Nordic Walking: benefici • tecniche • percorsi • esercizi

by Pino Dellasega

Questo manuale svela tutti i segreti del nordic dalle nozioni di base agli esercizi da svolgere da soli e in gruppo. Uno sport sempre più diffuso e dai numerosi benefici per la salute. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo. In mezzo alla natura, ma anche in città.

Kindle Edition

Published April 4, 2018