Actitud. El arte de escalar: un entrenamiento diferente

by Juan José Andújar "Hippie"

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en el karate-do, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.

144 pages, Paperback

Published September 1, 2016

Reviews

[Javisanx · Rating 4 out of 5]

Una visión diferente de la escalada y posibles tecnicas para mejorarla y disfrutarla más.

[María Paz Martínez Polanco · Rating 4 out of 5]

Ayuda a reflexionar sobre cómo solemos escalar, técnicas que podemos utilizar antes, durante y después de escalar y además, hace una invitación a lo importante que es conocernos para poder desarrollarnos en nuestra vida personal, profesional como también con las personas que solemos rodearnos.