What do you think?
Rate this book
Mind-Brain-Gene: Toward Psychotherapy Integration
The evolution of psychotherapy in the 21st Century demands integration. Instead of choosing from the blizzard of modalities and schools of the past, therapists must move toward finding common denominators among them. Similarly, today’s psychotherapy necessitates the integration of the mind and body, not the past practice of compartmentalization of mental health and physical health.
This book contributes to the sea change in how we conceptualize mental health problems and their solutions. Mind-Brain-Gene describes the feedback loops between the multiple systems contributing to the emergence of the mind and the experience of the self. It explains how our mental operating networks “self”-organize, drawing from and modifying our memory systems to establish and maintain mental health.
Synthesizing research in psychoneuroimmunology and epigenetics with interpersonal neurobiology and research on integrated psychotherapeutic approaches, John Arden explores how insecure attachment, deprivation, child abuse, and trauma contribute to anxiety disorders and depression to produce epigenetic affects. To help people suffering from anxiety and depression, it is necessary to make sense of the multidirectional feedback loops between the stress systems and the dysregulation of the immune system that lead to those conditions.
Successful psychotherapy modifies the feedback loops among the self-maintenance systems. Through the orchestration of the mental operating networks, psychotherapy promotes the re-regulation of immune system functions, stress systems, nutrition, microbiome (gut bacteria), sleep, physical inactivity, affect regulation, and cognition. This book makes a strong case for healthcare and psychotherapy to be combined—together they can revolutionize the way we conceive of, and attain, optimal health in the 21st Century.
This book contributes to the sea change in how we conceptualize mental health problems and their solutions. Mind-Brain-Gene describes the feedback loops between the multiple systems contributing to the emergence of the mind and the experience of the self. It explains how our mental operating networks “self”-organize, drawing from and modifying our memory systems to establish and maintain mental health.
Synthesizing research in psychoneuroimmunology and epigenetics with interpersonal neurobiology and research on integrated psychotherapeutic approaches, John Arden explores how insecure attachment, deprivation, child abuse, and trauma contribute to anxiety disorders and depression to produce epigenetic affects. To help people suffering from anxiety and depression, it is necessary to make sense of the multidirectional feedback loops between the stress systems and the dysregulation of the immune system that lead to those conditions.
Successful psychotherapy modifies the feedback loops among the self-maintenance systems. Through the orchestration of the mental operating networks, psychotherapy promotes the re-regulation of immune system functions, stress systems, nutrition, microbiome (gut bacteria), sleep, physical inactivity, affect regulation, and cognition. This book makes a strong case for healthcare and psychotherapy to be combined—together they can revolutionize the way we conceive of, and attain, optimal health in the 21st Century.
384 pages, Hardcover
First published January 15, 2019
18 people are currently reading
110 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 3, 2021
Wspominałam już o niezwykle wartościowej serii od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego PSYCHIATRIA i PSYCHOTERAPIA - dzisiaj również przychodzę z książką z tej serii i jest to chyba moje najlepsze z najlepszych spotkanie z pozycją z tej półki. "UMYSŁ - MÓZG - GEN w kierunku zintegrowanej psychoterapii" John'a B. Arden'a jest literaturą naukową, skupiającą się na zależnościach, na wzajemnym wpływie i konsekwencjach tego, co w umyśle, tego co w mózgu i oczywiście tego, co w genach.
Autor serwuje czytelnikowi moc informacji, które nie skupiają się wyłącznie na psychologii, psychoterapii jako takiej, ale również na mocnej, solidnej wiedzy naukowej, na badaniach, konkretnych efektach tych badań i na możliwych rozwiązaniach. Nie przeczę, nie jest to lektura łatwa i jest skierowana głównie do specjalistów, ale mnie dała wiele do myślenia.
"UMYSŁ - MÓZG - GEN" porusza wiele ciekawych zagadnień, takich jak wpływ złego samopoczucia na obniżenie systemu immunologicznego (odpornościowego),co w rezultacie powoduje większą podatność na różnego typu infekcje (zwłaszcza w obecnej sytuacji - pandemicznej - to ważne informacje i warto sobie je wziąć do serca). Jasne jest, że nie każdy zły nastrój można kontrolować, a gdy się traci tę kontrolę najlepiej udać się do specjalisty, do lekarza, ale sama świadomość tych wzajemnych oddziaływań potrafi wiele zmienić w życiu człowieka. Moim zdaniem wiedza zawsze pomaga i pozwala w porę zainterweniować i ocenić własny stan - chociażby w kwestii tylko tego, czy warto, czy nie warto udawać się do profesjonalisty. Czy to tylko chandra, czy może już początek poważnej choroby?
Korelacja, jaka istnieje pomiędzy np. nadwagą, a traumą z dzieciństwa, jest ogromna. O tym akurat wiedziałam, czytałam już literaturę poświęconą tym zagadnieniom i oglądałam rozmaite filmy dokumentalne, ale John B. Arden ten i inne problemy wykłada w fachowy, może i często zbyt rzeczowy (dla laika) sposób, ale właśnie ten sposób jest najwłaściwszy i najdobitniej wskazuje na powiązania umysłu z ciałem. To oczywiście tylko przykład, bo w książce znajdziecie nie tylko przykłady tych związków, ale i konkretne wskazówki, procesy, próby jakie podejmuje medycyna w walce z chorobami umysłu - które okazują się chorobami jak najbardziej fizycznymi, realnymi, wpływającymi na kondycję i na podatność zachorowań np. na nowotwory.
Jedna rzecz zainteresowała mnie bardziej od pozostałych, mianowicie - medytacja. To trudna sztuka, próbowałam wielokrotnie, ale przyznaję, że mój umysł jest koszmarnie zaśmiecony. Takie oczyszczenie jest jednak zbawienne dla zdrowia. Podoba mi się to, że autor zrobił ukłon w stronę ludzi wierzących, ale spoza kręgu buddyzmu. Wskazuje tu na chrześcijan i na muzułmanów, którzy to nie praktykują np. jogi z przyczyn wyznaniowych. Jest jednak w tych religiach medytacja, wcale nie gorsza od tej, którą prezentuje nam buddyzm - modlitwa kontemplacyjna. Wyciszenie, zdaje się kluczem do zdrowia ciała i ducha - nauczymy się tego, a efekty mogą przerosnąć nasze oczekiwania.
wyjątkowa książka, profesjonalne podejście do problemów, które dotykają każdego
9/10
seria PSYCHIATRIA i PSYCHOTERAPIA
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor serwuje czytelnikowi moc informacji, które nie skupiają się wyłącznie na psychologii, psychoterapii jako takiej, ale również na mocnej, solidnej wiedzy naukowej, na badaniach, konkretnych efektach tych badań i na możliwych rozwiązaniach. Nie przeczę, nie jest to lektura łatwa i jest skierowana głównie do specjalistów, ale mnie dała wiele do myślenia.
"UMYSŁ - MÓZG - GEN" porusza wiele ciekawych zagadnień, takich jak wpływ złego samopoczucia na obniżenie systemu immunologicznego (odpornościowego),co w rezultacie powoduje większą podatność na różnego typu infekcje (zwłaszcza w obecnej sytuacji - pandemicznej - to ważne informacje i warto sobie je wziąć do serca). Jasne jest, że nie każdy zły nastrój można kontrolować, a gdy się traci tę kontrolę najlepiej udać się do specjalisty, do lekarza, ale sama świadomość tych wzajemnych oddziaływań potrafi wiele zmienić w życiu człowieka. Moim zdaniem wiedza zawsze pomaga i pozwala w porę zainterweniować i ocenić własny stan - chociażby w kwestii tylko tego, czy warto, czy nie warto udawać się do profesjonalisty. Czy to tylko chandra, czy może już początek poważnej choroby?
Korelacja, jaka istnieje pomiędzy np. nadwagą, a traumą z dzieciństwa, jest ogromna. O tym akurat wiedziałam, czytałam już literaturę poświęconą tym zagadnieniom i oglądałam rozmaite filmy dokumentalne, ale John B. Arden ten i inne problemy wykłada w fachowy, może i często zbyt rzeczowy (dla laika) sposób, ale właśnie ten sposób jest najwłaściwszy i najdobitniej wskazuje na powiązania umysłu z ciałem. To oczywiście tylko przykład, bo w książce znajdziecie nie tylko przykłady tych związków, ale i konkretne wskazówki, procesy, próby jakie podejmuje medycyna w walce z chorobami umysłu - które okazują się chorobami jak najbardziej fizycznymi, realnymi, wpływającymi na kondycję i na podatność zachorowań np. na nowotwory.
Jedna rzecz zainteresowała mnie bardziej od pozostałych, mianowicie - medytacja. To trudna sztuka, próbowałam wielokrotnie, ale przyznaję, że mój umysł jest koszmarnie zaśmiecony. Takie oczyszczenie jest jednak zbawienne dla zdrowia. Podoba mi się to, że autor zrobił ukłon w stronę ludzi wierzących, ale spoza kręgu buddyzmu. Wskazuje tu na chrześcijan i na muzułmanów, którzy to nie praktykują np. jogi z przyczyn wyznaniowych. Jest jednak w tych religiach medytacja, wcale nie gorsza od tej, którą prezentuje nam buddyzm - modlitwa kontemplacyjna. Wyciszenie, zdaje się kluczem do zdrowia ciała i ducha - nauczymy się tego, a efekty mogą przerosnąć nasze oczekiwania.
wyjątkowa książka, profesjonalne podejście do problemów, które dotykają każdego
9/10
seria PSYCHIATRIA i PSYCHOTERAPIA
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Displaying 1 of 1 review