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Méditer Jour Après Jour: Christophe André
La méditation, outre de nombreux effets bénéfiques prouvés par des études scientifiques variées, permet de se développer notre compréhension des mécanismes de notre esprit, de mieux appréhender la réalité, d’être moins prisonnier de nos émotions et d’être plus libre, et donc d’atteindre une plénitude et un bonheur véritable ; ce livre nous prend par la main pour nous enseigner de manière simple différentes méthodes pour apprendre à méditer et parvenir progressivement à devenir un meilleur nous-même.
14 pages, Kindle Edition
Published June 15, 2018
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Community Reviews
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November 11, 2022
A beginning guide for a better life, meditation truly affects my mental state. I would recommend this for anyone who is struggling with overthinking and anxiety.
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