多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

by Jam (Contributor)

SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方

Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!

「これ私のことだ! 」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた! 」と共感の声多数

SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。


・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など…

Genres: Nonfiction, Self Help

176 pages, Tankobon Softcover

Published July 7, 2018

Reviews

[bubblemustard · Rating 3 out of 5]

ปกติไม่อ่านแนวนี้ แต่ช่วงที่เห็นหนังสือเล่มนี้เป็นช่วงที่ชีวิตกำลังวุ่นวายพอดีบวกกับมีภาพการ์ตูนน่ารักๆ ด้วยเลยลองหยิบมา แต่ซื้อมาแล้วไม่ได้อ่านเลยนะ เพิ่งจะมาอ่านเอาก็ตอนที่เรื่องวุ่นวายมันหายไปแล้ว (ก็คือตอนนี้ 55555)

ในเล่มเป็นคำแนะนำในการปล่อยวางกับอารมณ์ ทั้งจากโลกโซเชียลและผู้คนในชีวิตจริงๆ ที่เชื่อว่าไม่มีใครไม่เคยเจอ หน้าซ้ายมือเป็นภาพการ์ตูนประกอบสั้นๆ ขวามือเป็นบทความสั้นๆ เหมือนกัน อ่านแล้วรู้สึกเหมือนได้นั่งคุยกับเพื่อน บางข้อก็โอ๊ย จี้ใจดำมาก นี่มันชั้นชัดๆเลย 😅 แล้วก็มีหลายประโยคที่อ่านแล้วรู้สึกได้รับกำลังใจเล็กๆ

เราชอบที่ผู้เขียนไม่ใช่นักจิตวิทยาหรือคนที่มีความรู้ด้านนี้เฉพาะทาง แค่คนธรรมดาที่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ เอามาเล่าสู่กันฟัง ส่วนวิธีแก้ปัญหาที่แนะนำ มันก็เป็นอะไรที่เราพอจะรู้กันอยู่แล้วแหละ แต่ก็มีบางอันน่าสนใจและไม่เคยคิดมาก่อน (เราคงจะใช้เวลาอีกนานกว่าจะทำได้ อย่างน้อยตอนนี้ก็แค่คิดว่าป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว! ไปก่อนแล้วกัน)

เล่มนี้น่าจะเป็นหนังสือแนวฮาวทู/จิตวิทยาที่เราอ่านจริงจังเป็นเล่มแรก ถ้าจำไม่ผิด โดยรวมสำหรับเราที่เคยยี้มันมาก่อน พออ่านเล่มนี้แล้วรู้สึกว่ามันก็โอเคอยู่นะ อาจจะเพราะว่ามันไม่ใช่ฮาวทูจ๋าอะไรขนาดนั้นเลยอ่านได้จนจบ

[Mirai · Rating 4 out of 5]

"ลองปล่อยวางดูมั้ย ชีวิตจะได้ง่ายขึ้น"

ขอสารภาพตามตรงว่าอ่านชื่อหนังสือเล่มนี้แล้วนึกไม่ออกว่าเกี่ยวกับอะไรค่ะ 5555
แต่พอได้อ่านบทนำแล้วก็เข้าใจว่า "ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว" เป็นการสื่อว่า บางครั้ง เราอาจจะถูกใครสักคนที่ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจทำร้ายจิตใจของเรา โดยที่เราไม่รู้เลยว่า บางทีพอเจ้าคนนั้นทำไม่ดีกับเราเสร็จ เขาก็อาจจะไปนั่งกินไอติมสบายๆ ที่ไหนสักแห่งโดยที่ไม่รู้ว่าเรากำลังทุกข์ใจอยู่ก็ได้

หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราสามารถเอาตัวรอดจากเรื่องแย่ๆ ของคนอื่น เพื่อไม่ให้เรื่องแย่ๆ เหล่านั้นมาทำลายวันดีๆ ของเรานั่นเองค่ะ!

เล่มนี้ดีอยู่นะ เป็นหนังสือรวมทริคหรือเทคนิคในการปล่อยวางเรื่องทุกข์ๆ ของคนอื่น (และของตัวเองด้วย) ทิ้งไปซะ โดยเนื้อหาจะแบ่งเป็นหมวดหมู่ มีการ์ตูนสี่ช่องที่นำแสดงโดยเจ้าเหมียวสีขาวประกอบในแต่ละเรื่องด้วย น่ารักดีทีเดียว ส่วนเนื้อหา จะค่อนข้างสั้น มีบางหัวข้อที่ยาวนิดหน่อย แต่ก็อ่านเข้าใจง่ายมาก ตรงประเด็นสุดๆ มีความทันสมัยมาก ชนิดที่ว่า "เออเนอะ เราก็เคยเจอแบบนี้นี่นา" พออ่านจบในแต่ละเรื่องก็รู้สึกว่า "เห้ย! วิธีแก้ง่ายนิดเดียว ทำไมคิดไม่ถึงเนี่ย" 55555

สำหรับเรา เล่มนี้เป็นหนังสือช่วยให้เรารู้จักการปล่อยวางและไม่ถือสาในสิ่งที่คนอื่นทำไม่ดีกับเรา สอนให้เรารู้จักทำใจให้สงบและอยู่กับความทุกข์ต่างๆ ที่เกิดจากตัวเราและคนอื่นในใจเราได้ และยังสอนให้เรารู้จักการมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ในชีวิตได้โดยการเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ซะ ถ้าให้พูดกันตามตรง คือ บางเทคนิคก็เป็นเรื่องที่เรารู้อยู่แล้ว (แต่อาจจะทำไม่ได้สักที ฮ่าาา) หรือบางเทคนิคก็เป็นเรื่องใหม่ที่เราคิดไม่ถึงหรือไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งเราหวังว่าจะสามารถนำเทคนิคเหล่านั้นมาใช้ในชีวิตประจำวัน และต่อยอดในเรื่องอื่นๆ ต่อได้ค่ะ :)

ฟังดูเหมือนหนังสือธรรมะเลยใช่มั้ยคะ?
แต่ไม่ใช่นะคะ เล่มนี้เป็นหนังสือฮาวทู ฉบับคนเร่งรีบค่ะ!
แบบอยากรีบปล่อยวางทุกข์และรีบไปมีความสุขน่ะค่ะ 5555

[nisemono偽者 · Rating 4 out of 5]

ผิดคาดไปมาก หนังสือแนวจิตวิทยา ฮาวทู (หรือเปล่า) เล่มนี้ บอกเล่าประสบการณ์การจัดการอารมณ์ความรู้สึกที่ขุ่นหมอง จากประเด็นหลักๆที่ทันสมัยไม่ว่าจะเรื่องของโลกโซเชี่ยล ความสัมพันธ์จากเพื่อน ที่ทำงาน และจากตัวเอง ซึ่งน่าจะเป็นประเด็นทุกข์ใจหลักของคนในสังคมปัจจุุบัน (จริงๆก็ยังมีเรื่องความยากจน ระบอบการปกครองเปรตๆ รวมด้วย) หนังสือเล่มนี้มอบทัศนคติที่ดี ในเชิงบวก บางเรื่องอ่านแล้วก็เกิดความตระหนักว่าเออว่ะ จริงว่ะ น่าจะทำแบบนี้นะ แบบนั้นนะ แต่ทั้งนี้ตัวผมเองก็ไม่สามารถปฏิบัติได้จริงหรอก ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆ มันเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกนี่หว่า แต่จะพยายาม adaptive เข้าเป็นส่วนหนึ่งในการทำงาน เล่น social (ซึ่งแทบไม่เหลือพื้นที่เล่นละเต็มที ลบหมด) พยายามไม่ suffer กับอดีตเหี้ยๆที่เคยผ่านมา พยายามจะให้อภัย (แต่อันนี้คิดว่าเป็นไปไม่ได้)

[loonchies · Rating 4 out of 5]

“อย่าปล่อยให้เรื่องแย่ ๆ ของคนอื่นมาทำลายวันดี ๆ ของเรา”

พาไปสำรวจความขุ่นมัวในใจที่ถูกจัดประเภทไว้ตามสถานการณ์ต่าง ๆ อาทิ จากการเล่นSNS, ความสัมพันธ์กับคนอื่น, ในที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งความรู้สึกที่มีให้ตัวเอง

มีการตูนช่องน่ารัก ๆ ประกอบด้วย

ชอบตรงที่เปรียบชีวิตเหมือนละคร
ทุกคนต้องแสดง ทุกคนทนไป~ เอ้า เพลงสุนทราภรณ์มา
มันก็ตามนั้นจริงแหละ
คนอื่นไม่ได้มาสนใจใครกันได้ตลอดเวลาหรอก ไม่ต้องเก็บเรื่องแย่ ๆ มาคิดซ้ำไปมาขนาดนั้น
เธอไม่ใช่คนเดียวที่มีความยากลำบาก
หัด “ช่างแม่ง” เสียบ้าง
Don’t be ประสาทแดก

มันแอบ how to ทำนั่นสิ ทำนี่สิ assume อะไรหลาย ๆ อย่าง สรุปเองเออเองอยู่บ้าง ก็…อ่านเอาตรงที่คิดว่ามีประโยชน์แล้วก็ทิ้งตรงส่วนแปลก ๆ ก็น่าจะโอเคนะ
คิดว่าตรงส่วนความขุ่นมัวภายในนี้ก็แอบมีอยู่หลายจุด ความขุ่นมัวภายนอกไม่ใช่ปัญหาของเรา
คือพยายามเตือนสติว่าให้แคร์ตัวเองให้มาก ๆ อะไรที่ ทำให้เราเป็นทุกข์ก็ปล่อยมันไป การกำก้อนหินอยู่แบบนั้นไม่ได้เกิดผลดีกับใคร
อย่าไปคาดหวังหรือเปลี่ยนแปลงอะไรที่ไม่ใช่ตัวเรา เพราะมันอาจจะไม่ได้เป็นไปตามที่อยากให้เป็น หรือหวังได้อะไรกลับมาให้คุ้มกับที่ทุ่มเทลงแรงลงใจไป หวังว่าเราทำดีแล้วมันต้องดีสิ
โลกไม่ได้หมุนตามเราขนาดนั้น
แล้วก็ทำสิ่งที่ตะวเองชอบเสียบ้างอย่าผลัดไปให้บ่อยนัก เพราะเดี๋ยวจะไม่ได้ทำ

ตอนแรกนึกว่าจะไม่ชอบ แต่คิดว่าเล่มนี้ก็มีจุดที่เราใช้ประโยชน์ได้พอสมควร
และ…เล่มนี้มีแมวน่ารัก อะได้ เอาคะแนนเพิ่มไป
ก็ดูเป็นคำแนะนำให้เราใช้ชีวิตแบบแมว ๆ อยู่ไหมนะ

[GleeGMJournal · Rating 5 out of 5]

ไม่ได้ให้ 5 ดาวมานานมาก มาจนได้ 555555 หนังสือว่าด้วยวิธีการรับมือเวลาเจอเรื่องแย่ๆ มีค���โยนเรื่องหัวเสีย รึทำให้เราพะวง คิดมากว้าวุ่น เดิมทีถ้าอ่านแค่หน้าปกก็คงแค่คิดว่า ถ้าเจอคอมเมนต์บนเน็ตมาว่าเราเสียๆ หายๆ จะรับมืออย่างไร
แต่เนื้อหาในเล่มมีมากกว่าแค่มุมนั้น มันมีทั้งชีวิตในที่ทำงาน การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น โดยรวบรวมแต่ละสถานการณ์ออกมาเป็นการ์ตูนน้องแมว 4 ช่องสั้นๆ ก่อนเข้าช่วงอธิบายของคนเขียน
แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ดูไม่ได้แปลกใหม่ เราๆ รู้กันอยู่แล้ว แต่มันเป็นเรื่องเส้นผมบังภูเขานี่ล่ะ อ่านไปก็เหมือนโดนกระตุกจิตกระชากใจในหลายครั้ง เออจริงวุ้ย 🤣🤣

เป็นหนังสือโทนสว่างอ่านสบายๆ ไม่กี่วันจบ เนื้อหาไม่หนัก ไม่หยอดทฤษฎีอะไรหวือหวา เหมือนศาลาพักใจ มีเพื่อนมาช่วยปรับทุกข์มากกว่า แต่ในวันที่เจอเรื่องหนัก หัวตื้อๆ ตันๆ หยิบเล่มนี้มาเปิดบทที่เข้ากับสถานการณ์ชีวิตในวันนั้นๆ ก็คงช่วยกระตุกจิตกระชากใจอยู่บ้างนาาา จึงให้ห้าดาวมาด้วยประการฉะนี้

[Le Gongdong Blur · Rating 3 out of 5]

เล่าแบบการ์ตูนสี่ช่อง
กับทริกที่ผู้เขียนคิดค้นเอง มีตัวหนังสือนิดหน่อย
ผู้เขียนไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้
หลายอันก็เป็นสิ่งที่พวกเราก็รู้ๆ อยู่แล้ว
เลยเหมือนมีเพื่อนมาคอยดึงสติว่า
บางปัญหา บางความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
ก็ปล่อยวางช่างมันบ้างก็ได้
เก็บมาคิดมากไปก็เท่านั้นแหละ
เพราะบางที
ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!

[Pui Pan Lee · Rating 2 out of 5]

"ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว! - JAM"

จริงๆก็ไม่ได้ชอบอ่านแนวฮาวทูนะ แต่เล่มนี้ยอมรับเลยสอยมาเพราะหน้าปก 😆 ก็เหมาะกับวัยที่ยังต้องการปรับเปลี่ยนมุมมองหรือความคิดให้ได้ใช้ชีวิตได้สบายใจมากขึ้น ส่วนตัวเราอ่านผ่านๆพอ เน้นดูภาพประกอบ 😆

[Chanyanut Mimak · Rating 4 out of 5]

อ่านเพลินๆ มีภาพแมวน่ารักๆ ประกอบเนื้อหา
อ่านไปก็ทำให้คิดได้ว่าบางที ตอนที่เราคิดวนเวียนอยู่นี้ เค้าอาจจะนั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว จริงๆ

[nana🐱 · Rating 3 out of 5]

เป็นหนังสือธรรมดาที่อ่านแล้วได้อะไร ถือว่าเป็นเล่มที่ดีเล่มนึงเลย ช่วยให้ปล่อยวางได้บ้าง ตัวการ์ตูนข้างๆก็น่ารักดี ถ้าคนที่มีความกังวลกับความสัมพันธ์มากๆเล่มนี้น่าจะพอช่วยได้ บางเทคนิคก็รู้อยู่แล้ว แต่หลายเทคนิคก็น่าสนใจ

[Thitiphan Phet · Rating 4 out of 5]

โอเค อ่านได้เพลินๆ ช่วยย้ำเตือนสติในบางเรื่องที่อาจรู้อยู่แล้ว หรือ ยังไม่รู้

[Emi · Rating 2 out of 5]

こういう系の本は自分には役に立たないってわかってるから基本読まないんだけど、ねこの絵がかわいいという理由だけで図書館で借りてしまったので(しかも同時に続編まで笑)読んだ。
読んでみてやっぱり自分には必要ない本だったけど、中高生ぐらいの子が読むのにはいいかもしれない。

[Michael Frohnholzer · Rating 4 out of 5]

อ่านแล้วทำให้กลับมาใส่ใจความรู้สึก ความคิดตัวเองมากขึ้น

"ไม่มีพื้นที่สำหรับคุณหรอก!"

[m · Rating 3 out of 5]

เป็นการเล่ามุมมองการมองและปรับเปลี่ยนทัศนคติของตนต่อเรื่องราวแย่ๆที่เข้ามาในชีวิตผ่านการ์ตูนแมวและข้อความที่เล่าถึงประเด็นนั้นสั้นๆซึ่งง่ายต่อการอ่านและทำความเข้าใจ

[J · Rating 4 out of 5]

ปกติไม่ค่อยสนใจหนังสือแนวไลฟ์โค้ชหรือจิตวิทยาเท่าไร
แต่ได้ไปยืนอ่านหนังสือในซีรีส์เดียวกันที่ร้านหนังสือมาแปบหนึ่ง
(แต่เป็นเล่ม 2) และคิดว่าน่าสนใจดี
พอกลับมานั่งหาข้อมูลที่บ้านแล้วพบว่า

อะๆ อย่าเพิ่งอ่านเล่ม 2 จ้ะหนู เพราะมันมีเล่ม 1
(ซึ่งคือเล่มนี้ จบ)

--------------------------------

อีกเหตุผลที่อยากอ่านหนังสือเล่มนี้
คือวิธีการนำเสนอเนื้อเรื่อง
ที่่มาพร้อมการ์ตูน 4 ช่อง
กับบทความสั้นๆไม่ยาวมาก
(มากสุดก็ 2 หน้ากับอีกครึ่งหน้านิดๆ)
คิดว่าอ่านยังไม่ทันง่วงก็จบไปแล้ว 1 ตอน
ซึ่งเอาเข้าจริงๆก็เป็นแบบที่คิดนั่นแหละ
และเหนือความคาดหมายไปอีกที่เนื้อหาดีมาก

มันไม่ได้มาแบบ คุณต้องทำอย่างนู้นสิ
คุณต้องทำอย่างนี้สิ
แต่เป็นวิธีการพูดเหมือนเสนอความคิดเห็น
ซึ่งเราว่ามันดี
คือคุณไม่ต้องมาชี้นิ้วสั่งว่าคนอ่านต้องทำอย่างที่คุณบอก
ถึงจะเรียกว่าการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
แต่เป็นการเสนอแนะว่า ลองทำแบบนี้ไหม มันอาจจะออกมาดีก็ได้
เป็นต้น

และอีกเหตุผลคือ เนื้อเรื่องหลายๆตอนอาจจะตรงกับชีวิตใครหลายๆคนด้วยมั้ง
ไม่่มั่นใจหรอ ซีเรียสเรื่องความคิดคนอื่นหรอ
งานหนักไปหรอ ติดไลค์ ติดโซเชียลหรอ อะไรทำนองนั้น
เลยเป็นการที่เนื้อหามันเข้ากับชีวิตใครหลายๆคนได้เยอะดี

และที่ยิ่งกว่าสิ่งอื่นใดคือ
ชอบชื่อหนังสือ

[Tuitui Liw · Rating 2 out of 5]

เขียนโดย JAM นักวาดภาพประกอบการ์ตูน Parfait Cat ที่เกี่ยวกับความกลุ้มในในชีวิตประจำวันใน Twitter ผู้เขียนไม่ได้เป็นนักจิตวิทยา หรือผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ แต่ถ่ายทอดเรื่องราวออกมาได้น่ารักและน่าติดตามดี


เล่มนี้พูดถึงวิธีการจัดการความรู้สึกขุ่นมัวจากการเล่นโซเชียล ความสัมพันธ์กับคนอื่น ที่ทำงาน และ ในใจตัวเอง จะว่าไปก็เหมือนแตะเรื่องธรรมะหน่อยๆ แต่เป็นธรรมะในรูปแบบที่เกลาให้ง่ายขึ้นในการเข้าใจ และหลายๆวิธี ก็ทำให้รู้สึกว่า จริงด้วย เรื่องแค่นี้เอง ทำไมเราคิดไม่ออกนะ

เพราะมนุษย์ เป็นสัตว์สังคม เลี่ยงไม่ได้ที่ต้องเจอะเจอ มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัว หรือ ในยุคนี้ก็บนโลกออนไลน์บ้าง ถ้าปลีกวิเวกอยู่ตัวคนเดียวได้ ก็คงมีความทุกข์อีกแบบ แต่ถ้าอยู่ร่วมกันกับคนอื่นก็ทุกข์ไปอีกแบบ

ถ้าคิดเล่นๆ เล่มนี้เหมือนเป็นโดราเอมอนประจำตัวเรา ที่คอยดึงสติ ไม่ให้เราเอาวันแย่ๆ เรื่องร้ายๆ มาทำร้ายความรู้สึกเรา และ ถ้าทำอย่างไรก็ไม่รู้สึกดีขึ้นมาเสียที ให้คิดว่า ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!

[Erika · Rating 3 out of 5]

まぁ、良い事言ってるから、悩める20代には良い本だろう。
悩み抜いて悩み抜いて、自分でこの本の答えに行き着けない人には。
けれど、私は悩み抜いて自分で到達した答えを、阿るように書かれるとちょっとイラつくタイプ（つまり自己啓発本が嫌いなタイプ。だったら読むなと言われたら反論できない）なので、新しい事は全くない本だった。

SNSや日常生活の中で、嫌な思いをして、それを引きずってしまう人たちに「気にするな、相手はそこまで考えずにやってるんだから、自分も軽く構えていよう」と言うスタンスは良いけれど、ついその先の「自分も相手に同じような事をしている可能性が高いと言う事を頭に置いておこう」とか「結局人間同士は理解し合えない。自分自身だってちゃんと理解できているとは言えないのに」と言うネガティブな側面はあまり書かれていない。
あれかな、暗くなるからかな。
それもあって、ただただ「悲劇のヒロインぶってるアホを甘やかす本」とたまに感じてしまったりする。
キツイのは分かってる。が、身近に「自分はHSPだ」と言っている自己中「悲劇のヒロイン」がいるので、そう言う人がこの本を有難がるんだろうなと思うと…

まずは自分で色々考えるのが大事だ。
自己啓発本は、いつも答えだけを提示して、途中式も応用問題も提供しない。

[Nats Lakkatham · Rating 4 out of 5]

- เป็นหนังสือที่พูดถึงเรื่องที่คนทุกคนอาจจะได้เคยพบในชีวิตประจำวัน
- หนังสือเล่มนี้คือ ‘การเล่าเรื่อง บ่นระบาย อยู่เป็นเพื่อน’ เป็นหนังสือชิลล์ ๆ ที่หยิบมาอ่านเพื่อกระตุกแนวคิด ‘ช่างแม่-’ บ้างก็แค่นั้น
- ซึ่งแค่ทำได้สักครั้งก็ดีมาก ๆ แล้ว ไม่จำเป็นจะต้องทำได้ทุกครั้งหรอก

ข้อคิดดี ๆ ก็เช่น
- อย่าเก็บขยะที่ไม่รู้ว่าเป็นของใครกลับมาบ้าน
- ลองพูดกับตัวเองว่า “ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!”
- การที่คนอื่นหนีหายไปกันหมดย่อมมีสาเหตุ อย่าให้ตัวเองกลายเป็นคนสุดท้ายที่เหลืออยู่
- กำหนด ‘เส้นตาย’ ว่าจะแบกรับความเครียดไปจนถึงเมื่อไหร่
- ‘สักวันหนึ่ง’ ก็เป็นได้แค่ ‘สักวันหนึ่ง’

[🦋 · Rating 5 out of 5]

note to self:
อ่านแล้วเห็นตัวเองเยอะมากจากหนังสือเล่มนี้
• หลายครั้งที่เป็นกังวลกับสิ่งต่างๆจนไม่มีความสุข
• วนอยู่กับที่เดิม งานเดิมๆ สิ่งเดิมๆ จนไม่อยากไปไหนทั้งๆที่ไม่ได้มีความสุขขนาดนั้น (ทำไมไม่ลองเปิดโอกาสใหม่นะ?)
• เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกกดดันตัวเองขนาดนั้น
• อยู่กับปัจจุบันให้มาก (อดีต=ผ่านมาแล้ว / อนาคต=ยังมาไม่ถึง)
• อยากทำอะไร ลองลงมือทำเลย / ถ้าวันนี้จะตาย ยังจะเสียดายอะไรอีกมั๊ยนะที่ยังไม่ได้ทำ
• กับคำบางคำ กับเรื่องบางเรื่อง ต้องช่างมันบ้างแหละ ปล่อยมันไป จะได้สบายใจ :-)

[Waritti Hanburanapong · Rating 5 out of 5]

สิ่งที่ทำให้ตัดสินใจซื้อหนังสือเล่มนี้คือชื่อหนังสือ แต่พอได้อ่านจนจบแล้ว มันมีอะไรมากกว่านั้น แทบจะทุกบทรู้สึกเหมือนกับเขียนมาจากชีวิตเรา มีแค่บางเรื่องเท่านั้นที่อาจจะไม่รู้สึกร่วม อ่านแล้วให้ความรู้สึกที่ดีมาก ถ้าผู้เขียนจะได้มีโอกาสอ่านรีวิวนี้อยากบอกว่าขอบคุณที่ทำหนังสือเล่มนี้ออกมา ชอบทั้งภาพวาดและเรื่องราวในหนังสือมาก ว่าแล้วก็ไปหาไอติมกินให้สบายใจเฉิบดีกว่า

[Erin · Rating 5 out of 5]

ดีมากๆเลย อ่านแล้วฮีลใจตัวเองได้เยอะ บางครั้งเราต้องเจอกับความรู้สึกที่ไม่รู้จะต้องจัดการยังไง มีหลายข้อเลยที่เราเอาปรับไปใช้ได้ ถึงจะไม่ได้เป็นคำแนะนำเชิงวิชาการแต่มันเหมือนได้มีเพื่อนให้ปรึกษามากกว่า😊💙👍🏻

[Atitaya Ruenchai · Rating 4 out of 5]

เป็นหนังสือที่ดีมากๆ ดูเล่มเล็กๆเหมือนจะไม่มีอะไรมาก แต่เนื้อหาในหนังสือบางอย่างก็ทำให้เราเปลี่ยนทัศนคติไปเลย

[Mam · Rating 3 out of 5]

ให้ดาวตรงที่การ์ตูนน่ารัก เป็นเทคนิคที่คิดได้อยู่แล้ว บวกกับแนวคิดของคนญี่ปุ่นมันเกรงใจกว่าบ้านเราหนี่งเบอร์ เลยทำให้ได้ประโยชน์น้อยไปสักนิดค่ะ

[PimTanYa · Rating 5 out of 5]

อ่านเพลินๆ มีรูปภาพน้องแมวประกอบเหตุการ์ ทำให้เข้าใจง่ายขึ้น

เนื้อหาไม่ได้อัดแน่นมาก ระหว่างที่กำลังเพลิดเพลินก็เหมือนได้รับแง่คิดและพลังบวกเข้ามาแบบไม่รู้ตัว

[Stung Man · Rating 3 out of 5]

Sbort relax mindset for Relationship in work , social media, Life

[Sangdeun Intarapanit · Rating 5 out of 5]

Recommended for person a Social media aholic and more open-minded already a painful in soul. To positive thinking while being real situation. This book a Social Psychology, guide line for smart life.

[L. tonsryiaf · Rating 4 out of 5]

ดีกว่าที่คิดไว้มาก สนุกๆ เพลินๆ ทำให้ฉุกคิดตามและเบาใจกับปัญหาที่เคยหนักอึ้งได้ ประทับใจนะ

[Froggie · Rating 3 out of 5]

Cute illustrations. Plenty of good messages but somehow I didn't get as much help from the book as I'd hoped.

[Supanida Liu · Rating 3 out of 5]

เป็นหนังสือเล่มบางๆที่อ่านได้เรื่อยๆ เนื้อหาไม่ได้ว้าวมาก แต่ก็อ่่นเพลินๆ ช่วยเตือนใจเตือนสติได้ดีค่ะ

[Chompunoot · Rating 5 out of 5]

ชื่อเรื่องคือเริ่ด ครบจบ💖

[Nuttawat Kalapat · Rating 4 out of 5]

เหมาะสำหรับช่งงเครียด และ คิดมาก แต่ถ้่สุขภาพจิตดีอยู่แล้วก็เฉยๆ