Раят зад страха

by Елена Шахънска

~ Kак да се справим с действителността и със себе си,
да преодолеем тревожното си разстройство
и да преоткрием истинската си същност и радостта ~

Елена Шахънска е създател и главен редактор на първото списание за личностно развитие в България - Self-Help, консултант, автор и водещ.

"Раят зад страха" е авторска система за работа със себе си, изградена на базата на личен опит, интуитивни прозрения, наблюдения, психологически материали, духовни практики и научни изследвания. Книгата е практически курс по самопомощ, разкриващ начини за: преодоляване на паническото разстройство, за овладяване на тревожността, страха и напрежението, за изчистване на стари модели, за възстановяване на баланса, за намиране на себе си.

Преди да се е стигнало до употреба на лекарства и скъпи дългогодишни терапии, човек може да направи много, за да се погрижи за душата, тялото и емоциите си. Неразбирането на живота, липсата на адекватно възпитание, образование и ценности са все предпоставки за вътрешни конфликти и ситуации, тълкувани като нерешими.

Настоящата книга предлага множество техники и подходи, чрез които всеки може да открие:
Как функционира душата ни? Кои са фундаменталните принципи на живота? Кой съм аз? Накъде вървя?

Полезна за :
- Хора с тревожни разстройства. Работещи върху себе си. Търсещи личности. Желаещи да живеят по-добре. Хора с отворени възприятия.
- Професионалисти в сферата на психологията. Терапевти. Консултанти по личностно развитие.

353 pages, Paperback

Published January 1, 2012