நலம் என்பது ஆரோக்கியம்- நோயற்ற வாழ்வு. உங்கள் உடலுடைய முழுமையான நலம்தான் அதன் பலமாகவும் அமைகிறது. நம் உடலின் கட்டுமஸ்தான புறத்தோற்றமும், உடற்கட்டும் மட்டுமே ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்காது. உடலின் உள்இயக்கமே உடல் நலத்தைத் தீர்மானிக்கிறது. இன்னும், உடல் நலம் என்பது இயற்கை. நிரந்தனமானது. உடற்கட்டு பொய்த்தோற்றம், தற்காலிகமானது. உடல் நலம் என்பது உருவ அடிப்படையிலானது இல்லை என்பதை நாம் உணரத் தொடங்குவதே உடலின் மொழியாகும். தோற்றத்தை வைத்துத் தன்மையை முடிவு செய்வது விஞ்ஞானம். அறிந்து உணர்ந்ததை ஏற்றுக் கொள்வது அறிவியல்.
The book challenges the known theories from the western medicine and is quite different in linking various organs and functions within the body. I would be a little nervous to follow the instructions given in the book, given my existing notions, that mostly come from the western medicine world. Also, the core concepts are repeated far too many times and could have done less of it, making it a shorter read. It would have been good if they included pictures on the various pressure points to be simulated that would help heal certain ailments. Overall, a very interesting book that I might need to revisit as reference few times before I can remember all the concepts.