Loslassen: Der Weg zu einem befreiten Leben (Achtsam leben)

by Rosette Poletti, Barbara Dobbs

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden für Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, überholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.

101 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2005

Reviews

[Christel · Rating 4 out of 5]

Dieser Satz hat mir geholfen: Akzeptieren, was ist, d.h. dass uns bisweilen nichts anderes übrig bleibt als zu betrauern, was war, was hätte sein können oder sollen um die Realität des gegenwärtigen Augenblick so vollständig wie möglich zu leben und zu versuchen, ihr Ansinnen zu verleihen.

[Anna · Rating 4 out of 5]

3,5

[Bibliothecaro · Rating 5 out of 5]

5/5 Sterne

Dieses Buch hat nur knapp über 100 Seoten und sollte deshalb auch meiner Meinung nach von jedem mal gelesen werden. 😊

Super einfach geschrieben und wirklich hilfreich.

[Marco · Rating 4 out of 5]

Interessant pour ouvrir la réflection et le discernement.

[MORGANE · Rating 2 out of 5]

Pas mal pour se remémorer comment et pourquoi accepter ce qui est.

[Laura · Rating 4 out of 5]

Ich fand das Buch sehr hilfreich und spannend geschrieben. Für jemanden, den das loslassen von vergangenem oder negativen Dingen schwer fällt, ist das ein gutes Taschenbuch mit hilfreichen Tipps. Ich habe aber nur 4 Sterne gegeben, da es einige Beispiele gab mit denen ich mich persönlich nicht indentifizieren konnte, da ich noch recht jung bin (eine eigene Scheidung z.b. durchleben)