LIVE BETTER: YOGA: EV

by Tara Fraser, Claude Lauriot-Prévost (Translator)

Le guide pratique Le yoga s'adresse tous ceux qui veulent bnficier d'une vie meilleure et plus harmonieuse. La pratique du yoga est rpute pour le bien-tre physique, mental et spirituel quelle procure et l'auteur, Tara Fraser, grande spcialiste du yoga, nous renseigne avec expertise. Des postures et des mouvements, spcialement slectionns et abondamment illustrs nous expliquent les nombreux bienfaits qu'apporte le yoga - d'une plus grande souplesse la matrise du stress. Cet ouvrage est enrichi de conseils sur la mditation, les nourritures recommandes pour un meilleur mode de vie, enfin toutes les bases du hatha yoga. A l'intrieur de l'ouvrage, de nombreuses citations s'inspirent des textes traditionnels de yoga. Quel que soit votre niveau, Le yoga, vous aidera bnficier d'une vie heureuse, plus saine et spirituelle dans votre quotidien.

Paperback

Published September 14, 2005