EN CAMBIO

by BACHRACH Estanislao

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo. Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va a permitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y así dejar

Paperback

Published January 1, 2013

Reviews

[Dani Saad]

En cambio es uno de esos libros a los que vuelvo cada cierto tiempo porque siempre consigue hacerme replantear dónde estoy y qué aspectos de mi vida me dejan realmente conforme y cuáles no. Me gusta especialmente porque explica de forma muy clara y sencilla cómo funciona el cerebro, por qué el cambio personal es posible y, más importante aún, qué herramientas tenemos para conseguirlo. A diferencia de muchos libros de autoayuda, este está escrito desde una perspectiva científica, apoyándose en conocimientos sobre neurociencia y comportamiento. Eso le da un valor añadido: no se basa únicamente en frases motivacionales, sino en conceptos con una base comprobable. He leído otros libros del autor y también me han gustado, pero por ahora este sigue pareciéndome el más completo y el que más impacto ha tenido en mí. Es una lectura que no solo inspira, sino que invita a reflexionar y a actuar.

[Facundo Ruiz]

Otra buena entrega de autoayuda de Estanislao sólo que esta vez el concepto no está sólo en aprender sino en cambiar. El libro te va guiando en cómo detectar cuestiones a cambiar y hacer un paso a paso gradual en poder efectuarlo. Como en el caso anterior, una buena base científica hace que sea posible darle un fundamento sólido a tus técnicas y que las mismas puedan dar un mayor certificado de confianza.

¿Significa esto que tras leerlo vas a poder inmediatamente aplicar cambios a tu vida? El proceso es más difícil que sólo decirlo y hacer lo que dice un libro, pero ciertamente no es una mala manera de poder arrancar cuestiones así, más que nada en época de resoluciones de principio de año.

[Augusto]

Somos lo que pensamos. El secreto se encuentra en conocer las trampas que nos juega la mente y entenderlas como parte del proceso. Lo único seguro en la vida es que las cosas cambian, por lo que cuanto más temprano aprendamos a adaptarnos y aprovechar dichos cambios, mayor cantidad de oportunidades seran aprovechadas.

[Florencia]

Muy denso