Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

by A.G. Mohan, Krzysztof Krzyżanowski (Translator)

Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej. Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niż na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na lepsze. Ta książka jest wyjątkowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację, po drugie, przedstawia najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.

To unikalne połączenie gwarantuje, że każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi znajdzie w niej coś dla siebie — coś, co pozwala na dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest obecnie wyjątkowo gorący — w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swoim życiem.

Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak usunąć chaos z własnych myśli, by zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie. Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, by tego dokonać!

Genres: Nonfiction, Spirituality, Health

216 pages, Unknown Binding

Published August 12, 2016

About the author

A. G. Mohan (born 1945) is a renowned Indian yoga teacher, author, and co-founder of Svastha Yoga & Ayurveda. Mohan is a longtime disciple of Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989). Krishnamacharya, best known as the "father of modern yoga," was a legendary yoga master, ayurvedic healer, and scholar of the last century who modernized the practice of yoga and whose students dramatically popularized yoga in the West.

Mohan co-founded the Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai, India, and was its Honorary Secretary from its inception, in 1976, to 1989. Mohan was also the convener of Sri Krishnamacharya’s centenary celebrations.

Reviews

[NiaDwyn— · Rating 4 out of 5]

I found this book on the street, and since then it has been living by my couch. I like the diagrams of yoga poses and explaination about squencing. This book is pretty clearly written and useful in my yoga practice.

[Anneke · Rating 5 out of 5]

One of the few teachers of yoga makes me think critically. A book that is written with clarity. Simply high-quality wisdom, perfect for everyone's library.

[Tracy Weber · Rating 5 out of 5]

An accessible and complete text for students interested in learning more about yoga and viniyoga.

[Courtenay · Rating 4 out of 5]

This book is different from other yoga books that concentrate more on poses, from easiest to most difficult. These illustrations, and the narrative, are more about breathing techniques and diet with the poses. This is not a book to read and shelve, but to reference daily or whenever good health is paramount.

[Natalie]

Spirit Rock YTT required reading

[Ashwini · Rating 4 out of 5]

Really good one !! I keep going back to relearn and to teach

[Anita Kasprzyk · Rating 5 out of 5]

Perfekcyjna książka dla początkujących.

[Ethlenn · Rating 3 out of 5]

I like how it shows when to inhale and when to exhale.

[yamiyoghurt · Rating 3 out of 5]

Simple volume. Too many good yoga books around. This one pales by comparison.

[Jean-Paul Eberle · Rating 4 out of 5]

A good cursory analysis of the art of work of yoga therapy.