Toen kreeg ik weer lucht

by Tilda Timmers

Moeder worden is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Niet elke vrouw zit na de bevalling op een roze wolk, soms is die wolk een verstikkende grijze. Je bent somber en vindt het spannend, je twijfelt of je een goede moeder bent en je slaapt slecht.

Je omgeving heeft niet altijd begrip voor zo'n postnatale depressie en je durft er zelf misschien ook niet over te praten. Tilda Timmers is ervaringsdeskundige, therapeut en begeleider van moeders met een postnatale depressie. Ze doorbreekt het taboe en helpt je met dit boek om je depressie te overwinnen en je leven terug te krijgen. Herkenbaar, humoristisch, een heerlijke steun in de rug.

Openhartig vertelt Tilda Timmers haar persoonlijke verhaal en dat van veel andere vrouwen. Met mindfulness-technieken en talloze praktische adviezen helpt ze je om de negatieve gedachtenstroom te stoppen, tijd voor jezelf te maken en weer te genieten van je leven als moeder.

160 pages, Paperback

Published May 1, 2017

Reviews

[Marieke Brouwer · Rating 4 out of 5]

Ik heb zelf geen postnatale depressie gehad na mijn bevalling, maar las het boek omdat auteur Tilda Timmers een oud-klasgenoot van mij is en ik bewonder wat zij bereikt en neergezet heeft. Een enorme aanrader voor elke vrouw die niet (direct) happy was/is na de geboorte van haar kindje. Je bent niet alleen!