Wenn Frauen zu viel spüren: Schutz und Stärkung für Hochsensible

by Sylvia Harke

Frauen-Ratgeber zum Trendthema Hochsensibilität von Diplom-Psychologin Sylvia Harke. Sylvia Harke arbeitet in ihrer Beratungstätigkeit hauptsächlich mit hochsensiblen Frauen und kennt deren Bedürfnisse und Lebensthemen sehr genau. Sie hat ein Selbstcoaching zur Persönlichkeitsentwicklung für hochsensible Frauen entwickelt, das gezielt im Alltag helfen kann, besser mit starker Empfindsamkeit umzugehen.Hochsensible Frauen verfügen über eine erweiterte Wahrnehmung, ausgeprägte Empathie, Intuition und Kreativität. Andrerseits achten sie oft zu wenig auf ihre eigenen Bedürfnisse und grenzen sich nicht genügend ab. Deshalb sind sie anfällig dafür, in Beziehungen ausgenutzt zu werden oder an Burn-out oder Depression zu erkranken. Dieser Frauen-Ratgeber zur Selbsthilfe bietet viele Übungen zur Selbstreflexion. In einem Sensitiv-Test am Anfang des Buchs können Frauen checken, wie ausgeprägt ihre Hochsensibilität ist und welche Lebensbereiche besonders betroffen sind. Ermutigende Geschichten anderer hochsensibler Frauen, geführte Meditationen, Märchen und die Verbindung mit uraltem weiblichem Wissen helfen, eine authentische Selbstliebe zu entwickeln. Die erfahrene Seminarleiterin führt Frauen in "Wenn Frauen zu viel spüren" Schritt für Schritt durch den eigenen Entwicklungsprozess und hilft ihnen, ihre vermeintliche Schwäche als große Stärke zu erfahren.

Genres: Nonfiction, Psychology

289 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2017

Reviews

[krwawiśnia · Rating 4 out of 5]

Książka okazała się bardzo inspirująca i pomocna na drodze zgłębiania natury kobiecości ᪥ Bardzo terapeutyczna, zawiera wiele ćwiczeń i pytań skłaniających do głębokich refleksji. Czasem trzeba było zagłębić się w te części siebie, od których zazwyczaj chce się uciekać…

[Julia · Rating 4 out of 5]

Trochę mi zeszło ale to pierwszy raz to nie przez książkę. Bardzo ciekawy i inspirujący materiał. Wszystko wytłumaczone i dane ćwiczenia afirmacje super.

[Birdie · Rating 5 out of 5]

Das schönste Buch, dass ich zu dem Thema gelesen habe.

[Yvonne · Rating 5 out of 5]

Dieses Buch ist einfach unglaublich berreichernd und hat mich wirklich verändert; als hochsensible Frau lernt man sich selbst viel besser kennen - und sich selbst auch zu akzeptieren, wie man ist! :) ❤
Jedem Nicht-hochsensiblen Menschen wäre dieser Ratgeber ebenfalls zu empfehlen - um ein besseres Verständnis für Hochsensible zu entwicklen. Ich wünschte, ich hätte dieses Buch schon viel, viel früher gelesen, ich denke, ich wäre mit vielem anderes (und vorallem leichter) umgegangen!!!
Klare Leseempfehlung, so wie alle Bücher von Sylvia Harke! :)

[Julia · Rating 3 out of 5]

Strasznie nierówna książka. Jedne rozdziały są w wspaniałe i zawierają mnóstwo przydatnych rad. A inne opierają się o zdanie: pokochaj samą siebie. Mam takie poczucie jakby autorka miała jakaś wiedzę, ale to było za mało na książkę, więc dopchała swoje wywody na tematy, o których nie ma bladego pojęcia. Jednak wiedza, którą faktycznie ma jest bardzo przydatna i kojąca

[shadowbook.czyta · Rating 4 out of 5]

Fajna pozycja dla kobiet, które są albo jeszcze nie są świadome swojej wysokiej wrażliwości :)

[Evelyn · Rating 5 out of 5]

Sehr aufschluss- und erkenntnisreich, eine kleine Selbstfindungsreise 🙌🏻

[Julcia · Rating 5 out of 5]

książka bardzo inspirująca i wspierająca proces leczenia traum. jest bardzo dobrze napisana, oparta na konkretnych przykładach i badaniach. różnorodność osób wysoko wrażliwych jest bardzo dobrze opisana i wyjaśniona. serdecznie polecam!!