練習改變：和財星五百大CEO一起學習行為改變

by Marshall Goldsmith

全球最有影響力的領導力大師，
福特汽車執行長、世界銀行總裁等頂尖領導人的教練，
告訴你如何透過簡單的步驟，創造持久的行為改變。

紐約時報、華爾街日報暢銷書排行榜第一名！

行為改變，不是靠意志力，你需要結構和追蹤。
本書陪伴你練習改變，讓你成為你想成為的自己，
帶領團隊成為你想建立的團隊。

書中包含豐富的實例，從如何持續減重、改善和家人關係，到福特汽車CEO如何帶領這家虧損累累的大型汽車製造公司，脫胎換骨，創造令人驕傲的成績。

書中提供許多做法與工具，包括教練部屬的六個好問題、啟動改變之輪的四步驟、用主動性問題取代被動性問題、每日提問範例等，讓你在工作與生活中立刻運用。

你想要改變什麼行為？現在就開始練習！

342 pages

Published October 15, 2015

Reviews

[Carolyn Lee · Rating 3 out of 5]

這本書曾讓我束之高閣多年, 我不確定是否"練習改變"這個詞讓我有種下意識的抗拒但又忍不住想要一窺究竟. 很開心在去年底的時候, 我給了這本書跟自己一個機會去了解這本書想要表達跟建議是甚麼, 很特別的是, 這並不是我第一本講到關於行為跟習慣如何正向改變的書, 但是這本書表達的是更多的如何跟環境有一個正向的互動, 英文名"Trigger"更貼近作者想要表達的, 就像"原子習慣"中一開始先思考"intention", 我們想要成為怎麼樣的人, 這本書更多的是如何去有效執行跟追蹤, 以及用每日甚至是每時提問法來提醒自己要如何選擇, 很喜歡這本書在講到方法論的部分, 我已經寫下了第一次的每日提問, 雖然還是感覺有點好奇, 但我想要選擇嘗試看看並相信能有正面的有效改變:)

p.s.在讀這本書的時候, 我當下面臨的選擇是看電視或影片或去睡覺, 我很開心是選擇看這本書, 滋養我的心靈跟在新的一年初就有讀完一本好書的感動! 這個回饋感是大於看電視跟影片的滿足:)