Sentarse y nada más

by Eric Rommeluère, Teresa Lanero (Traductora)

Un libro práctico y profundo, espiritual y comprometido, fundamental para abrirse camino en la senda de la auténtica meditación.

«Sentarse y nada más» es una célebre fórmula de la tradición zen para describir en qué consiste la meditación. Pero ¿cómo que sentarse y nada más? ¿Eso es todo? En esta paradoja se esconde la transformación de uno mismo a la que nos abre el budismo: el principio occidental de la actividad y la intencionalidad quiebra, el espacio de la identidad y del ego se agrieta, la noción de camino y progreso se esfuma. ¿Y para qué meditar entonces? Es más: ¿cómo meditar si con la meditación no hay nada que buscar y nada que encontrar? Sentarse y nada más es quizás el primer libro que describe esta experiencia, supuestamente contradictoria, desde un punto de vista subjetivo. Pues las generalidades, las explicaciones sobre la meditación no bastan: es fundamental revelar la experiencia tal y como se vive, abordando las preguntas en apariencia más sencillas tanto como los mecanismos psicológicos más esquivos. Éste es uno de los propósitos del presente libro.

Pero, además, el autor propone una reflexión crítica contra el llamado mindfulness, ese nuevo fenómeno social que parece orientarse a «recargar las pilas» de millones de hombres y mujeres desgastados por las exigencias competitivas de la sociedad capitalista, convirtiéndose así en una herramienta más para mejorar la productividad y la continuidad de un sistema intrínsecamente injusto. En efecto, incontables empresas en todo el mundo han incorporado la meditación mindfulness (una suerte de sucedáneo de las técnicas budistas de meditación) en los horarios de sus empleados, pues es evidente que la lógica comercial necesita reducir los niveles de estrés y ansiedad que ella misma produce. Así, estos trastornos no se presentan nunca como productos sociales, sino individuales, y, consecuentemente, las respuestas no se enfocan desde un punto de vista político. Por el contrario, Éric Rommeluère defiende un budismo comprometido, tan alejado de ese zen light que se adapta a las necesidades consumistas como de toda espiritualidad que huye de los problemas sociales de nuestro tiempo.

Genres: Philosophy

184 pages, Paperback

First published September 24, 2015

Reviews

[César Carranza · Rating 4 out of 5]

Este libro va sobre la experiencia del autor en la meditación zen, comienza contando un poco qué es lo que significa, cómo lo vivió él, sus maestros y las cosas por las que pasó, después viene una explicación de lo aprendido de todo esto, nos da algunos consejos, luego viene un formato de preguntas respuestas para los interesados que con el libro buscaron resolver dudas, me parecen bastante oportunas. Y finalmente viene un pequeño apartado de los peligros que se corroen en sociedad de adoptar técnicas como el mindfulness sin comprender completamente, va más en un sentido de la comercialización, el sistema tienen necesidad de bajar el estrés él mismo provoca y convierte en producto la meditación usándola más que para conocernos a nosotros mismos, para ser más eficientes dentro de él. Es un buen libro introductorio.

[Álvaro · Rating 3 out of 5]

"El estrés o la depresión no se presentan jamás como productos sociales, sino como efectos de las vivencias individuales. Las respuestas, por tanto, serán terapéuticas o paramédicas, nunca políticas. El diagnóstico de Loy y Purser es inapelable: la meditación, como práctica individual, cumple un papel social, ofrece a los individuos una imagen positiva de ellos mismos, los integra y los adapta al orden social dominante. Vivida como una automedicación, se convierte en una herramienta de autocontrol que permite al individuo aceptar lo que se espera de él."

[Anabel Samani · Rating 3 out of 5]

3.5 🌟

[Neus · Rating 3 out of 5]

Al principio me costó bastante, pero finalmente la parte práctica me ha parecido bastante interesante y la parte de crítica del "mindfulness" o meditación moderna da que pensar bastante.

[Lucas Sierra · Rating 2 out of 5]

Este libro es una introducción bella y anecdótica a la meditación zazén. Creo que funciona muy bien como texto divulgativo, porque además del conocimiento enciclopédico consigue narrar desde la experiencia vital de Rommeluere lo que significó descubrir un sendero y seguirlo. Los consejos prácticos, además, los encontré súper útiles, muy en línea de lo material, muy en línea del hacer real de la experiencia de meditación y no sobre su filosofía. Ahora, no es el libro para quien tenga alguna idea ya en mente sobre lo que la meditación es y significa. Es una bella historia para iniciar, y es suficiente con que lo sea, y está muy bien que lo sea.

[Alex Pler · Rating 3 out of 5]

"Estos tres aspectos (sentarse derecho con las piernas cruzadas, armonizar la respiración y disponer la mente) siempre se presentan como las condiciones principales de la meditación. Sin embargo, una vez que el practicante ha adoptado dicha postura y permanece inmóvil con el cuerpo derecho; una vez que armoniza la respiración y continúa respirando de forma natural por la nariz; una vez que se ha liberado de toda intención particular y no centra su atención en un objetivo particular ni piensa en ningún asunto; una vez, en fin, que se conforma con permanecer sentado, simplemente, ¿qué debe hacer a continuación? Para ser precisos: nada. No controla nada, no se identifica con nada, no reconoce nada. Como mucho podríamos decir que ha profundizado en el silencio."

[Gabriel · Rating 5 out of 5]

Muy esclarecedor y de un tono muy amable, el corazón del dharma se transmite en estas lineas. Un excelente texto para iniciarse en la meditación zen.

[Gurvan · Rating 5 out of 5]

A lire et probablement à relire très souvent pour en mesurer l’importance…

En tout cas, j’ai lu…

Et dans quelques temps, je relirai…

Il n’est pas prêt de sortir de ma liseuse celui-là !

[Etienne · Rating 1 out of 5]

Un grand bof! Pour un livre qui, par son titre, sous-entend simplifier l'acte de méditer, on retrouve une lourdeur assez importante dans ses écrits. Un livre lourd, sans trop de style, très théorique/explicatif, qui ne se démarque en rien des nombreux livres sur le sujet. Oui l'auteur semble connaître de quoi il parle, mais comme j'ai souvent dit dans mon domain (enseignement), il existe une différence énorme entre connaître son sujet et être capable de le transmettre de façon intelligente et intéressante. Passez votre tour.

[Robert]

Buena introducion al significado del Zen, y buen jarro de agua fria al mindfullness