O Livro da Mulher

by Sofia Serrano

O Livro da Mulher é um guia para todas as mulheres, nas diferentes fases da vida, desde as descobertas da infância, as aventuras da adolescência, a idade adulta, as dúvidas da gravidez e pós-parto, a maturidade da menopausa.

Este é um livro escrito por uma mulher para todas as mulheres. Um guia que nos revela os segredos do corpo e da mente femininas, as flutuações hormonais e de humor, esclarece sobre a menstruação, os métodos contracetivos e as doenças ginecológicas mais frequentes. No qual desvendam a sexualidade, a alimentação mais adequada em cada fase da vida, a atividade física mais benéfica. Um livro que nos mostra como vivermos de forma saudável.

Este é O Livro da Mulher. Escrito e pensado especialmente para as mulheres, desde a infância até à idade adulta e à fase pós-menopausa, passando pela adolescência, pela gravidez e pelo pós-parto.

Com dicas para ultrapassar os principais problemas de saúde, para comer bem e viver melhor. Com respostas às principais dúvidas das mulheres e indicações dos principais exames de rotina e consultas médicas importantes

213 pages, Paperback

Published April 1, 2018

About the author

Sofia Serrano nasceu em 1980 em Lisboa, e é médica especialista em ginecologia e obstetrícia e mãe de dois filhos. É apaixonada pela vida saudável, pela sua profissão e pela família. Licenciada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, fez a especialidade no Centro Hospitalar do Algarve e exerce a sua atividade profissional no Sul do país. Tem uma pós-graduação em Sexologia pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica e outra em Medicina Interna, Gravidez e Saúde Reprodutiva pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa. A par da sua atividade na medicina como ginecologista e obstetra, escreve regularmente no blogue que criou em 2012, o Café, Canela & Chocolate (http://cafecanelachocolate.sapo.pt), onde partilha experiências de maternidade e aborda temas relacionados com a saúde da mulher e a gravidez, bem como peripécias da vida dos médicos, entre outros. É também autora do livro Confissões de Uma Médica e co-autora do Dias de Uma Princesa Grávida.

Reviews

[Mariana Leal · Rating 4 out of 5]

Eu sou aquilo tipo de pessoa que se tivesse filhos e sobrinhos os bombardeava com livros sobre puberdade e sexualidade quanto chegassem aos 12 anos. Talvez porque aprendi bastante com os livros que a minha própria mãe me deu na adolescência. Claro que livros não descarregam os pais da responsabilidade de conversar com os filhos sobre estes assuntos, mas todos sabemos que pode ser complicado (e embaraçoso) para ambos os lados fazer certas perguntas e respostas.

"O Livro da Mulher" é uma compilação de temas do foro feminino aplicado às várias fases da vida da mulher, desde bebé até à menopausa. É, por isso, um livro que se calhar não terá muito interesse ser lido na sua totalidade por todas as mulheres (no meu caso, que não estou a pensar ter filhos, andei com os capítulos da gravidez e do pós-parto para a frente). Mas claro que não perdemos nada em ler tudo.

Por último, há sempre quem ache este género de livro desnecessário, porque é o tipo de coisa que se pode ler na Internet. O problema da Internet é que tem muita coisa boa e igualmente muita coisa má, e acho sempre valioso ter informação compilada de uma especialista do ramo. Para além disso, é uma autora portuguesa, pelo que vamos tendo pormenores específicos do nosso país (periodicidade de consultas, as vacinas incluídas nos planos médicos, etc).

Overall, um livro que recomendo a mulheres de qualquer idade :)