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Je suit healthy !
Je suis healthy !, c'est l'histoire du rééquilibrage alimentaire de Margot, du blog Youmakefashion !
Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages...
En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip.
Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer. Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. Êtes-vous prête à relever ce défi ?
Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages...
En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip.
Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer. Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. Êtes-vous prête à relever ce défi ?
192 pages, Paperback
First published May 24, 2018
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
June 30, 2018
Un livre plutôt chouette pour rééquilibrer son alimentation et repenser la façon dont on se nourrit, dont on bouge, etc. Je suis personnellement dans une phase post prise de poids où je ne suis plus très copine avec mon corps (qui a toujours été trop lourd à mon goût) et c'est assez motivant de lire des livres comme ça.
En revanche, le livre reste peut être beaucoup "en surface" pour celles qui vont y chercher un vrai programme pour changer leur alimentation. Moi qui connais déjà ces grands principes et qui mange déjà bien, c'est juste un rappel et une façon de me souvenir de certaines choses.
À découvrir pour y glaner de bonnes astuces et quelques recettes simples + réapprendre certains grands principes nutritionnels !
En revanche, le livre reste peut être beaucoup "en surface" pour celles qui vont y chercher un vrai programme pour changer leur alimentation. Moi qui connais déjà ces grands principes et qui mange déjà bien, c'est juste un rappel et une façon de me souvenir de certaines choses.
À découvrir pour y glaner de bonnes astuces et quelques recettes simples + réapprendre certains grands principes nutritionnels !
April 23, 2020
Le livre parfait pour commencer un rééquilibrage alimentaire ! De très bons conseils et une bonne dose de motivation !
Displaying 1 - 2 of 2 reviews