BIOHACKING: Selbstoptimierung von Körper und Geist für mehr Leistung, Energie und Motivation im Alltag. Glücklicher leben durch Biohacking!

by Christian Wolf

Beim Biohacking geht es darum, die bestmögliche Version von sich selbst zu erschaffen, indem man seinen Lebensstil ändert und so die eigene Biologie des Körpers „hackt“. Sie kennen schon den Ausdruck "Du bist was du isst". Das gilt wirklich für Menschen im weiteren Alles was wir unserem Körper zuführen - unsere Mahlzeiten, unsere Gedanken, unsere körperliche Bewegung - beeinflussen unser Verhalten. Biohacker machen sich dies zu Nutze und erreichen so eine höhere Lebensqualität.

In diesem Buch lernen Sie, wie Sie…

• sich selbst biohacken• Ihre Ernährung optimieren• Ihr Training verbessern• glücklicher im Leben werden• Stress loswerden• und vieles mehr…

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89 pages, Kindle Edition

Published September 4, 2018