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La Vida integral
Nous vivons de plus en plus vieux, mais la dernière période de notre existence est
souvent marquée par la maladie ou la perte d’autonomie. Il existe pourtant une
approche préventive et globale de la santé qui permet d’augmenter l’espérance de
vie tout en diminuant les années de morbidité.
Dans cet ouvrage exhaustif qui repose sur des études sérieuses et validées en milieu
universitaire par d’éminents spécialistes, vous trouverez tout ce qu’il faut savoir sur
ce qui favorise la santé physique et stimule les mécanismes physiologiques
bénéfiques du corps, ainsi que sur les facteurs émotifs et psychologiques qui
participent au bien-être et donnent un sens à l’existence.
Vous découvrirez alors qu’en modifiant vos habitudes alimentaires, en intégrant
l’activité physique dans votre quotidien, en favorisant une bonne hygiène dans un
environnement de vie sain, en entretenant des émotions positives et des relations
familiales et amicales authentiques, et en évitant le plus possible les situations de
stress, vous adoptez un mode de vie intégrale et vous vous donnez toutes les
chances de rester en bonne santé et de faire des centenaires heureux.
souvent marquée par la maladie ou la perte d’autonomie. Il existe pourtant une
approche préventive et globale de la santé qui permet d’augmenter l’espérance de
vie tout en diminuant les années de morbidité.
Dans cet ouvrage exhaustif qui repose sur des études sérieuses et validées en milieu
universitaire par d’éminents spécialistes, vous trouverez tout ce qu’il faut savoir sur
ce qui favorise la santé physique et stimule les mécanismes physiologiques
bénéfiques du corps, ainsi que sur les facteurs émotifs et psychologiques qui
participent au bien-être et donnent un sens à l’existence.
Vous découvrirez alors qu’en modifiant vos habitudes alimentaires, en intégrant
l’activité physique dans votre quotidien, en favorisant une bonne hygiène dans un
environnement de vie sain, en entretenant des émotions positives et des relations
familiales et amicales authentiques, et en évitant le plus possible les situations de
stress, vous adoptez un mode de vie intégrale et vous vous donnez toutes les
chances de rester en bonne santé et de faire des centenaires heureux.
485 pages, Kindle Edition
Published June 7, 2018
About the author
Éric Dupont
16 books112 followersEric Dupont est né à Amqui (Gaspésie) en 1970. Il est l'auteur de Voleurs de sucre
(2004), La Logeuse (2006), Bestiaire (2007) et La Fiancée américaine (2012). Il enseigne la traduction à l'Université McGill. // Eric Dupont is an author, teacher and translator who lives in Montreal. His French-language novel La Logeuse won the Combat des livres. He was a finalist for both the Prix littéraire France-Québec and the Prix des cinq continents. He was the winner of the Prix littéraire des collégiens and the Prix des libraires. His fourth novel, The American Fiancée, published in Canada as Songs for the Cold of Heart by QC Fiction, was on the 2018 Scotiabank Giller Prize shortlist and was a finalist for the 2018 Governor General's Literary Award for translation. (Photo credit: Justine Latour.)
(2004), La Logeuse (2006), Bestiaire (2007) et La Fiancée américaine (2012). Il enseigne la traduction à l'Université McGill. // Eric Dupont is an author, teacher and translator who lives in Montreal. His French-language novel La Logeuse won the Combat des livres. He was a finalist for both the Prix littéraire France-Québec and the Prix des cinq continents. He was the winner of the Prix littéraire des collégiens and the Prix des libraires. His fourth novel, The American Fiancée, published in Canada as Songs for the Cold of Heart by QC Fiction, was on the 2018 Scotiabank Giller Prize shortlist and was a finalist for the 2018 Governor General's Literary Award for translation. (Photo credit: Justine Latour.)
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
January 26, 2024
Me gustó bastante. Lo que sabes que debes hacer para vivir sano y feliz pero documentado y basado en ciencia. Libro muy bien logrado por científicos de la salud.
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