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Das große Yin-Yoga-Buch
Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga
Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.
Das sollten Sie Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin YogaDas können Sie ü 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen ZentrenFalls Sie etwas vermeiden mö Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)
Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.
Das sollten Sie Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin YogaDas können Sie ü 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen ZentrenFalls Sie etwas vermeiden mö Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)
683 pages, Kindle Edition
Published June 13, 2018
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
March 12, 2025
Ein rundherum tolles Buch, wenn man sich für Yoga, hier speziell für YinYoga interessiert.
Obwohl ich bereits 6 Jahre YinYoga praktiziere, hat mir das Buch noch einmal vieles vor Augen geführt und auch neue Impulse gegeben, was das Praktizieren angeht, vor allem auch in die tieferen körperlichen Zusammenhänge.
Vieles wusste ich bereits, aber wie das immer so ist, irgendwann denkt man nicht mehr bewusst darüber nach. Somit bin ich froh, alles so schön kompakt und zum immer wieder erneuten Nachlesen in diesem Buch vorzufinden.
Auch und gerade für Einsteiger kann ich das Buch sehr empfehlen, da es wesentliche Asanas sehr umfassend erläutert. Zudem bietet das Buch grundlegende Yoga-Flows zum Üben.
Also ich bin begeistert und froh, auf das Buch aufmerksam geworden zu sein.
Obwohl ich bereits 6 Jahre YinYoga praktiziere, hat mir das Buch noch einmal vieles vor Augen geführt und auch neue Impulse gegeben, was das Praktizieren angeht, vor allem auch in die tieferen körperlichen Zusammenhänge.
Vieles wusste ich bereits, aber wie das immer so ist, irgendwann denkt man nicht mehr bewusst darüber nach. Somit bin ich froh, alles so schön kompakt und zum immer wieder erneuten Nachlesen in diesem Buch vorzufinden.
Auch und gerade für Einsteiger kann ich das Buch sehr empfehlen, da es wesentliche Asanas sehr umfassend erläutert. Zudem bietet das Buch grundlegende Yoga-Flows zum Üben.
Also ich bin begeistert und froh, auf das Buch aufmerksam geworden zu sein.
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