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Triatlón para Dummies
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
336 pages, Paperback
Published February 9, 2016
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
August 12, 2023
Explica todo lo que tienes que saber para iniciarte en este multideporte
July 22, 2025
Está buenisimo, pero se vuelve medio denso. Explica muchísimas cosas y para gente que tiene el problema de querer leer todo y no saltearse nada se puede volver denso.
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