Wenn’s drauf ankommt: Schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern. Erkenntnisse aus dem Spitzensport

by Jan Mayer

Bestleistungen abrufen, wenn sie gefordert sind, die Chancen erkennen und verwandeln – und das auch unter Stress und höchster Was für Erfolge im Spitzensport gilt, das trifft ebenso für die Herausforderungen im Beruf und Alltag zu. Jan Mayer betreut als Sportpsychologe den Bundesligisten TSG Hoffenheim, und sein Konzept zum Erzielen von Spitzenleistungen hat sich in der Praxis des Leistungssports über Jahre bewährt. Er erklärt, wie nicht nur Sportler, sondern jedermann sich die Kunst des Moments aneignen kann, damit wir uns zu jeder Zeit auf uns selbst und unsere Kompetenz verlassen können. Und er zeigt, wie seine Strategie im alltäglichen Leben funktioniert. Dank diesem wissenschaftlich fundierten Instrumentarium überwinden wir Selbstzweifel und bleiben auch im größten Stress souverän und überzeugend.Ein Buch für alle, die ihre Bestleistung abrufen wollen, wenn's drauf ankommt!

193 pages, Kindle Edition

Published April 10, 2018

Reviews

[Chris · Rating 3 out of 5]

Ich hatte rund um den Erscheinungszeitpunkt des Buches bereits an einem Workshop Jan Mayers zum Einsatz sportpsychologischer Strategien teilgenommen. Als Refresher des Workshop-Inhalts sollte nun das dazu gehörige Buch dienen. In diesem beschreibt er, wie verschiedene psychologische Forschungsergebnisse zur Leistungssteigerung im Spitzensport und darüber hinaus auch in anderen fordernden Situationen eingesetzt werden können. Abgesehen von vereinzelten inhaltlichen Schwachstellen (u.a. wird die zitierte Hypothese von Roy Baumeister, der Selbstkontrolle mit einem Muskel vergleicht, in der Wissenschaft als widerlegt betrachtet), hat mich primär das erste Viertel des Buches etwas enttäuscht. Wer sich bereits mit menschlichen Entscheidungen und deren psychologischen Grundlagen beschäftigt hat, wird hier durch die ausgiebige Beschreibung der Hypothesen Kahnemanns enttäuscht.