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Piensa, aprende y ten éxito: Entiende y usa tu mente para prosperar en la escuela, el trabajo y la vida
Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . ¿cómo?
Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a La doctora Leaf muestra a los lectores cómo combinar estas poderosas herramientas para mejorar la memoria; el aprendizaje; el rendimiento cognitivo, intelectual, laboral y físico; las relaciones; la salud emocional; y, lo más importante, una vida con sentido y bien vivida.
Cada uno de nosotros tiene importantes recursos psicológicos al alcance de la mano que podemos utilizar para mejorar nuestro bienestar general. La doctora Leaf nos muestra cómo aprovechar esos recursos para desbloquear nuestro potencial oculto.
Our thought lives have incredible power over our mental, emotional, and even physical well-being. In fact, our thoughts can either limit us to what we believe we can do or release us to experience abilities well beyond our expectations. When we choose a mindset that extends our abilities rather than placing limits on ourselves, we will experience greater intellectual satisfaction, emotional control, and physical health. The only question is, how?
Backed by up-to-date scientific research and biblical insight, Dr. Caroline Leaf empowers readers to take control of their thoughts in order to take control of their lives. In this practical book, readers will learn to Dr. Leaf shows readers how to combine these powerful tools in order to improve memory, learning, cognitive and intellectual performance, work performance, physical performance, relationships, emotional health, and most importantly a meaningful life well lived.
Each of us has significant psychological resources at our fingertips that we can use in order to improve our overall well-being. Dr. Leaf shows us how to harness those resources to unlock our hidden potential.
Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a La doctora Leaf muestra a los lectores cómo combinar estas poderosas herramientas para mejorar la memoria; el aprendizaje; el rendimiento cognitivo, intelectual, laboral y físico; las relaciones; la salud emocional; y, lo más importante, una vida con sentido y bien vivida.
Cada uno de nosotros tiene importantes recursos psicológicos al alcance de la mano que podemos utilizar para mejorar nuestro bienestar general. La doctora Leaf nos muestra cómo aprovechar esos recursos para desbloquear nuestro potencial oculto.
Our thought lives have incredible power over our mental, emotional, and even physical well-being. In fact, our thoughts can either limit us to what we believe we can do or release us to experience abilities well beyond our expectations. When we choose a mindset that extends our abilities rather than placing limits on ourselves, we will experience greater intellectual satisfaction, emotional control, and physical health. The only question is, how?
Backed by up-to-date scientific research and biblical insight, Dr. Caroline Leaf empowers readers to take control of their thoughts in order to take control of their lives. In this practical book, readers will learn to Dr. Leaf shows readers how to combine these powerful tools in order to improve memory, learning, cognitive and intellectual performance, work performance, physical performance, relationships, emotional health, and most importantly a meaningful life well lived.
Each of us has significant psychological resources at our fingertips that we can use in order to improve our overall well-being. Dr. Leaf shows us how to harness those resources to unlock our hidden potential.
304 pages, Paperback
Published March 5, 2019
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About the author
Caroline Leaf
61 books715 followersDr. Caroline Leaf is a cognitive neuroscientist with a PhD in Communication Pathology specializing in Neuropsychology. Since the early 1980‘s she has studied and researched the Mind-Brain connection. During her years in clinical practice as a Communication Pathologist she developed tools and processes that help people develop and change their thinking and subsequent behavior. Her scientific Science of Thought techniques have transformed the lives of patients with Traumatic Brain Injury (TBI), learning disabilities, emotional traumas and released the potential of thousands of young students and adults.
She has presented her unique Switch On Your Brain with the 5-Step Learning Process® and the Metacognitive-Map™ learning tool to thousands of students worldwide.
She developed the Geodesic Learning™ theory (how we think and process information) that has been conservatively shown to increase thinking, behavioral and academic performance by 35-75%. This revolutionary theory explains the Science of Thought, stating how thoughts form, how we process information and the power of the non-conscious mind and the relationship between the non-conscious and conscious. It explains that everything you do is first a physical thought in the physical brain. You think, and then you do, which cycles back to the original thought, changing it, and the thoughts connected to it, in a dynamic interrelationship. Therefore if your thinking is toxic, then your communication and behavior are toxic, and vice versa.
She has published numerous articles in academic journals and consumer magazines and has been widely interviewed in newspapers, on radio shows, and on television shows about her research and theories.
She has her own weekly TV show called "Switch On Your Brain" airing on TBN.
She frequently lectures to both Christian and secular audiences worldwide, linking scientific principles of the brain to spiritual, intellectual and emotional issues in simple and practical ways. She speaks on diverse topics relating to optimal thinking, and hence, brain performance, including:
1. Thinking and learning
2. Controlling your thought life
3. Managing stress
4. Eradicating toxic thoughts
5. Overcoming mental, emotional, and spiritual strongholds
6. Understanding male and female brain differences
7. Applying wisdom
8. Identifying your unique gifts
DR. CAROLINE LEAF’S DEGREES
University of Cape Town South Africa Degree of Bachelor of Science (Logopaedics) - December 1985
University of Pretoria South Africa Masters in Communication Pathology with distinction/cum laude - June 1990
University of Pretoria South Africa Doctor Philosophiae with specialization in Communication Pathology With distinction/cum laude and academic honors - May 1997
She has presented her unique Switch On Your Brain with the 5-Step Learning Process® and the Metacognitive-Map™ learning tool to thousands of students worldwide.
She developed the Geodesic Learning™ theory (how we think and process information) that has been conservatively shown to increase thinking, behavioral and academic performance by 35-75%. This revolutionary theory explains the Science of Thought, stating how thoughts form, how we process information and the power of the non-conscious mind and the relationship between the non-conscious and conscious. It explains that everything you do is first a physical thought in the physical brain. You think, and then you do, which cycles back to the original thought, changing it, and the thoughts connected to it, in a dynamic interrelationship. Therefore if your thinking is toxic, then your communication and behavior are toxic, and vice versa.
She has published numerous articles in academic journals and consumer magazines and has been widely interviewed in newspapers, on radio shows, and on television shows about her research and theories.
She has her own weekly TV show called "Switch On Your Brain" airing on TBN.
She frequently lectures to both Christian and secular audiences worldwide, linking scientific principles of the brain to spiritual, intellectual and emotional issues in simple and practical ways. She speaks on diverse topics relating to optimal thinking, and hence, brain performance, including:
1. Thinking and learning
2. Controlling your thought life
3. Managing stress
4. Eradicating toxic thoughts
5. Overcoming mental, emotional, and spiritual strongholds
6. Understanding male and female brain differences
7. Applying wisdom
8. Identifying your unique gifts
DR. CAROLINE LEAF’S DEGREES
University of Cape Town South Africa Degree of Bachelor of Science (Logopaedics) - December 1985
University of Pretoria South Africa Masters in Communication Pathology with distinction/cum laude - June 1990
University of Pretoria South Africa Doctor Philosophiae with specialization in Communication Pathology With distinction/cum laude and academic honors - May 1997
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 2, 2022
Es ingeniosamente simple.
En cada capítulo brinda herramientas para que de forma autoaplicable, modifiquemos la mentalidad.
La quinta estrella se va porque muchas herramientas están en otro libro o en la app de paga.
En cada capítulo brinda herramientas para que de forma autoaplicable, modifiquemos la mentalidad.
La quinta estrella se va porque muchas herramientas están en otro libro o en la app de paga.
December 7, 2025
El libro "Piensa, aprende y ten éxito" de la neurocientífica cognitiva Dra. Caroline Leaf argumenta que la clave para el éxito y el bienestar no reside en los tests estandarizados ni en los métodos de aprendizaje tradicionales, sino en la neuroplasticidad y la capacidad inherente de cada persona para reorganizar su cerebro mediante la gestión intencional de sus pensamientos. Leaf sostiene que nuestro potencial es ilimitado si aprendemos a activar y dirigir nuestro pensamiento.
La Fórmula 5x5: Control del Pensamiento
El concepto central de Leaf es que somos diseñadores de nuestro cerebro. Ella desmiente la idea de que estamos limitados por nuestro coeficiente intelectual (CI) o por etiquetas como el TDAH. La clave es el pensamiento metacognitivo, la habilidad de pensar sobre cómo pensamos.
La Dra. Leaf propone su Fórmula 5x5 para gestionar la "basura mental" (pensamientos tóxicos, estrés, emociones negativas) y transformar el aprendizaje y el éxito:
Identificar: Reconocer el pensamiento o emoción tóxica que está causando el problema.
Recoger: Recolectar toda la información posible sobre el pensamiento (su origen, cómo afecta tu cuerpo y mente).
Escribir: Plasmar estos pensamientos tóxicos en papel. Esto ayuda a sacarlos de la mente y verlos objetivamente.
Revisar: Analizar la causa raíz del pensamiento y reestructurar la narrativa, buscando la verdad detrás de la mentira.
Actuar: Poner en práctica una solución basada en el nuevo pensamiento constructivo, re-cableando las vías neuronales.
El Poder de la Elección
Leaf enfatiza que cada persona tiene la elección biológica de dirigir su pensamiento. Los pensamientos negativos y las elecciones tóxicas construyen árboles neuronales destructivos. Al usar la Fórmula 5x5, se construyen nuevos árboles neuronales saludables que refuerzan el aprendizaje, la creatividad y la resiliencia.
El libro también introduce el concepto de los "errores de aprendizaje" (como la sobrecarga de información o el miedo al error) y enseña a superarlos, promoviendo un estilo de aprendizaje que utiliza la creatividad y el pensamiento crítico.
Por Qué es Importante Leerlo
Este libro es crucial porque ofrece una explicación neurocientífica de que la inteligencia y la capacidad de éxito son maleables y no fijas. Proporciona un método práctico y basado en la ciencia para la autodesintoxicación mental, lo que permite al lector eliminar la ansiedad, mejorar la concentración y desatar el potencial de aprendizaje y éxito inherente en el cerebro.
La Fórmula 5x5: Control del Pensamiento
El concepto central de Leaf es que somos diseñadores de nuestro cerebro. Ella desmiente la idea de que estamos limitados por nuestro coeficiente intelectual (CI) o por etiquetas como el TDAH. La clave es el pensamiento metacognitivo, la habilidad de pensar sobre cómo pensamos.
La Dra. Leaf propone su Fórmula 5x5 para gestionar la "basura mental" (pensamientos tóxicos, estrés, emociones negativas) y transformar el aprendizaje y el éxito:
Identificar: Reconocer el pensamiento o emoción tóxica que está causando el problema.
Recoger: Recolectar toda la información posible sobre el pensamiento (su origen, cómo afecta tu cuerpo y mente).
Escribir: Plasmar estos pensamientos tóxicos en papel. Esto ayuda a sacarlos de la mente y verlos objetivamente.
Revisar: Analizar la causa raíz del pensamiento y reestructurar la narrativa, buscando la verdad detrás de la mentira.
Actuar: Poner en práctica una solución basada en el nuevo pensamiento constructivo, re-cableando las vías neuronales.
El Poder de la Elección
Leaf enfatiza que cada persona tiene la elección biológica de dirigir su pensamiento. Los pensamientos negativos y las elecciones tóxicas construyen árboles neuronales destructivos. Al usar la Fórmula 5x5, se construyen nuevos árboles neuronales saludables que refuerzan el aprendizaje, la creatividad y la resiliencia.
El libro también introduce el concepto de los "errores de aprendizaje" (como la sobrecarga de información o el miedo al error) y enseña a superarlos, promoviendo un estilo de aprendizaje que utiliza la creatividad y el pensamiento crítico.
Por Qué es Importante Leerlo
Este libro es crucial porque ofrece una explicación neurocientífica de que la inteligencia y la capacidad de éxito son maleables y no fijas. Proporciona un método práctico y basado en la ciencia para la autodesintoxicación mental, lo que permite al lector eliminar la ansiedad, mejorar la concentración y desatar el potencial de aprendizaje y éxito inherente en el cerebro.
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