L'intestin notre deuxième cerveau

by Pr Francisca Joly Gomez

Comprendre pour prévenir et agir et pour finir avec le mal de ventre ! Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ? Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux.Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. Quel est le rôle de l'intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe, du simple trouble du transit à la maladie de Crohn ? Comment rééquilibrer son intestin ? Et quelle alimentation adopter ? Ce livre propose des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micro-nutriments. Autant de principes de base pour prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir aux traitements médicamenteux.

Kindle Edition

Published January 4, 2016

Reviews

[Daisy · Rating 3 out of 5]

Livre intéressant, mais j'ai eu du mal à accrocher dès le premier chapitre. J'ai d'abord lu les deux derniers chapitres qui m'ont paru plus simple pour ensuite revenir vers le début. C'est assez détaillé et plutôt clair, on apprend des choses sur l'intestin, la nutrition en général et surtout les pathologies liées à l'intestin.
J'aurai seulement aimé qu'il soit un peu plus facile à lire dès le début, sinon très bon livre.