EN CAMBIO

by BACHRACH Estanislao

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo. Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va a permitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y así dejar

Paperback

Published January 1, 2013

Reviews

[Facundo Ruiz · Rating 4 out of 5]

Otra buena entrega de autoayuda de Estanislao sólo que esta vez el concepto no está sólo en aprender sino en cambiar. El libro te va guiando en cómo detectar cuestiones a cambiar y hacer un paso a paso gradual en poder efectuarlo. Como en el caso anterior, una buena base científica hace que sea posible darle un fundamento sólido a tus técnicas y que las mismas puedan dar un mayor certificado de confianza.

¿Significa esto que tras leerlo vas a poder inmediatamente aplicar cambios a tu vida? El proceso es más difícil que sólo decirlo y hacer lo que dice un libro, pero ciertamente no es una mala manera de poder arrancar cuestiones así, más que nada en época de resoluciones de principio de año.

[Augusto · Rating 5 out of 5]

Somos lo que pensamos. El secreto se encuentra en conocer las trampas que nos juega la mente y entenderlas como parte del proceso. Lo único seguro en la vida es que las cosas cambian, por lo que cuanto más temprano aprendamos a adaptarnos y aprovechar dichos cambios, mayor cantidad de oportunidades seran aprovechadas.