Ansiosa-mente / Anxiously: Claves para reconocer y desafiar la ansiedad / Keys to recognize and defy anxiety

by Pilar Varela

Examines the subject of anxiety and gives advice on how to recognize it when it arises, as well as advice on how to accurately assess situations, banish negative thoughts, express emotions, and be assertive.

Genres: Nonfiction

251 pages, Paperback

First published January 1, 2002

Reviews

[Naír]

O livro está bem escrito, de forma esclarecedora e interstate visto que tem imensos exemplos e casos práticos.

Isso esta leitura não só para esclarecer determinadas dúvidas, como use também para um estudo universitário.