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Ketogene Ernährung für Frauen: Wenn Fett glücklich macht - Nie wieder JoJo-Effekt
Du möchtest etwas für deinen Körper tun? Du möchtest dich gesünder ernähren, fitter werden oder ein paar Kilos verlieren? Du hast aber die Schnauze voll von unzähligen gescheiterten Diäten, die langfristig nur mehr Kilos zurück auf die Hüften gebracht haben? Es spielt keine Rolle in welcher Phase deines Lebens du als Frau dich gerade befindest. Ob jung, alt, dick, dünn, Pubertät oder Wechseljahre…. es ist nie zu spät etwas zu verändern und deine Lebens- und Ernährungsweise zu optimieren.
Dieser Ratgeber liefert dir das Basiswissen einer mittlerweile weltweit bekannten, in den USA entwickelten und sehr erfolgreichen Ernährungsmethode. Mit dieser wirst du langfristig deine gesundheitlichen und körperlichen Ziele erreichst und auch halten können. Ganz ohne Hungern, nervige Diäten, ungenießbare Fitnessdrinks oder schwerem Geschuffte im Fitnessstudio.
Der Ratgeber geschrieben von einer Frau FÜR Frauen , zeigt dir Möglichkeiten auf, wie du als Frau ketogen, gesund und körperbewusst leben kannst und worauf es als Frau noch bei dieser besonderen Ernährungsform zu achten gilt.
VORWORT
EINLEITUNG
KAPITEL 1 - WAS BEDEUTET KETOGEN?
KAPITEL 2 - HORMONELLE ASPEKTE DER KETOGENEN ERNÄHRUNG
KAPITEL 3 - ANABOLE DIÄT (KETO) FÜR SPORTLER
KAPITEL 4 - KETOGENE ERNÄHRUNG FÜR FRAUEN
KAPITEL 5 - KETOGENE FRAUENPOWER - DARAUF KOMMT ES AN
KAPITEL 6 - KETOGENE REZEPTIDEEN FÜR DIE FRAU
SCHLUSSWORT
Dieser Ratgeber liefert dir das Basiswissen einer mittlerweile weltweit bekannten, in den USA entwickelten und sehr erfolgreichen Ernährungsmethode. Mit dieser wirst du langfristig deine gesundheitlichen und körperlichen Ziele erreichst und auch halten können. Ganz ohne Hungern, nervige Diäten, ungenießbare Fitnessdrinks oder schwerem Geschuffte im Fitnessstudio.
Der Ratgeber geschrieben von einer Frau FÜR Frauen , zeigt dir Möglichkeiten auf, wie du als Frau ketogen, gesund und körperbewusst leben kannst und worauf es als Frau noch bei dieser besonderen Ernährungsform zu achten gilt.
VORWORT
EINLEITUNG
KAPITEL 1 - WAS BEDEUTET KETOGEN?
KAPITEL 2 - HORMONELLE ASPEKTE DER KETOGENEN ERNÄHRUNG
KAPITEL 3 - ANABOLE DIÄT (KETO) FÜR SPORTLER
KAPITEL 4 - KETOGENE ERNÄHRUNG FÜR FRAUEN
KAPITEL 5 - KETOGENE FRAUENPOWER - DARAUF KOMMT ES AN
KAPITEL 6 - KETOGENE REZEPTIDEEN FÜR DIE FRAU
SCHLUSSWORT
85 pages, Kindle Edition
Published July 18, 2018
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