Abraçar a Dor

by Filomena Mourinho

As pessoas que vivem com fibromialgia enfrentam desafios diários com esta doença e necessitam de apoio para conhecer não apenas os medicamentos que existem para o tratamento (e camuflagem) de alguns dos sintomas, mas também outras formas de lidar com a fibromialgia, desde exercício físico, alimentação, comportamentos sociais, cuidados com o sono, entre outros.
Mais do que uma compilação de factos e de “soluções” para a dor, este livro traz a minha história. A minha vivência de uma doença que pode ser incapacitante, mas que pode ser vivida de forma positiva. As aprendizagens que faço constantemente, no âmbito dos estudos em Psicologia Positiva são uma mais valia em todo este processo e são informações e experiências que quero partilhar consigo pois acredito que podem mudar a forma de encarar e viver a vida.

128 pages, Paperback

Published June 1, 2018

About the author

Filomena Mourinho is the author of Abraçar a Dor, como viver feliz com fibromialgia.

This is her first book, and it is a mix between slef-help and biography which deals with resilience, coping strategies and the savouring of live, despite its less happy moments.

She focuses on Positive Psychology (she has an Executive Masters in this subject) and on helping people thrive and reach optimum states of well-being.

Filomena is also an English (EFL) teacher in a state school and a volunteer in a Senior Academy in Alentejo, the area where she lives in Portugal.

She lives in the Alentejo, one of the most beautiful regions of Portugal, with her husband and their two dogs. Follow on Facebook: filomena.afonso.mourinho

Reviews

[Rita Ferreira]

Aconselho para quem vive com dor crónica, como é o meu caso. Faz-nos sentir que não estamos sós nesta batalha diária vivida em silêncio.