Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

by Анастасия Долганова

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований - мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ждет, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) идеала. А поскольку не в их силах достичь его, они считают единственно возможным - мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями.
Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостностью. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.

О чем книга
Книга состоит из трех частей - "Мазохизм", "Нарциссизм" и "Травма".
В первой части автор описывает, на каких основах строится мышление человека с нарциссической травмой, оправдывающее и питающее его страдания (он по любовницам походит и к тебе вернется; терпи, солдат, генералом будешь; дети - это трудно; не устал -значит, не работал; не жили богато - нечего и начинать; нельзя не любить яблоки, это витамины). И как убеждения, отрезающие человека от своих чувств и потребностей, влияют на его поведение и способствуют воспроизведению в его жизни одних и тех же сценариев -провокация агрессии, самосаботаж, саморазрушение, психосоматические заболевания.
Во второй части рассказывается о том, как нарциссическая жертва сама становится нарциссом. Как боль и пустота заставляют ее, в свою очередь, искать ресурсы вовне -требуя безусловной любви и абсолютного принятия, что сопряжено с нарушением границ других людей и созданием нездоровых отношений.
Из третьей части вы узнаете, как осуществляется терапия нарциссической травмы и каким образом можно самостоятельно сделать первые шаги к выздоровлению. Почему книгу стоит прочитать
Современная культура предоставляет нам все больше возможностей для выбора -местожительства, работы, формата отношений. Казалось бы, живи и радуйся. Однако радуются не все. Многие из нас долгие годы работают на нелюбимой работе, живут с нелюбимыми людьми и мирятся с нелюбимым собой. Книга Анастасии Долгановой поможет понять причины неудовлетворенности и преодолеть ощущение беспомощности перед лицом кажущегося жестоким мира. Это как раз тот случай, когда осознание проблемы - уже большой шаг на пути к ее преодолению.

Для кого эта книга
Эта книга будет полезна каждому. По мнению специалистов, людей с нарциссической травмой или нарциссическим опытом очень много - каждый десятый с выраженными чертами и каждый первый с нарциссическими стереотипами в поведении, отношениях, восприятии себя.
• мир примет меня только тогда, когда я буду выдающимся, лучше всех;
• истинный я (моя личность, мои настоящие чувства и потребности) не заслуживаю признания и любви;
• если люди увидят, какой я на самом деле, они меня отвергнут;
• потребности и чувства партнера / друзей / коллег важнее моих; я должен отказаться от своих желаний и амбиций в их пользу.
Если подобные ощущения вам знакомы, вы найдете в книге информацию, которая поможет изменить отношения с собой и окружающими.

Почему решили издать
Анастасия Долганова один из трех самых популярных специалистов по нарциссизму в России. Ее книга - первая книга о нарциссической жертве, изданная на русском языке.

Genres: Psychology, Nonfiction

368 pages, Hardcover

Published January 1, 2017

Reviews

[Sofia · Rating 5 out of 5]

Супер-книга, как человек с нарцисичесской травмой подтверждаю, что терапия иакой травмы происходит именно так, как это описывает книга. На мой взгляд, книга будет одинаково интересна и специалистам, и интересующимся - в ней чудесным, понятным языком описаны симптомы, примеры, причины, терапия, и .т.д.

[Morganta · Rating 2 out of 5]

Описание нарциссических травм (меньше) и отношений (больше), довольно суховатое, но не без полезной информации. Пожалуй, даже чересчур суховатое — здесь нет ни введения, ни плана, плотная теория перетекает из главы в главу, причём каждая глава может закончиться или начаться непредсказуемо, на любой строчке. Лишь оглавление подсказало, что за этой теорией должна идти практическая часть, но добраться до неё я не смогла, утонув в примерах. Они идут слишком часто, их слишком много, слишком беспорядочно, читать целые абзацы курсивом не так-то просто, а главное — примеры вида «впереди её ждали алкоголизм, одиночество и скорая смерть», «муж при разводе нанял киллера для жены на случай, если та решит что-то у него отсудить, но неожиданно киллер и жена стали жить вместе» или «после смерти жены больше ничто не сдерживало социопатическую натуру Васи, поэтому он бросился травить кошек и царапать машины» здорово снижают как доверие к автору, так и желание продолжать внимать этим удивительным историям.

[epikhina - paskevich · Rating 5 out of 5]

пожалуй, самая важная книга по психологии, которая оказалась у меня за все тридцать лет жизни

кроме открытий о собственной личности книга дарит бесценный ресурс : понимание, какой может и должна быть работа с психотерапевтом

[Eugenia Kutaliova · Rating 5 out of 5]

Дуже важлива книжка. Читаєш - і робиш про себе неймовірні відкриття. Впізнаєш себе на кожній сторінці і з виряченими очима думаєш: нє, ну це не може бути правдою про мене. Але це правда. Допомагає прийняти реальність, знизити або і скасувати очікування від нарцисичного оточення і стати ціліснішою.

[Laemy · Rating 2 out of 5]

Прочитала как сборник историй про людей со сломанной психикой и объяснениями, почему она сломалась именно так. Любопытно, хоть пользы и никакой, но мне и не нужно было.

[nastyanastya · Rating 3 out of 5]

Пустышка. Короткие выводы и длинные истории. В какой то момент начала пропускать их. Ничего не упустила. Смысл всей книги можно уместить в нескольких предложениях

[Ivanna · Rating 1 out of 5]

«На этом работа с нарциссической жертвой заканчивается. Её задача - не вытянуть жертву из отношений с нарциссом, а научиться строить такую жизнь, в которой она будет способна строить полноценные отношения.»

Что я за бред сейчас прочитала? Невозможно строить отношения с нарциссом. Он просто вытянет жизнь из другого человека.

[Ekaterina Baranova · Rating 4 out of 5]

Каждая строчка этой книги про меня, просто читала и плакала. Я читала эту книгу после двух лет терапии, поэтому возможно информация воспринималась хорошо.
Согласна, что очень много очень жестких примеров, но они довольно хорошо иллюстрируют концепции, описываемые в книге. Без них она была бы слишком сухой и обезличенной.

[Anna · Rating 5 out of 5]

Эту книгу я прочитала взахлёб, казалось, что каждая следующая глава раскрывает всё больше и больше сути. Я нашла и смогла определить для себя много важного для дальнейшей работы. Понимаю, что впереди ещё огромный путь, но я рада, что уже знаю, куда он ведет.

[Olya Grigoreva · Rating 4 out of 5]

Полезная книга, подумать не могла, что нарциссы - это прямо мы все с вами, дети девяностых-двухтысячных, за редкими исключениями. Много примеров и понятный план по преодолению.

[Pavel Obod · Rating 5 out of 5]

Отличная книга про нарциссизм, нарциссические отношения и жертвы. Во многих местах узнаю себя или близких. Вкрапление реальных кейсов очень помогает.

[Lara · Rating 5 out of 5]

книга, которая изменила мой взгляд на себя и на жизнь! жесткая, трезвая, очень полезная