Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa

by Barbara Berckhan, C. Malimpensa (Translator)

“Avete il diritto di chiedere quello che desiderate, così come l’altro ha il diritto di rispondervi sì o no”
Sul lavoro o nella vita privata capita spesso di subire prevaricazioni: in tal caso non serve a molto mettersi a sbraitare o rinchiudersi passivi e muti. Questo libro illustra i modi per riuscire a farsi rispettare, senza sopraffare gli altri e dimostrandosi sicuri di sé. Niente sgomitate o urla: far valere le proprie ragioni e non essere messi all’angolo è un’arte, e Barbara Berckhan ne è la maestra. Il suo metodo “dolce”, che prevede tuttavia una certa fermezza, permette di mostrarsi fieri, riuscire a dire di no, rimanere coerenti con le proprie idee, non farsi ignorare, avanzare chiaramente le proprie richieste, trovare ascolto. Tutto questo condito con un pizzico di humor e senza forzare l’indole di ciascuno. Ogni capitolo infatti affronta una delle cinque tecniche suggerite e fornisce numerosi consigli su come metterla in pratica; ma si tratta di spunti, non di regole, che ognuno può riadattare al proprio stile personale con semplicità ed efficacia. Così facendo, il modo per farsi valere non risulterà artificioso o dettato dall’esterno, ma diventerà parte della personalità. Un vero coaching individuale per acquisire sicurezza ed esprimere se stessi e le proprie opinioni in modo efficace.

Genres: Nonfiction, Self Help, Psychology, Communication

162 pages, Paperback

First published January 1, 2009

Reviews

[Marta]

Primo libro motivazionale che leggo, acquistato in un periodo della mia vita in cui avevo bisogno di armonia sul lavoro. Ho adorato ogni pagina: è un libro motivazionale che si adatta bene a ogni situazione della vita che non ci fa sentire sicuri e a nostro agio. Adotterò sicuramente le tecniche presentate dall'autrice per vivere meglio negli ambienti che mi mettono in difficoltà. Consigliatissimo a chi come me ha bisogno di una spinta in più per affrontare situazioni difficili con armonia e fiducia in sé stessi.

[Carolina Sbrana]

Libro/manuale scorrevole. scrittura semplice, chiara e diretta
5 tecniche spiegate: il contegno fiero e regale, la volontá ferrea, il No gentile, l’insistenza cortese, la salda fiducia in se.
Oserei dire molto americano dato che il mondo del lavoro italiano è un po’ diverso. Tuttavia, mi applicheró di piú per dire un NO gentile ma fermo, avanzare le mie richieste, imparare a farsi valere (o meglio a far valere le proprie idee e/o opinioni) e a perseverare un po’ di più
Ma soprattutto devo avere più fiducia in me stessa e nelle mie capacitá.

[F.]

Ho adorato questo manuale, il più bello e completo dell'autrice a mio parere.

L'ho letto per ultimo (gli altri li ho ascoltati), ma vale la pena averli tutti in cartaceo per sottolineare e rileggerli continuamente!
La lettura è veloce, l'autrice è simpatica e coinvolgente. Non si tratta di niente di troppo filosofico e teorico, anzi è un libro ben organizzato e con parti schematiche di "ripasso", tant'è che nella vita di tutti i giorni mi tornavano in mente le tecniche da mettere in pratica!
Lo consiglio a tutti.
Se siete indecisi, basta leggere l'indice!

[Gabriele Coviello]

Ma in realtà non l’ho finito perché una pausa forzata dalla lettura mi ha fatto riflettere sul fatto che, per quanto interessante, suggerisce comportamenti e modi di porsi, seppur condivisibili, difficili da metter in pratica dopo averli letti una volta su un libro.
Occorre un percorso personale, magari seguito, che vada oltre la meccanica e sterile lettura di consigli pratici come quelli che si trovano su questo libro.

[Giulia Claudia Caputo]

Very useful tips for work and life

[Davide]

Una lettura veloce, snella, fluida nella semplicità dei concetti che l’autore trasmette. Ma è proprio in questa semplicità di temi, argomenti ed esempi, che il lettore può raggiungere una certa consapevolezza e viene indotto a cogliere l’essenza delle 5 strategie di autoaffermazione.

Strategie che vanno dal contegno da tenere in certe situazioni, dal saper dire di ‘no’ o saper insistere in modo cortese, al saper riconoscere e gestire il proprio “critico interiore”.

Un libro che non ti cambia in meglio la vita ma che ti indirizza su quel percorso.

[Sara Fattori]

Personalmente ho trovato questo libro piuttosto scontato e banale. Propone 5 strategie che di fatto possono essere molto utili (contegno fiero e regale, volontà ferrea, no gentile, insistenza cortese, salda fiducia in sè) ma io non sono il target giusto per questo genere di tipo di manuale (*Storytel*)

[Michela C.]

Il libro di cui avevo bisogno. Ovviamente la sola lettura non rivoluziona la vita, ma dà degli spunti su cui riflettere e dei consigli pratici non così difficili da applicare.
E dà anche un bel boost di autostima.

[Dominga]

Libri che mi ridonano sicurezza. Consigliato.

[Saruz]

Concetti e spunti interessanti ma un po' ripetitivo e lungo. Si potevano riassumere i concetti in metà delle pagine. Comunque apprezzato.

[Katja]

Prägnant, aufbauend und auf den Punkt

Ich mag dieses Buch für die Sanftheit. Es liefert genau das, was es verspricht: du musst nicht laut, unhöflich, dominant werden, im Gegenteil, ruhig und "mit Nachdruck" funktioniert oft sogar besser.

Ich mag die insgesamt sehr freundliche, friedliche und (vor allem im letzten Kapitel) eine sehr liebevoll aufbauende Sprache. Ich hatte bisher nur Erfahrung mit amerikanischen Selbsthilfebüchern, die auf die Art eines Drill Seargents einen mit aufpeppenden Sprüchen anbrüllen: "Wer hat es drauf? DU hast es drauf! Jetzt geh da raus und zeig es ihnen!" Dagegen strahlt dieses Buch eine ruhige, sanfte Freundlichkeit aus, genau die Art von Selbstliebe, die es auch predigt. Und für die Tage, an denen es einem am schwersten fällt, sich zu lieben, kann man sich leichter an die sanften Ermutigung erinnern: "Du bist gut, so wie du bist. Mach weiter so. Ich bin stolz auf dich."

Was mir zu 5 Sternen gefehlt hat.. Schwer zu sagen, werde ich vermutlich erst nach einigen Wochen oder Monaten endgültig beurteilen können. Ein 5-Sterne Buch ist (nach meiner ganz subjektiven Bewertungslogik) eines, was mich mit einem Wow-Gefühl hinterlässt, mich hochmotiviert zurück ins Leben entlässt, einen Gefühlsausbruch bewirkt. Dieses Buch ist.. sanft. So sanft, dass sämtliche Ideen darin wie leise Kreise auf dem Wasser unbemerkt abebben? Oder so sanft, dass auch Wochen und Monate später diese ruhige Stimme im "moment of need" in mein Ohr flüstert und mich zur königlichen Muthaltung ermutigt? Ich befürchte ersteres, aber vielleicht werde ich noch überrascht.

Auf alle Fälle lesens- und empfehlenswert.

4/5

[Cristina]

È difficile trovare libri di crescita personale che non cadano nella banalità. “Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa” è tutt’altro che banale!
È stato per me una bibbia, da leggere e rileggere più volte nel corso della vita, fondamentale per non farsi mettere più i piedi in testa da nessuno, neppure da noi stessi.

[Chiara]

Ho trovato questo manuale di autoaffermazione estremamente utile. Innanzitutto il tono delle spiegazioni è colloquiale è semplice, senza frasi motivazionali prive di significato. Essendo la mia prima lettura in questo settore è un aspetto che temevo molto. Trovo, inoltre, che possa adattarsi a diverse casistiche: alle persone timide, a quello insicure, o ancora a quello troppo irruente. Le spiegazioni a schemi ed esempi sono molto chiare e cercherò di applicarle nella vita di tutti i giorni.

[Silvie]

Un libro semplice ma denso di spunti interessanti. Non sarà come scoprire l’America, ma mi ha riportato al centro di concetti sull’autoaffermazione. Consigliato!

“coltivate il coraggio di non essere perfetti”

[Francesca De Ma]

Piacevole lettura, con spunti sicuramente interessanti per chi fatica ad affermarsi in contesti divergenti. Sicuramente un libro che andrebbe rispolverato di tanto in tanto. Per quanto alcuni concetti possano essere semplici e quasi scontati non sempre sono facili da applicare.

[Nadia]

Molto utile. Consigli semplici e decisamente fattibili su come cambiare modo di vivere e di porsi nei confronti delle "cattiverie" degli altri. Davvero consigliato.

[Gabriele Della Torre]

Lettura molto scorrevole che lascia degli spunti utili.

[Aurora]

Finalmente un manuale con ottimi spunti e tecniche applicabili nella quotidianità, voto: dieshi

[Linda]

“Forse non ci capiterà sempre di veder esauditi i nostri desideri in modo così immediato come in quel bell’hotel, ma niente ci impedisce di provarci. In fondo, chi osa vince.”

[Bianca Sulumete]

Scorrevole, veloce, utile!!

[Paola Denti]

Libro utilissimo, mi ha aiutato tantissimo a capire molte cose su me stessa.
#piccolomanualepernonfaesimettereipiediintesta #barbaraberckhan

[Inge]

Witzig geschrieben und ohne die überflüssigen Inhalte, die an Ratgeberbüchern oft nerven. Ich kann das Buch nur empfehlen, die Tipps darin sind gut brauchbar.

[Veronica Palomba]

Utile come manuale di automiglioramento

[☆lisa]

da rileggere ogni 2/3 mesi per non dimenticare le cose fondamentali

[Irene Kociolek]

Chiaro e pratico, utile per capire se stessi e gli altri

[Clara]

Questo libro contiene delle strategie di sopravvivenza fondamentali

[Giada]

Sono sempre prevenuta sui libri di auto- aiuto, tendono a cringiarmi
Ma devo dire che invece l'ho trovato utile, consiglia delle buone tecniche
Da rileggere all'occorrenza

[Ilaria Quercia]

Le classiche teorie americane in cui la buona comunicazione dovrebbe averla vinta sulla prepotenza.
La realtà è diversa e forse anche il contesto italiano.
Alcuni spunti tuttavia interessanti.

[Massimiliano Mauriello]

Principalmente PNL in azione. Ricco di molti esempi concreti, applicazioni e casi pratici di insegnamenti tratti dalla PNL. Di lettura agevole, con utili frasi intermedie riassuntive dei concetti espressi. Un buon manuale.

Mainly NLP in action. The book is rich of many concrete examples, applications and cases drawn from NLP. Easy to read, with useful statements about the concepts being exlained. A good handbook.

[Gingy Borla]

2 e mezzo (nota per me) perche l'ho trovato interessante, ma non memorabile