OMM the One Minute Meditation

by Patrizio Paoletti

OMM è una guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere meglio, leggendo questo libro imparerai a scoprire ciò che desideri e come avanzare verso la tua meta. Il percorso di meditazione OMM, è stato creato da Patrizio Paoletti che da oltre 30 anni si occupa di sviluppo personale e stimola le persone ad andare oltre le paure. All'interno del libro troverai: disegni per facilitare la memorizzazione ed esercizi pratici per allenarti. I vantaggi del metodo OMM sono: Miglior rilassamento; Più capacità di concentrazione; Migliore prefigurazione di ciò che desideri; Più distacco dai bisogni, Distanza dalle emozioni negative, Determinazione nel tuo proposito grazie alle 3D; Miglior comprensione di come funzionano i meccanismi mentali; Più facilità di relazionarti con gli altri; Maggiore consapevolezza di te.

93 pages, Paperback

Published January 1, 2018

Reviews

[Edo Solomon · Rating 5 out of 5]

To the point, easy to read, practical little book. And one minute meditation is all it takes.
As a meditation rookie who is struggling to find time to spare for the task, this book made practice much more accessible.

[Fabrizio Romanelli · Rating 1 out of 5]

Metto una stella perché meno non si può dare. Definire libro questo opuscoletto è un insulto per i libri veri. L'autore, in maniera estremamente superficiale ed approssimativa, si limita a descrivere la meditazione che può esser fatta in un solo minuto. Seppure possa sembrare accattivante, di primo acchito, la vera essenza non si coglie mai. Consiglio letture molto più intelligenti e nutritive.

[Marco Croella · Rating 1 out of 5]

Estremamente superficiale (e su Kindle molto mal formattato)

[Mirko Bigolin · Rating 5 out of 5]

Un ottimo libro per capire che cos'è la meditazione e come cominciare a praticarla.