking, kurang tidur, ngopi (aduh aku banget lagi), emosi, dan masih banyak lagi. Jadi kebiasaan2 buruk yang dari eksternal maupun internal dari diri kita.

Selain penjelasan-penjelasan tentang beberapa kebiasaan buruk dan ilustrasinya yang keren, buku ini juga diselipkan beberapa quote: "Do three things well, not ten things badly" di bab tentang multitasking.

Selain itu di setiap babnya buku ini juga menyajikan info2 menarik yang dikemas dengan tagar #kamuharustahu yang tentunya relevan dengan bab-bab tentang bad habit ini, seperti pada bab Emosi: Menurut mitos, pada zaman dulu di Kalimantan Tengah ada seorang pemburu andal yang diberkahi umur panjang. Namun, ia tidak boleh memberitahukan apa rahasianya. Ketika warga sekitar kerap bertanya-tanya kepadanya, rasa kesal dan amarahnya muncul hingga tanpa sadar ia pun memberi tahunya, akhirnya ia berubah menjadi naga." h.68

Akan tetapi buku ini selain menggambarkan kebiasaan2 buruk dengan sesuai realita yang ada, Samuel sang penulis pun tak lupa menuliskan beberapa tips-tips untuk bisa meminimalisir kebiasaan buruk.

So, ada banyak buku yang menceritakan tentang habit dan buku ini cukup recommended bagi yang ingin membacanya dengan bahasa yang ringan.

[Indah Threez Lestari · Rating 2 out of 5]

185 - 2018

Numpang baca buku self-help ini di Gramedia Digital.

Intinya, dari 9 bad habit yang dibahas di sini, yang kuimplementasikan sehari-hari sbb:
- multitasking
- kurang tidur
- pulang malam
- ngopi
- kurang gerak

sisanya:
- emosi : kadang-kadang, lebih dipendam daripada ditampilkan
- pencahayaan rendah : kalo maksa baca waktu mati lampu atau di tempat kurang penerangan saja
- merokok : jelas tidak
- connect! : socmed aktif cuma goodreads. Itu pun kebanyakan update bacaan doang.

[Dety Mutiara · Rating 3 out of 5]

Oke setelah baca buku ini jadi semakin sadar kalo kebiasaanku banyak yang termasuk kategori "bad habit" :')

So, mulai sekarang aku akan coba memperbaiki kebiasaan-kebiasaab buruk itu 😂 Karena efek negatifnya banyak banget huh

Awalnya iseng aja baca buku ini, lama-lama asyik juga sih hahaha... Apalagi ilustrasinya keren gitu, ditambah isinya colorful, jadi nggak ngebosenin. Coba aja kalau lagi iseng baca bukunya, ini ada di iPusnas kok~

[Atika Mayangsari · Rating 3 out of 5]

”Ketika pagi, jangan menunggu siang hari. Ketika siang, jangan menunggu petang hari. Bekerjalah. Sesungguhnya, kita tak tahu sampai kapan umur kita."

Menarik!
Butuh waktu 44 menit untukku selesai membaca buku ini.

[Neneng Lestari · Rating 4 out of 5]

"Bad Habit di angkat dari kejadian-kejadian yang bersifat buruk, baik untuk kesehatan maupun psikologi yang dapat merugikan pelakunya."

Menurutku, buku ini sangat ringan. Mulai dari bahasa yang dipakai dan info yang disampaikannya pun tidak rumit. Info yang di sajikan pun umum diketahui banyak orang. Buku ini juga diselipi kutipan-kutipan terkenal yang pas dan disesuaikan dengan isi buku

Misalnya saja, seperti begadang. Siapa sih tidak tahu kalau kebanyakan begadang bisa berdampak buruk. Penulis memberikan sedikit alasan logis yang di kutip (sumbernya tertera) dengan sangat baik dan mudah dicerna. Tidak mendetail, hanya sekedar tahu bagaimana begadang bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan akibatnya jika dilakukan terus-terusan.

Penulis juga memberikan tips-tips bagi pembaca bagaimana mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan..

Semua Bad Habit di dalam buku ini, pasti pernah dilakukan oleh siapapun, tidak ada info yang begitu mengejutkan atau sesuatu yang baru. Dan jujur, beberapa di antaranya masih sekali-kali ku lakukan.

Paling aku suka dari buku ini adalah ilustrasi dan #KamuHarusTahu yang diselipkan oleh penulis. Ilustrasinya bagus (bukan cantik, atau imut ya), padahal aku bacanya dalam bentuk hitam putih, namun kesan keren dari ilustrasinya itu terasa sekali lho. Cakep pokoknya ~

Sedangkan #KamuHarusTahu semacam fun fact yang masih ada hubungannya dengan setiap poin-poin di dalam buku ini.

Secara keseluruhan, buku ini bukan tipe yang amazing dengan info yang luar biasa, tapi aku suka penyampaian dan isinya yang tepat sasaran dan memberi manfaat kepada pembaca.

Aku harap buku-buku seperti ini bisa menjadi bacaan wajib di sekolah-sekolah. Sangking ringan bahasa yang dipakai, aku rasa untuk anak SD kelas 6 sudah mampu memahami isi buku ini. Kan anak anak zaman sekarang cerdasnya melebihi kaum tahun 90an 😆

#OneWeekOneBook #GocengChallenge23 #GocengChallenge #BacaBukuPerpus2023 #buibubacabuku #SatuBulanSatuNonfiksi #RCWithMissFioree #PengembanganDiri #BadHabit #SamuelFernando

[shee · Rating 3 out of 5]

I bet we all know that some of the habits we repeatedly do everyday have bad impacts on our health, yet we often choose to ignore the consequences.

Dan inilah yang dibahas dalam buku ini, kebiasaan buruk seperti begadang, minum kopi, pulang malam, multitasking, dll. Semua kebiasaan ini sudah sangat lazim di kehidupan zaman sekarang, tapi apakah setiap orang tahu efek negatif dari kebiasaan-kebiasaan ini?

Ada satu istilah baru yang aku tahu dari buku ini yang juga sangat relate sekali denganku. "Nomophobia", no-mobile-phone-phobia, dimana seseorang akan cemas jika melangsungkan kegiatan sehari-hari tanpa melibatkan handphone. Alias kecanduan gadget, aku banget nih! 🤭

"It takes discipline not to let social media steal your time." — Alexis Ohanian

Buku ini benar-benar suatu reminder untuk kita agar bisa mengevaluasi kembali semua kebiasaan yang dilakukan sehari-hari, mungkin saja kamu bahkan tidak sadar jika itu sebenarnya termasuk kategori bad habit.

[AhyaBee · Rating 3 out of 5]

Seperti judulnya yang tajam, isi dari buku ini sudah familier dan to the point. Menjabarkan detail perbuatan buruk yang sering kita sepelekan seperti merokok, kurang tidur, ngopi, dan ... Multitasking!

Yups, nggak salah baca, multitasking selain akan menghemat waktu karena banyak pekerjaan bisa selesai sekaligus, tetapi lebih banyak bahayanya loh. Kerjaan nggak fokus, konsentrasi mudah pecah dan kita mudah melakukan kesalahan. Meski begitu, multitasking bisa bermanfaat jika dilatih secara konsisten. Ini sulit ya, nggak semua orang bisa. Nah di buku ini, bad habit yang biasa kita lakuin disampaikan dengan bahasa yang ringan. Enjoy banget dibaca pagi hari. Plusnya ... Ada visual melengkapi setiap bagian dari buku ini.

Menurutku buku ini tidak memberikan kebaruan di dalamnya. Namun, buku ini bagus banget karena mengingatkan akan bad habit yang sering kita sepelekan~

[Nur Fajriana M. R. · Rating 4 out of 5]

Akhirnya, setelah berbulan-bulan menghadapi reading slump, ini buku pertama yang berhasil kurampungin bacanya di 2022 ini. Menurutku ini bukunya ringan sih, tapi berbobot juga. Ngasih insight soal kebiasaan buruk-buruk yang mungkin selama ini nggak aku sadari. Terus ada quotes-quotes yang bagus, dan tentu saja, ilustrasi yang cantik dan warna-warni di buku ini adalah alasan terbesar aku bisa selesai bacanya walaupun ya perlu waktu sampe dua minggu juga. Yaaaaa, ini review pertamaku di goodreads tapi kok ya malah TMI soal aku, ya. Sorry.

[Zoe · Rating 3 out of 5]

Buku yang banyak membawa saya refleksi tentang bad habit yg selama ini saya lakukan. Sambil membaca sambil refleksi dan menulis notes di setiap chapter. Senang bisa menyelesaikan buku ini. Walaupun tidak meninggalkan kesan mendalam tapi isi buku ini cukup membuat saya relate dan ingin mengusahakan pertumbuhan good habit yg selama ini sudah saya bangun.

[Lune · Rating 3 out of 5]

“Jangan habiskan waktumu untuk kemarahan, penyesalan, kekhawatiran, dan dendam. Hidup terlalu singkat untuk tidak berbahagia.”
Roy T. Bennett

Tipe buku yang bisa habis dibaca dalam sekali duduk. Ilustrasi ny' bagus² dan colorful. Banyak insight yang bisa didapat, dan ada banyak funfact juga, serta tips untuk menghilangkan bad habit itu sendiri.

[ndavanilla · Rating 3 out of 5]

Iseng download ini di GD karena reading slump. Dan cukup seru juga untuk nambah ilmu..

Macam2 Bad Habit yang dibahas dalam buku ini...
1. Multitasking
2. Kurang tidur
3. Pulang malam
4. Ngopi
5. Emosi
6. Pencahayaan Rendah
7. Kurang gerak
8. Merokok
9. Connect
10. Sehat itu Mahal

[FatCha · Rating 4 out of 5]

Sesuai dengan judul bukunya "Bad Habits", membahas semua kebiasaan buruk manusia. Penjelasannya singkat dan bahasanya mudah sekali dipahami.
Di setiap bab juga ada # kamu harus tau.
Menambah wawasan seperti trivia.

Buku rekomendasi saya untuk dibaca sekali duduk.
Overall rating 3,85 /5

[Nico Frans · Rating 3 out of 5]

Buku yang Memberikan Solusi untuk merubah Kebisaan Buruk, Colorfull dan dengan illustrasi yang menarik!

[K · Rating 3 out of 5]

Setelah baca ini jadi sadar ternyata banyak ngelakuin kebiasaan buruk

[Hëb · Rating 3 out of 5]

Buku yang menurutku cukup memaparkan tentang kebiasaan-kebiasaan buruk yang seringkali kita lakukan tanpa sadar. Pembahasannya singkat dan disertai ilustrasi. Menurutku, buku ini cocok dibaca sebagai komplemen dari buku-buku soal kebiasaan lainnya.

[Pearl is Reading · Rating 3 out of 5]

ketemu buku ini pas melihat repost dari akun mimin gerakan_oneweekonebook. terus, pas baca reviewnya asik karena ada ilustrasinya yang mewakili isi buku. 

isi bukunya kayak semacam nasihat untuk mengingatkan gimana cara menghindari kebiasaan buruk. penjelasan mengenai 10 kebiasaan buruk yang biasanya kita lakukan atau tidak kita tahu. penjelasannya begitu ringkas dan tidak jenuh karena di samping tulisan ada gambarnya.