What do you think?
Rate this book
Sterk utenpå, sterk inni
Jørgine Massa Vasstrand er en av Norges mest profilerte bloggere, og kjent for sin forfriskende og ærlige tilnærming til trening, kropp og livsstil. Hennes nye bok er en personlig beretning og treningsguide i ett. Med humor, ettertanke og selvinnsikt, deler "Funkygine" raust av egne erfaringer, både om trening og livet.
Når verden smiler er det ikke så vanskelig å trene. I denne boka har Jørgine derimot skreddersydd treningsprogrammene til de grå og tunge dagene. Hun inspirerer og motiverer med tips, triks, trening og tanker som funker når vi trenger det som mest.
Som datteren hennes, Filippa (8), så godt forklarer det: Vi må trene fordi trening gjør at vi klarer livet bedre.
Les om:
- Skilsmissebarnet som selv skilte seg.
- De turbulente tenårene.
- Om å bli bedratt og forlatt.
- Om å være mor, og samtidig seg selv.
+ Treningsprogrammer som gjør deg sterkere både utenpå og inni.
Når verden smiler er det ikke så vanskelig å trene. I denne boka har Jørgine derimot skreddersydd treningsprogrammene til de grå og tunge dagene. Hun inspirerer og motiverer med tips, triks, trening og tanker som funker når vi trenger det som mest.
Som datteren hennes, Filippa (8), så godt forklarer det: Vi må trene fordi trening gjør at vi klarer livet bedre.
Les om:
- Skilsmissebarnet som selv skilte seg.
- De turbulente tenårene.
- Om å bli bedratt og forlatt.
- Om å være mor, og samtidig seg selv.
+ Treningsprogrammer som gjør deg sterkere både utenpå og inni.
151 pages, Hardcover
First published January 1, 2018
2 people are currently reading
22 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
January 17, 2020
Notat til meg sjølv:
Veldig fin leseoppleving. Gode ord om kropp og trening, men òg om tankar og innstilling. Flotte bilder og mange inspirerande, tøffe og nye øvelsar som eg gleder meg til å prøva ut sånn litt etterkvart. Uansett ei god bok for det psykiske og mange gode tips for det fysiske.
Veldig fin leseoppleving. Gode ord om kropp og trening, men òg om tankar og innstilling. Flotte bilder og mange inspirerande, tøffe og nye øvelsar som eg gleder meg til å prøva ut sånn litt etterkvart. Uansett ei god bok for det psykiske og mange gode tips for det fysiske.
May 17, 2018
Annerledes treningsbok! Jeg har alltid hatt veldig sansen for Jørgine, og det er bare enda mer etter denne boka! Hun har det virkelig i seg!
Mest fokus på "negative" opplevelser fra livet hennes, uten at det blir trist og kjipt, men fordi det er nettopp på de dagene man trenger en veiledning på å få ting gjort! Man kjenner seg igjen i Jørgine - og man ser at det hjelper å kjempe på gjennom de dagene!
Mest fokus på "negative" opplevelser fra livet hennes, uten at det blir trist og kjipt, men fordi det er nettopp på de dagene man trenger en veiledning på å få ting gjort! Man kjenner seg igjen i Jørgine - og man ser at det hjelper å kjempe på gjennom de dagene!
March 22, 2020
En etter min mening litt for enkel bok om trening og mental styrke. Hun skriver litt om personlige erfaringer, dårlig selvtillit, oppturer og nedturer. Men ikke godt nok til at det gjør spesielt inntrykk eller setter noen spor. Hun byr på et flust av klisjeer - som for eksempel vær din egen helt når du trenger en. Ok. Men fikk om ikke annet med meg noen treningsprogram som enkelt lar seg gjennomføre på stuegulvet hjemme i disse coronatider.
January 18, 2020
Altså! Denne boka var bare helt gull for min egen del.
Jørgine er ei tvers igjennom rå dame som nå har skrevet denne boka som handler om styrke. Hun forteller hvorfor det er viktig å være sterk både innvendig og utvendig. Her bruker hun personlige opplevelser og hendelser hvor hun har hatt bruk for styrke av ulike former. I tillegg til alle tips innimellom hennes egne historier, smeller hun på flere sider med treningsprogrammer som er tilpasset et hvert humør!
Jørgine er ei tvers igjennom rå dame som nå har skrevet denne boka som handler om styrke. Hun forteller hvorfor det er viktig å være sterk både innvendig og utvendig. Her bruker hun personlige opplevelser og hendelser hvor hun har hatt bruk for styrke av ulike former. I tillegg til alle tips innimellom hennes egne historier, smeller hun på flere sider med treningsprogrammer som er tilpasset et hvert humør!
Displaying 1 - 4 of 4 reviews