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Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa
“Avete il diritto di chiedere quello che desiderate, così come l’altro ha il diritto di rispondervi sì o no”
Sul lavoro o nella vita privata capita spesso di subire prevaricazioni: in tal caso non serve a molto mettersi a sbraitare o rinchiudersi passivi e muti. Questo libro illustra i modi per riuscire a farsi rispettare, senza sopraffare gli altri e dimostrandosi sicuri di sé. Niente sgomitate o urla: far valere le proprie ragioni e non essere messi all’angolo è un’arte, e Barbara Berckhan ne è la maestra. Il suo metodo “dolce”, che prevede tuttavia una certa fermezza, permette di mostrarsi fieri, riuscire a dire di no, rimanere coerenti con le proprie idee, non farsi ignorare, avanzare chiaramente le proprie richieste, trovare ascolto. Tutto questo condito con un pizzico di humor e senza forzare l’indole di ciascuno. Ogni capitolo infatti affronta una delle cinque tecniche suggerite e fornisce numerosi consigli su come metterla in pratica; ma si tratta di spunti, non di regole, che ognuno può riadattare al proprio stile personale con semplicità ed efficacia. Così facendo, il modo per farsi valere non risulterà artificioso o dettato dall’esterno, ma diventerà parte della personalità. Un vero coaching individuale per acquisire sicurezza ed esprimere se stessi e le proprie opinioni in modo efficace.
Sul lavoro o nella vita privata capita spesso di subire prevaricazioni: in tal caso non serve a molto mettersi a sbraitare o rinchiudersi passivi e muti. Questo libro illustra i modi per riuscire a farsi rispettare, senza sopraffare gli altri e dimostrandosi sicuri di sé. Niente sgomitate o urla: far valere le proprie ragioni e non essere messi all’angolo è un’arte, e Barbara Berckhan ne è la maestra. Il suo metodo “dolce”, che prevede tuttavia una certa fermezza, permette di mostrarsi fieri, riuscire a dire di no, rimanere coerenti con le proprie idee, non farsi ignorare, avanzare chiaramente le proprie richieste, trovare ascolto. Tutto questo condito con un pizzico di humor e senza forzare l’indole di ciascuno. Ogni capitolo infatti affronta una delle cinque tecniche suggerite e fornisce numerosi consigli su come metterla in pratica; ma si tratta di spunti, non di regole, che ognuno può riadattare al proprio stile personale con semplicità ed efficacia. Così facendo, il modo per farsi valere non risulterà artificioso o dettato dall’esterno, ma diventerà parte della personalità. Un vero coaching individuale per acquisire sicurezza ed esprimere se stessi e le proprie opinioni in modo efficace.
162 pages, Paperback
First published January 1, 2009
34 people are currently reading
597 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 29 of 29 reviews
October 17, 2020
Primo libro motivazionale che leggo, acquistato in un periodo della mia vita in cui avevo bisogno di armonia sul lavoro. Ho adorato ogni pagina: è un libro motivazionale che si adatta bene a ogni situazione della vita che non ci fa sentire sicuri e a nostro agio. Adotterò sicuramente le tecniche presentate dall'autrice per vivere meglio negli ambienti che mi mettono in difficoltà. Consigliatissimo a chi come me ha bisogno di una spinta in più per affrontare situazioni difficili con armonia e fiducia in sé stessi.
April 29, 2021
Libro/manuale scorrevole. scrittura semplice, chiara e diretta
5 tecniche spiegate: il contegno fiero e regale, la volontá ferrea, il No gentile, l’insistenza cortese, la salda fiducia in se.
Oserei dire molto americano dato che il mondo del lavoro italiano è un po’ diverso. Tuttavia, mi applicheró di piú per dire un NO gentile ma fermo, avanzare le mie richieste, imparare a farsi valere (o meglio a far valere le proprie idee e/o opinioni) e a perseverare un po’ di più
Ma soprattutto devo avere più fiducia in me stessa e nelle mie capacitá.
5 tecniche spiegate: il contegno fiero e regale, la volontá ferrea, il No gentile, l’insistenza cortese, la salda fiducia in se.
Oserei dire molto americano dato che il mondo del lavoro italiano è un po’ diverso. Tuttavia, mi applicheró di piú per dire un NO gentile ma fermo, avanzare le mie richieste, imparare a farsi valere (o meglio a far valere le proprie idee e/o opinioni) e a perseverare un po’ di più
Ma soprattutto devo avere più fiducia in me stessa e nelle mie capacitá.
February 21, 2021
Ho adorato questo manuale, il più bello e completo dell'autrice a mio parere.
L'ho letto per ultimo (gli altri li ho ascoltati), ma vale la pena averli tutti in cartaceo per sottolineare e rileggerli continuamente!
La lettura è veloce, l'autrice è simpatica e coinvolgente. Non si tratta di niente di troppo filosofico e teorico, anzi è un libro ben organizzato e con parti schematiche di "ripasso", tant'è che nella vita di tutti i giorni mi tornavano in mente le tecniche da mettere in pratica!
Lo consiglio a tutti.
Se siete indecisi, basta leggere l'indice!
L'ho letto per ultimo (gli altri li ho ascoltati), ma vale la pena averli tutti in cartaceo per sottolineare e rileggerli continuamente!
La lettura è veloce, l'autrice è simpatica e coinvolgente. Non si tratta di niente di troppo filosofico e teorico, anzi è un libro ben organizzato e con parti schematiche di "ripasso", tant'è che nella vita di tutti i giorni mi tornavano in mente le tecniche da mettere in pratica!
Lo consiglio a tutti.
Se siete indecisi, basta leggere l'indice!
January 4, 2023
Ma in realtà non l’ho finito perché una pausa forzata dalla lettura mi ha fatto riflettere sul fatto che, per quanto interessante, suggerisce comportamenti e modi di porsi, seppur condivisibili, difficili da metter in pratica dopo averli letti una volta su un libro.
Occorre un percorso personale, magari seguito, che vada oltre la meccanica e sterile lettura di consigli pratici come quelli che si trovano su questo libro.
Occorre un percorso personale, magari seguito, che vada oltre la meccanica e sterile lettura di consigli pratici come quelli che si trovano su questo libro.
July 18, 2022
Very useful tips for work and life
September 21, 2018
Una lettura veloce, snella, fluida nella semplicità dei concetti che l’autore trasmette. Ma è proprio in questa semplicità di temi, argomenti ed esempi, che il lettore può raggiungere una certa consapevolezza e viene indotto a cogliere l’essenza delle 5 strategie di autoaffermazione.
Strategie che vanno dal contegno da tenere in certe situazioni, dal saper dire di ‘no’ o saper insistere in modo cortese, al saper riconoscere e gestire il proprio “critico interiore”.
Un libro che non ti cambia in meglio la vita ma che ti indirizza su quel percorso.
Strategie che vanno dal contegno da tenere in certe situazioni, dal saper dire di ‘no’ o saper insistere in modo cortese, al saper riconoscere e gestire il proprio “critico interiore”.
Un libro che non ti cambia in meglio la vita ma che ti indirizza su quel percorso.
September 12, 2022
Personalmente ho trovato questo libro piuttosto scontato e banale. Propone 5 strategie che di fatto possono essere molto utili (contegno fiero e regale, volontà ferrea, no gentile, insistenza cortese, salda fiducia in sè) ma io non sono il target giusto per questo genere di tipo di manuale (*Storytel*)
October 12, 2021
Il libro di cui avevo bisogno. Ovviamente la sola lettura non rivoluziona la vita, ma dà degli spunti su cui riflettere e dei consigli pratici non così difficili da applicare.
E dà anche un bel boost di autostima.
E dà anche un bel boost di autostima.
July 25, 2017
Libri che mi ridonano sicurezza. Consigliato.
October 6, 2023
Concetti e spunti interessanti ma un po' ripetitivo e lungo. Si potevano riassumere i concetti in metà delle pagine. Comunque apprezzato.
May 16, 2020
Prägnant, aufbauend und auf den Punkt
Ich mag dieses Buch für die Sanftheit. Es liefert genau das, was es verspricht: du musst nicht laut, unhöflich, dominant werden, im Gegenteil, ruhig und "mit Nachdruck" funktioniert oft sogar besser.
Ich mag die insgesamt sehr freundliche, friedliche und (vor allem im letzten Kapitel) eine sehr liebevoll aufbauende Sprache. Ich hatte bisher nur Erfahrung mit amerikanischen Selbsthilfebüchern, die auf die Art eines Drill Seargents einen mit aufpeppenden Sprüchen anbrüllen: "Wer hat es drauf? DU hast es drauf! Jetzt geh da raus und zeig es ihnen!" Dagegen strahlt dieses Buch eine ruhige, sanfte Freundlichkeit aus, genau die Art von Selbstliebe, die es auch predigt. Und für die Tage, an denen es einem am schwersten fällt, sich zu lieben, kann man sich leichter an die sanften Ermutigung erinnern: "Du bist gut, so wie du bist. Mach weiter so. Ich bin stolz auf dich."
Was mir zu 5 Sternen gefehlt hat.. Schwer zu sagen, werde ich vermutlich erst nach einigen Wochen oder Monaten endgültig beurteilen können. Ein 5-Sterne Buch ist (nach meiner ganz subjektiven Bewertungslogik) eines, was mich mit einem Wow-Gefühl hinterlässt, mich hochmotiviert zurück ins Leben entlässt, einen Gefühlsausbruch bewirkt. Dieses Buch ist.. sanft. So sanft, dass sämtliche Ideen darin wie leise Kreise auf dem Wasser unbemerkt abebben? Oder so sanft, dass auch Wochen und Monate später diese ruhige Stimme im "moment of need" in mein Ohr flüstert und mich zur königlichen Muthaltung ermutigt? Ich befürchte ersteres, aber vielleicht werde ich noch überrascht.
Auf alle Fälle lesens- und empfehlenswert.
4/5
Ich mag dieses Buch für die Sanftheit. Es liefert genau das, was es verspricht: du musst nicht laut, unhöflich, dominant werden, im Gegenteil, ruhig und "mit Nachdruck" funktioniert oft sogar besser.
Ich mag die insgesamt sehr freundliche, friedliche und (vor allem im letzten Kapitel) eine sehr liebevoll aufbauende Sprache. Ich hatte bisher nur Erfahrung mit amerikanischen Selbsthilfebüchern, die auf die Art eines Drill Seargents einen mit aufpeppenden Sprüchen anbrüllen: "Wer hat es drauf? DU hast es drauf! Jetzt geh da raus und zeig es ihnen!" Dagegen strahlt dieses Buch eine ruhige, sanfte Freundlichkeit aus, genau die Art von Selbstliebe, die es auch predigt. Und für die Tage, an denen es einem am schwersten fällt, sich zu lieben, kann man sich leichter an die sanften Ermutigung erinnern: "Du bist gut, so wie du bist. Mach weiter so. Ich bin stolz auf dich."
Was mir zu 5 Sternen gefehlt hat.. Schwer zu sagen, werde ich vermutlich erst nach einigen Wochen oder Monaten endgültig beurteilen können. Ein 5-Sterne Buch ist (nach meiner ganz subjektiven Bewertungslogik) eines, was mich mit einem Wow-Gefühl hinterlässt, mich hochmotiviert zurück ins Leben entlässt, einen Gefühlsausbruch bewirkt. Dieses Buch ist.. sanft. So sanft, dass sämtliche Ideen darin wie leise Kreise auf dem Wasser unbemerkt abebben? Oder so sanft, dass auch Wochen und Monate später diese ruhige Stimme im "moment of need" in mein Ohr flüstert und mich zur königlichen Muthaltung ermutigt? Ich befürchte ersteres, aber vielleicht werde ich noch überrascht.
Auf alle Fälle lesens- und empfehlenswert.
4/5
November 20, 2021
È difficile trovare libri di crescita personale che non cadano nella banalità. “Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa” è tutt’altro che banale!
È stato per me una bibbia, da leggere e rileggere più volte nel corso della vita, fondamentale per non farsi mettere più i piedi in testa da nessuno, neppure da noi stessi.
È stato per me una bibbia, da leggere e rileggere più volte nel corso della vita, fondamentale per non farsi mettere più i piedi in testa da nessuno, neppure da noi stessi.
August 21, 2022
Ho trovato questo manuale di autoaffermazione estremamente utile. Innanzitutto il tono delle spiegazioni è colloquiale è semplice, senza frasi motivazionali prive di significato. Essendo la mia prima lettura in questo settore è un aspetto che temevo molto. Trovo, inoltre, che possa adattarsi a diverse casistiche: alle persone timide, a quello insicure, o ancora a quello troppo irruente. Le spiegazioni a schemi ed esempi sono molto chiare e cercherò di applicarle nella vita di tutti i giorni.
March 11, 2023
Un libro semplice ma denso di spunti interessanti. Non sarà come scoprire l’America, ma mi ha riportato al centro di concetti sull’autoaffermazione. Consigliato!
“coltivate il coraggio di non essere perfetti”
“coltivate il coraggio di non essere perfetti”
September 24, 2018
Molto utile. Consigli semplici e decisamente fattibili su come cambiare modo di vivere e di porsi nei confronti delle "cattiverie" degli altri. Davvero consigliato.
July 10, 2021
Lettura molto scorrevole che lascia degli spunti utili.
December 8, 2021
Finalmente un manuale con ottimi spunti e tecniche applicabili nella quotidianità, voto: dieshi
June 19, 2022
“Forse non ci capiterà sempre di veder esauditi i nostri desideri in modo così immediato come in quel bell’hotel, ma niente ci impedisce di provarci. In fondo, chi osa vince.”
September 3, 2022
Scorrevole, veloce, utile!!
January 19, 2023
Libro utilissimo, mi ha aiutato tantissimo a capire molte cose su me stessa.
#piccolomanualepernonfaesimettereipiediintesta #barbaraberckhan
#piccolomanualepernonfaesimettereipiediintesta #barbaraberckhan
April 16, 2023
Witzig geschrieben und ohne die überflüssigen Inhalte, die an Ratgeberbüchern oft nerven. Ich kann das Buch nur empfehlen, die Tipps darin sind gut brauchbar.
November 6, 2023
Utile come manuale di automiglioramento
September 1, 2024
da rileggere ogni 2/3 mesi per non dimenticare le cose fondamentali
March 29, 2025
Chiaro e pratico, utile per capire se stessi e gli altri
September 23, 2025
Questo libro contiene delle strategie di sopravvivenza fondamentali
September 28, 2025
Sono sempre prevenuta sui libri di auto- aiuto, tendono a cringiarmi
Ma devo dire che invece l'ho trovato utile, consiglia delle buone tecniche
Da rileggere all'occorrenza
Ma devo dire che invece l'ho trovato utile, consiglia delle buone tecniche
Da rileggere all'occorrenza
October 4, 2020
Le classiche teorie americane in cui la buona comunicazione dovrebbe averla vinta sulla prepotenza.
La realtà è diversa e forse anche il contesto italiano.
Alcuni spunti tuttavia interessanti.
La realtà è diversa e forse anche il contesto italiano.
Alcuni spunti tuttavia interessanti.
April 14, 2015
Principalmente PNL in azione. Ricco di molti esempi concreti, applicazioni e casi pratici di insegnamenti tratti dalla PNL. Di lettura agevole, con utili frasi intermedie riassuntive dei concetti espressi. Un buon manuale.
Mainly NLP in action. The book is rich of many concrete examples, applications and cases drawn from NLP. Easy to read, with useful statements about the concepts being exlained. A good handbook.
Mainly NLP in action. The book is rich of many concrete examples, applications and cases drawn from NLP. Easy to read, with useful statements about the concepts being exlained. A good handbook.
September 8, 2023
2 e mezzo (nota per me) perche l'ho trovato interessante, ma non memorabile
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