‫لا قلق بعد اليوم: عالج نفسك وتخلص من القلق: No More Anxiety: Be Your Own Anxiety Coach‬

by Gladeana McMahon

«إن هذا الكتاب لا يتناول فقط القلق ومعالجته عن طريق «الاسترخاء» وإنما يذهب إلى أبعد من ذلك، إذ يعرض الموضوع من جوانبه كافة، ويقدم في الوقت نفسه مجموعة من الوسائل الناجعة».
بروفسور ستيفن بالمر
الرئيس الفخري لجمعيـة المعالجين المختصين.
«يحتوي الكتاب على نصائح وإرشادات عديدة سهلة التطبيق، وأنصح الذين يعانون من حالات القلق النفسي الشديد بقراءة هذا الكتاب».
برت كار، طبيب نفسي لدى هيئة الإذاعة البريطانية BBC.
«تعالج المؤلفة الموضوع بطريقة جذابة ومثيرة، وتقدم مجموعة من التمارين القابلة للتطبيق، حيث تتيح للقارئ تجاوز القلق الذي ينتابه، أنصح من يهمه الأمر بقراءة هذا الكتاب».
أنجولا ميوتندا، خبيرة سيكولوجيـة تكـتب بمجلـــة Reveal Magazine



العبيكان للنشر

Genres: Nonfiction

122 pages, Kindle Edition

First published March 11, 2005

About the author

Gladeana McMahon is considered one of the leading personal development and transformational coaches in the UK who combines academic rigour with down to earth communication skills. She has 34 years experience as a therapist, 20 years experience as a coach, and has worked for a range of counselling organizations as therapist and at Director and Senior Management level.

Always an innovator, Gladeana is one of the UK founders of Cognitive Behavioural Coaching and is also an internationally published author with some 18 books of a popular and academic nature on coaching and counselling to her name.

Reviews

[RaineShadow · Rating 2 out of 5]

My rating: 2.5 stars

It gave me nothing new.