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Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben
Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Körper neu kennen und sich selbst lieben.
Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt Coco Berlin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden steigert das allgemeine Energielevel, minimiert Ängste und Zweifel und fördert die Verbundenheit zu sich selbst.
Das Training verhilft außerdem zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und sinnlichem und erfüllendem Sex. Es macht die Vagina auf eine kraftvolle Art fit, straff und feinfühlig. Zudem bekommen alle weiblichen Organe und die Blase ein natürliches Organ-Lifting. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und eine bessere neuronale Verbindung zum Gehirn, was für guten Sex und erfüllende Orgasmen unerlässlich ist.
Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt Coco Berlin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden steigert das allgemeine Energielevel, minimiert Ängste und Zweifel und fördert die Verbundenheit zu sich selbst.
Das Training verhilft außerdem zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und sinnlichem und erfüllendem Sex. Es macht die Vagina auf eine kraftvolle Art fit, straff und feinfühlig. Zudem bekommen alle weiblichen Organe und die Blase ein natürliches Organ-Lifting. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und eine bessere neuronale Verbindung zum Gehirn, was für guten Sex und erfüllende Orgasmen unerlässlich ist.
295 pages, Kindle Edition
Published May 17, 2018
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About the author
Coco Berlin
7 books4 followersDipl.-Ing. Coco Berlin is the founder of the Pelvic Floor Integration method. https://coco-berlin.com/
She has traveled the world to entertain clients such as Hilton, L'Oréal and BMW with her signature belly dance shows and is known to the general public through appearances on German national TV.
Her international workshops and online courses have moved over 5 million women worldwide. Certified teachers of Coco's Essence of Bellydance method make the experience available to women in North and South America, Australia, Asia, Africa and Europe.
With the Sensuous Dance Workout Coco created a unique program to help women become sensuous, strong and confident in themselves.
"Pussy Yoga" is a #1 Amazon bestseller. The English version will be available soon.
She has traveled the world to entertain clients such as Hilton, L'Oréal and BMW with her signature belly dance shows and is known to the general public through appearances on German national TV.
Her international workshops and online courses have moved over 5 million women worldwide. Certified teachers of Coco's Essence of Bellydance method make the experience available to women in North and South America, Australia, Asia, Africa and Europe.
With the Sensuous Dance Workout Coco created a unique program to help women become sensuous, strong and confident in themselves.
"Pussy Yoga" is a #1 Amazon bestseller. The English version will be available soon.
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
May 15, 2021
Ein tolles Buch! Bis auf wenige Längen wirft es wirklich mal einen ganz anderen Blick auf den Beckenboden... Wortwörtlich :-D
Alle, deren Rückbildungsgymnastik auch aus Gedachte-Münze-Aufheben, Fahrstuhl fahren und Rücken-Bauch-Krafttraining bestand, können mit diesem Buch vermutlich wirklich mal lernen, wo der Beckenboden eigentlich ist. Schon dafür lohnt sich die Lektüre. Die Übungen sind immer sehr hingebungsvoll und mit anschaulichen metaphorischen Bildern erklärt, immer wieder wird man zum Innehalten, Nachspüren und Spaß haben aufgefordert. Sie helfen tatsächlich, um völlig andere Muskelgruppen untenrum kennenzulernen. Die Autorin wünscht sich, dass das Buch zum Wohlfühlen und Sich-selbst-mögen beiträgt... Bei mir hat sie das erreicht.
So, nun werde ich mal weiter üben und mit meinem gedachten Steißschwänzchen wedeln... Wedeln und lesen geht nämlich tatsächlich nicht gleichzeitig ;-)
Alle, deren Rückbildungsgymnastik auch aus Gedachte-Münze-Aufheben, Fahrstuhl fahren und Rücken-Bauch-Krafttraining bestand, können mit diesem Buch vermutlich wirklich mal lernen, wo der Beckenboden eigentlich ist. Schon dafür lohnt sich die Lektüre. Die Übungen sind immer sehr hingebungsvoll und mit anschaulichen metaphorischen Bildern erklärt, immer wieder wird man zum Innehalten, Nachspüren und Spaß haben aufgefordert. Sie helfen tatsächlich, um völlig andere Muskelgruppen untenrum kennenzulernen. Die Autorin wünscht sich, dass das Buch zum Wohlfühlen und Sich-selbst-mögen beiträgt... Bei mir hat sie das erreicht.
So, nun werde ich mal weiter üben und mit meinem gedachten Steißschwänzchen wedeln... Wedeln und lesen geht nämlich tatsächlich nicht gleichzeitig ;-)
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