Sabiduría emocional

by Walter Riso

Su contenido trata sobre la importancia de volver a lo natural y saber integrar las emociones biológicas a nuestra vida de manera constructiva. El autor muestra la diferencia entre las emociones primarias, que hay que salvar, y las secundarias, inventadas por la cultura, que hay que eliminar. Más específicamente se rescatan el miedo, la ira, el dolor, la tristeza y la alegría, se muestran sus propiedades curativas y se alerta sobre el peligro de sus similares inventados por la la ansiedad, el rencor, la depresión y el apego. La obra está fundamentada en los datos más recientes de la psicología cognitiva y la moderna teoría de las emociones, así como en la experiencia clínica del autor. La obra está fundamentada en los datos más recientes de la psicología cognitiva y la moderna teoría de las emociones, así como en la experiencia clínica del autor.

Paperback

Published January 1, 2000

About the author

Nació en Nápoles en 1951, siendo un niño sus padres emigraron con Él a la República Argentina y se estableció en Buenos Aires. Su infancia transcurrió en la calle Pichincha donde estaba el antiguo mercado Spineto, un barrio poblado de inmigrantes Italianos y de otras nacionalidades. Desde pequeño intento estudiar piano con poco éxito, sin embargo la profesora le compro unos cuadernillos llamados “plumita” para que escribiera poesía y desde ahí nació su pasión por la escritura y la lectura la que cultiva hasta el momento.

Su adolescencia transcurrió entre Buenos Aires y San Luís donde estudió bachillerato técnico, mientras ayudaba a su padre en la pizzería “El Vesubio” atendiendo las mesas o haciendo pizzas. Desde esa época aprendió el arte de la gastronomía Italiana la cual practica asiduamente.

Se destacó como un excelente jugador de fútbol y baloncesto, también practicó atletismo especialmente salto triple. Al terminar su bachillerato inició sus estudios en Ing. Electrónica y solo curso cuatro años porque le sedujo el pensamiento hippie y político de la época lo que lo llevó al estudio de las culturas orientales y a las ciencias sociales.

En esos años comenzó a estudiar psicología y teatro. Durante cinco años se consagro a ambas disciplinas hasta que en 1979 emigró a Colombia donde culmino su carrera y ejerció la profesión de terapeuta y docente. Luego se especializó en terapia cognitiva, estudió filosofía y bioética, pues siempre le han interesado las ciencias humanistas que tengan que ver con el desarrollo del potencial humano. Por lo mismo ha escrito múltiples libros técnicos y de divulgación con el fin de prevenir y promocionar aspectos importantes de la salud mental y la calidad de vida. Actualmente es conferencista y docente en distintas Universidades, práctica que alterna con la investigación en el área de la psicología cognitiva y la terapia.

Reviews

[Jairo Alfaro · Rating 5 out of 5]

Me encanto este libro, me ayudo a entender que estaba completamente equivocado en muchas cosas en cuanto a mi forma de reaccionar a las emociones, ahora es un handbook para mí, leo pequeñas porciones constantemente.

[Alexander Zapata · Rating 5 out of 5]

It is definitely one of those books that catch you, that is a pleasure to read, from the beginning to the end Dr. Walter Riso manages to capture your attention, with an excellent description of human behavior, of our mind and as always with successful examples, well exemplified and in the good sense of the word I even laughed at his way of describing and presenting some cases of his patients. With this book I understood to accept many emotions that I have had and that are normal for us to occur because it is the way in which our mind protects us and tells us that we are alive and that it is not a problem to feel those emotions if it is not a spontaneous manifestation and a state that depends entirely on us to make it momentary or lasting in time. That it is not about happiness but about being happy and giving value and recognition to our personality. I am really very happy to have read this book, which, without a doubt, I will read again and I recommend it to you.

[Jose Manrique · Rating 1 out of 5]

¿Por qué en la mayoría de libros de autoayuda centran la lectura en el cosmos, el universo, y Dios?

Cuando comencé en la lectura, leí varios libros de autoayuda Paulo Coelho y aunque en su momento me gustaron hoy los veo tan simples, flojos de argumentos y inútiles para ayudar... Sabiduría Emocional no fue la excepción, empieza bien pero a medida va exponiendo cada uno de los los problemas se vuelve tedioso porque no dice nada relevante y ademas sus soluciones me parecen simplistas y hasta absurdas. No hay nada que pueda resaltar de éste libro. El libro está recargado de frases, de citas celebres y de similes que creo que están de mas.

[Hugo Geovanny AGUILAR · Rating 4 out of 5]

Libro básico, sencillo, perfecto para personas que han tenido problemas descifrando y expresando sentimientos, sobre todo cuando la racionalidad justifica el actuar. Muy recomendado para leer lo resaltado de vez en cuando. Me hubiera gustado que tuviera alguna especie de test o ejercicios, que fueran complemento.

[Paula C · Rating 5 out of 5]

Libro con enseñanzas para meditar sobre nuestra forma de ser. Recomendado

[Grissel Nieves Candela · Rating 5 out of 5]

Excelente. Aprendí a entender la naturaleza de mis emociones y, por lo tanto, aprender a manejarlas y disfrutarlas.

[Luz Marina]

Hola

[Daniela Buen Abad · Rating 5 out of 5]

Un libro muy fácil de leer y de aplicar en la vida diaria. Te ayuda mucho a entender cómo funcionan las emociones y lo importantes que son en la vida diaria. Muy recomendable.

[Carla · Rating 5 out of 5]

Leí este libro para una tarea y me encantó. Me ayudó y lo disfruté mucho. Lo recomiendo. Trata sobre la importancia de expresar nuestras emociones para poder llevar una vida saludable, para estar sanos. E

[Letty · Rating 2 out of 5]

Interesante introducción. Con algunas cosas de interés.

[Maria · Rating 5 out of 5]

Very useful hints. If you want to have a better picture of yourself and people around you, then this is a must read.