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El cuerpo tiene sus razones: Autocura y antigimnasia (Divulgación)
En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.
212 pages, Kindle Edition
First published January 1, 1976
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Community Reviews
Displaying 1 - 27 of 27 reviews
July 4, 2021
Todavía me acuerdo de un ramo buenísimo que tomé en la universidad, donde nos explicaron la historia del mundo como desde arriba. Una de las cosas más interesantes que nombraron fueron los problemas de la posmodernidad, de este mundo "resuelto"... todavía me acuerdo, 1) confundir el valor con el precio, 2) creer que ya todo está dicho/hecho y que ya nada puede sorprender 3) la hiperespecialización. La última es justo de lo que habla este libro: la "repartición" del cuerpo hoy como una cosa hecha de pedazos. A alguien le duele la cabeza, le dan un remedio, el remedio hace que le duela la guata, la guata hace que deje de hacer ejercicio y eso que le duela la cabeza, jajaja.
O sea, en otras palabras, la falta de conexión.
Este libro buenísimo (y complicadete) explora eso: el cuerpo como un todo, y nosotros quienes lo bloqueamos, pero también quienes lo sanamos. Entremedio cuenta casos de curación, indicando cómo la enfermedad que uno siente, al final es el síntoma de algo mayor que hace menos ruido. Por ejemplo, un tipo que tenía impotencia, resulta que era un problema muscular de la espalda, y se sana cuando se sana la espalda, y muchos casos más. La mayoría tenía, además, un factor altamente emocional porque el daño... siempre empieza por nosotros. Inconscientemente, la gran mayoría de las veces, pero es cuando intentamos "clausurar" alguna parte del cuerpo que "molesta" por algún motivo, que lo otro empieza a fallar.
Muy, muy interesante. Además de hablar del cuerpo como un todo, y de "las zonas muertas" que nos negamos a nosotros mismos como el comienzo de todas las enfermedades, dice que la energía vital está en uno desde que nace hasta que muere. O sea, que por ejemplo no es realmente que la gente mayor esté cansada, sino que es más que uno va agregando en sí mismo hábitos o rutinas que van matando a esa fuentecita. Eso me encantó, porque siempre he pensado más o menos eso, y que cuando uno está en un lugar difícil, requiere cierta constancia mantenerse allí, ya que el mundo en general trata a uno de atraerlo de vuelta. A nivel físico y diario, no hay nada que una buena dormida y comida no resuelva.
En fin, pucha que me alargué, jaja, es súper bueno el libro pero también SÚPER PELUDO. Yo me demoré meses en leerlo, aunque quizá porque traté de entenderlo bien y hay partes en que simplemente no pude. Además está lleno de ejercicios - que no hice - y que me hacían sentir culpa de avanzar las páginas sin intentarlos, jejeje. Pero es muy interesante.
Recomendado, NO SÉ, es un poco de lo mismo, de las ciencias ligadas al holismo y etcétera. Estos en particular son los fundadores de la antigimnasia. Quizá convendría investigar eso y de ahí cachar.
Dicho esto, yo feliz haría esta antigimnasia si la impartieran en mi ciudad.
Un par de citas que destaqué:
1.
"No es bella la imagen que no expresa nada", dice Elie Faure. Cuando la imagen de nuestro cuerpo no expresa más que otra imagen - tomada del cine o de una revista de modas- no puede haber en ella verdadera belleza, puesto que está alejada de la realidad, de una expresión auténtica. Por lo demás, es esta expresión la que nos esforzamos por disimular.
Pero, precisamente, en este esfuerzo por escondernos, por protegernos, revelamos toda nuestra vulnerabilidad. Porque la imagen que creemos proyectar no corresponde forzosamente a la que los demás reciben. Entre nuestra intención y el efecto que realmente producimos existe a menudo una falla. Los demás no ven en nuestra máscara imperfecta más que la necesidad de llevar una máscara, la necesidad de presentarnos como distintos a lo que somos. Pensamos crear una ilusión, pero somos nosotros los que vivimos en la ilusión de ser vistos como deseamos serlo.
2.
Antes de practicar un deporte hay que adquirir una inteligencia muscular, sensorial, respiratora y servirse de ella todos los días y no sólo durante las vacaciones. En lugar de encerrarse en gestos aprendidos, hay que dejar al cuerpo y al cerebro la posibilidad de inventar los movimientos apropiados.
Entonces se descubrirá una aptitud para todos los deportes, que se conservará, no únicamente durante la juventud, sino hasta la muerte. Sea cual fuere la actividad de que se trate, el cuerpo obedecerá, sin formular después "reproches2.
"Cuanto más débil es el cuerpo, más ordena; cuando más fuerte, más obedece", ha dicho Jean Jacques Rosseau.
O sea, en otras palabras, la falta de conexión.
Este libro buenísimo (y complicadete) explora eso: el cuerpo como un todo, y nosotros quienes lo bloqueamos, pero también quienes lo sanamos. Entremedio cuenta casos de curación, indicando cómo la enfermedad que uno siente, al final es el síntoma de algo mayor que hace menos ruido. Por ejemplo, un tipo que tenía impotencia, resulta que era un problema muscular de la espalda, y se sana cuando se sana la espalda, y muchos casos más. La mayoría tenía, además, un factor altamente emocional porque el daño... siempre empieza por nosotros. Inconscientemente, la gran mayoría de las veces, pero es cuando intentamos "clausurar" alguna parte del cuerpo que "molesta" por algún motivo, que lo otro empieza a fallar.
Muy, muy interesante. Además de hablar del cuerpo como un todo, y de "las zonas muertas" que nos negamos a nosotros mismos como el comienzo de todas las enfermedades, dice que la energía vital está en uno desde que nace hasta que muere. O sea, que por ejemplo no es realmente que la gente mayor esté cansada, sino que es más que uno va agregando en sí mismo hábitos o rutinas que van matando a esa fuentecita. Eso me encantó, porque siempre he pensado más o menos eso, y que cuando uno está en un lugar difícil, requiere cierta constancia mantenerse allí, ya que el mundo en general trata a uno de atraerlo de vuelta. A nivel físico y diario, no hay nada que una buena dormida y comida no resuelva.
En fin, pucha que me alargué, jaja, es súper bueno el libro pero también SÚPER PELUDO. Yo me demoré meses en leerlo, aunque quizá porque traté de entenderlo bien y hay partes en que simplemente no pude. Además está lleno de ejercicios - que no hice - y que me hacían sentir culpa de avanzar las páginas sin intentarlos, jejeje. Pero es muy interesante.
Recomendado, NO SÉ, es un poco de lo mismo, de las ciencias ligadas al holismo y etcétera. Estos en particular son los fundadores de la antigimnasia. Quizá convendría investigar eso y de ahí cachar.
Dicho esto, yo feliz haría esta antigimnasia si la impartieran en mi ciudad.
Un par de citas que destaqué:
1.
"No es bella la imagen que no expresa nada", dice Elie Faure. Cuando la imagen de nuestro cuerpo no expresa más que otra imagen - tomada del cine o de una revista de modas- no puede haber en ella verdadera belleza, puesto que está alejada de la realidad, de una expresión auténtica. Por lo demás, es esta expresión la que nos esforzamos por disimular.
Pero, precisamente, en este esfuerzo por escondernos, por protegernos, revelamos toda nuestra vulnerabilidad. Porque la imagen que creemos proyectar no corresponde forzosamente a la que los demás reciben. Entre nuestra intención y el efecto que realmente producimos existe a menudo una falla. Los demás no ven en nuestra máscara imperfecta más que la necesidad de llevar una máscara, la necesidad de presentarnos como distintos a lo que somos. Pensamos crear una ilusión, pero somos nosotros los que vivimos en la ilusión de ser vistos como deseamos serlo.
2.
Antes de practicar un deporte hay que adquirir una inteligencia muscular, sensorial, respiratora y servirse de ella todos los días y no sólo durante las vacaciones. En lugar de encerrarse en gestos aprendidos, hay que dejar al cuerpo y al cerebro la posibilidad de inventar los movimientos apropiados.
Entonces se descubrirá una aptitud para todos los deportes, que se conservará, no únicamente durante la juventud, sino hasta la muerte. Sea cual fuere la actividad de que se trate, el cuerpo obedecerá, sin formular después "reproches2.
"Cuanto más débil es el cuerpo, más ordena; cuando más fuerte, más obedece", ha dicho Jean Jacques Rosseau.
August 20, 2022
I’ve read this book a few times as it pertains to my work as a yoga instructor and my own personal interests/hobbies. The subject matter, how (if at all) we live in our bodies, is esoteric and subtle. I think, like many of the patients described in this book, that if you’re in a place where you’re ready to read this, then you can get a lot out of it to apply to your own life/movement patterns/way of inhabiting your body even if you’re not working with others’ bodies. I did think there were moments when the author(s) made claims that needed more elucidating. Like they jumped to a conclusion without bringing the reader along and I would have loved more details.
I also felt, and maybe it’s because this is a book for practitioners and not necessarily how she deals with patients, that there were some insensitive moments in the way she spoke about bodies. If I have a physical dysfunction or even a deformity, reading about how imperfect and “ugly” I am, and how far away from the “ideal” as described by the authors (which I would never ever talk about / to a client or even a friend because there is NO such thing as an ideal body outside of our own imaginations) is not going to motivate me personally - but I give a pass because this is an old book and again not what she’s handing to patients on the way out of their first appointment with her.
That said, I’ll leave you with this lovely quote from Ronald Laing that closes out the book. It is about a British client who claimed, after a nurse served her tea, that no one had ever give her a cup of tea before. :
“It is not so easy for one person to give another a cup of tea. If a lady gives me a cup of tea, she might be showing off her teapot, or her tea set; she might be trying to put me in a good mood in order to get something out of me….The action could be a mechanical one in which there is no recognition of me in it. A cup of tea could be handed me without me being given a cup of tea.”
If that quote resonates with you, you might like this book.
I also felt, and maybe it’s because this is a book for practitioners and not necessarily how she deals with patients, that there were some insensitive moments in the way she spoke about bodies. If I have a physical dysfunction or even a deformity, reading about how imperfect and “ugly” I am, and how far away from the “ideal” as described by the authors (which I would never ever talk about / to a client or even a friend because there is NO such thing as an ideal body outside of our own imaginations) is not going to motivate me personally - but I give a pass because this is an old book and again not what she’s handing to patients on the way out of their first appointment with her.
That said, I’ll leave you with this lovely quote from Ronald Laing that closes out the book. It is about a British client who claimed, after a nurse served her tea, that no one had ever give her a cup of tea before. :
“It is not so easy for one person to give another a cup of tea. If a lady gives me a cup of tea, she might be showing off her teapot, or her tea set; she might be trying to put me in a good mood in order to get something out of me….The action could be a mechanical one in which there is no recognition of me in it. A cup of tea could be handed me without me being given a cup of tea.”
If that quote resonates with you, you might like this book.
February 2, 2022
La lectura de este libro me ha parecido apasionante, sobretodo el concepto de que nuestro cuerpo está conectado y no se puede dividir en pedazos —cosa que hace la medicina occidental—. El cuerpo es un todo, nosotros lo enfermamos y nosotros somos los responsables en la toma de la decisión para poder sanarlo.
El concepto de la antigimnasia no he llegado a comprenderlo del todo, por lo que ahondaré más y contrastaré la información que se dice en este libro para ampliar mis conocimientos en el tema.
Encontré la historia que se nos narra muy trascendental en la introducción, pero a medida que avanza la historia pierde fuelle y, desde mi humilde opinión, no logra provocar el impacto que vivió la protagonista/narradora de la historia. De todas maneras, es un libro que recomiendo leer a toda aquella persona que tenga una mente abierta y crea en el poder energético que todos tenemos.
El concepto de la antigimnasia no he llegado a comprenderlo del todo, por lo que ahondaré más y contrastaré la información que se dice en este libro para ampliar mis conocimientos en el tema.
Encontré la historia que se nos narra muy trascendental en la introducción, pero a medida que avanza la historia pierde fuelle y, desde mi humilde opinión, no logra provocar el impacto que vivió la protagonista/narradora de la historia. De todas maneras, es un libro que recomiendo leer a toda aquella persona que tenga una mente abierta y crea en el poder energético que todos tenemos.
June 5, 2020
Så intressant!
May 24, 2025
Es un libro muy interesante, te enseña de que manera muchas situaciones de la vida diaria hacen que nuestro cuerpo padezca dolencias que se las atribuimos a otras causas.
October 8, 2012
A autora diz que faz "antiginástica": Evita a repetição de movimentos que têm o intuito de adestrar o corpo, forçá-lo. Em vez disso, traz à consciência seus reflexos errados, construídos ao longo do tempo a partir de experiências mal resolvidas.
Ótimo livro, que pode ser o ponto de partida para que o leitor adquira uma nova consciência de seu próprio corpo, seus rítmos e necessidades intrínsecos.
Ótimo livro, que pode ser o ponto de partida para que o leitor adquira uma nova consciência de seu próprio corpo, seus rítmos e necessidades intrínsecos.
September 27, 2018
Un livre qui m'est tombé par hasard dans les mains (trouvé dans une boîte à dons de mon quartier !)
Sa lecture était proche de la révélation. On y suit la réflexion de Thérèse Bertherat qui s'est formée (entre autre) auprès de Françoise Mézière, que j'ai découverte par la même occasion.
Ce genre de livre est une rencontre qui ouvre un nouvel espace de conscience (celle du corps), après quoi on se demande comment on faisait avant.
Sa lecture était proche de la révélation. On y suit la réflexion de Thérèse Bertherat qui s'est formée (entre autre) auprès de Françoise Mézière, que j'ai découverte par la même occasion.
Ce genre de livre est une rencontre qui ouvre un nouvel espace de conscience (celle du corps), après quoi on se demande comment on faisait avant.
May 18, 2020
Muito bom! Mudou minha visão sobre o corpo :)
December 21, 2022
4,5 ⭐️ Una lectura maravillosa. La autora tiene una mirada sobre el cuerpo integradora, apasionante, inspiradora y muy respetuosa. Un libro indispensable para profesionales que se dedican al cuerpo físico, mental o emocional.
Tratar al cuerpo cómo lo que es, nuestra casa para vivir, para descubrir, para sentir. Y muchísimo más si nos permitimos observarlo y darle la atención y mimo que se merece. Tomar la responsabilidad de nuestro cuerpo puede asustar si hay desconexión, pero es un viaje valiente, enriquecedor y necesario.
Os animo mucho a leer este libro en un momento que os hagáis preguntar respecto a vuestro cuerpo, respecto a poder conocerlo mejor, y a descubriros a través de él. Es bastante práctico.
Tratar al cuerpo cómo lo que es, nuestra casa para vivir, para descubrir, para sentir. Y muchísimo más si nos permitimos observarlo y darle la atención y mimo que se merece. Tomar la responsabilidad de nuestro cuerpo puede asustar si hay desconexión, pero es un viaje valiente, enriquecedor y necesario.
Os animo mucho a leer este libro en un momento que os hagáis preguntar respecto a vuestro cuerpo, respecto a poder conocerlo mejor, y a descubriros a través de él. Es bastante práctico.
January 22, 2023
this book has impressed me so much when I read it in 2007. I never forgot it. I dont remember details anymore. But I remember the premise made so much sense to me (because I felt it in my own body). an on a personal note: it took me over 10 years to find an ant-gymnastic therapist in brasil. The therapy has saved me and has been supporting me since 2018 and it's the most powerful body therapy I have ever done - I've done also acupuncture, rolfing (which works from the same premises), chiropractic and various types of massages. So I can assure you, also having spoke with many other people that I have known that do anti-gymnastics - all she tells about the results is true.
November 2, 2022
Todas las ideas rupturistas son difíciles de digerir. Pero creo que para lo que enseña este libro, no hay que cranearse tanto la búsqueda de la lógica detrás de esto y más bien dejarse sentir; entendernos como cuerpos adormecidos y dejarnos sentir. Es una lectura ligera y un preciso manual de sanación.
September 12, 2024
Definitely interesting to read, however this book is more anecdotal than scientific. Most of her work lacks scientific research and therefore creditability, though I can understand how this could be/ has been used as a foundation block for further research into physical therapy and how it overlaps with the field of phycology.
May 8, 2018
No tiene imágenes y a veces cuesta entender la idea o los movimientos que describe. Por lo demás, fue un interesante descubrimiento, pues había leído/escuchado sobre la antigimnasia y no me llamó tanto la atención como después de leer este libro.
October 8, 2020
Con lenguaje claro y con la propia experiencia como herramienta, la autora nos invita a construir un vínculo sólido con nuestro cuerpo, algo que en la actualidad se nos pasa desapercibido muchas veces.
September 4, 2023
Que livro lindo, poético e extremamente necessário. Como professora e eterna aluna de Yoga percebo em mim e nos meus alunos o quão difícil é habitarmos o próprio corpo, pedir licença e se adentrar na luz e na sombra. Mas é, também, uma jornada deliciosa e um caminho sem retorno.
May 26, 2025
Se puede trabajar con el cuerpo para ayudarlo a desplegar su belleza, readquirir la forma perfecta, la que se pierde con miedos, prácticas y hábitos que lo rigidizan. Es una manera de entender al humano como un ser total, no fragmentado, y una propuesta para recuperar la vitalidad.
June 1, 2018
A great description of the author's evolved understanding of the "anti-gym" movement and importance of one being able to listen to and understand what their body is communicating to them.
July 9, 2020
Suena revelador, pero aún no pruebo sus ejercicios.
December 13, 2020
Excelente
January 1, 2021
A guide to listening to the emotions we hold on our body, and to letting them go.
December 4, 2024
Pendiente de re-leerlo
March 16, 2025
Un texto básico para iniciar en el camino de terapia emocional a través del cuerpo y entender como funcionan los bloqueos y las emociones en nuestra vida
Read
January 16, 2014Fu il libro di Hans Engert che diedi a Marco Camerana nel suo quarantunesimo compleanno che insegnava un dolce massaggio ai piedi,ginnastica dolce e lenta e la diffidenza verso una chirurgia imposta e affrettata
August 16, 2021
"Morar antes de mais nada no próprio corpo, saber organizar-lhes os movimentos, do interior, confere-nos ao menos a possibilidade de nos libertamos da intimidação dos espaços organizados para fins sociais."
June 10, 2014
Illuminante
Quei libri che ti fanno capire di più di te e che alla fine vorresti conoscere l'autrice per continuare con le "illuminazioni" o anche solo per ringraziarla.
Quei libri che ti fanno capire di più di te e che alla fine vorresti conoscere l'autrice per continuare con le "illuminazioni" o anche solo per ringraziarla.
April 20, 2014
Enfocado desde la temática del estiramiento excentrico y otros ejercicios similares tiene buenas ideas para poder realizar en grupo con personas con daños leves en la columna.
May 3, 2016
ترجمه نه چندان مفهوم.
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