Laat je niet verpesten

by Rutger Verhoeff

Ken je het gevoel altijd eenzaam te zijn? Juist in drukke ruimtes? Ken je het gevoel van minderwaardigheid? Alsof de hele wereld tegen jou is? Ben je altijd bang om gekwetst te worden? En ga je daarom geen relaties aan? Ga je conflicten het liefst uit de weg? Mijd je sociale gelegenheden? Ben je altijd bang om te falen? Heb jij ook al eindeloos veel therapieën geprobeerd?

Rutger Verhoeff werd op de middelbare school erg gepest. Na twee jaar stopte het, maar daarna begon het pas: het leven ná het pesten. Rutger kreeg te maken met lichamelijke klachten, depressie, een eetstoornis, een burn-out, moeite met sociale interacties en constante prestatiedruk. Hij volgde talloze therapiesessies in alle mogelijke vormen, maar niets hielp hem echt verder.

Uiteindelijk kwam hij er weer bovenop. Inmiddels is Rutger huisarts, en tijdens zijn spreekuur staat hij veel mensen te woord die hetzelfde hebben meegemaakt. Pesten komt blijkbaar nog steeds vaak voor. En de effecten die hij bij zijn patiënten ziet zijn groot: van verslaving en automutilatie tot zelfmoord. Maar toch is er nog geen behandeling met bewezen resultaat.

Tot nu. In Laat je niet verpesten beschrijft Rutger aan de hand van zijn eigen ervaringen en die van bekende en onbekende Nederlanders welke gevolgen pesten kan hebben - en hoe je er sterker uit kunt komen.

Inclusief ervaringen van bekende Nederlanders en Vlamingen, onder wie Bastiaan van Schaik, William Boeva, Abdelkader Benali, Gerard Ekdom, Esther Verhoef, Saskia De Coster en Javier Guzman.

Genres: Nonfiction

261 pages, Paperback

Published September 17, 2018

Reviews

[Karina · Rating 3 out of 5]

Rutger Verhoeff is nu een knappe huisarts, televisiepersoonlijkheid en schrijver, maar als puber werd hij ernstig gepest. Voor dit boek interviewde hij voornamelijk bekende Nederlanders en Vlamingen over hun pestverleden. De laatste hoofdstukken gaan over het aanpakken van de gevolgen van pesten, die echt aanzienlijk kunnen zijn. Faalangst, eetstoornissen, verslaving, agressie. Om er een paar te noemen. De effecten kunnen overeenkomsten hebben met PTSS, zegt Verhoeff, en op sommige dagen geloof ik hem.

Ik ben ook gepest. Op de lagere school, de middelbare school en in de buurt. Ik herkende heel veel in de verhalen, ben eerlijk gezegd nog een beetje aangeslagen om te lezen over de langetermijnimpact. Daar zit nog wat persoonlijk werk, maar dat is prima. Ik vind het ook goed dat Verhoeff niet één oplossing biedt: die is er niet. Het verwerken van een pestverleden gaat in stappen.

Heel veel goeds dus in "Laat je niet verpesten" en het leest als een malle. Drie sterren omdat het 'gewoon goed' is. Ik overwoog tijdens het lezen om er vier te geven, maar naarmate de ene na de andere succesvolle, veelal hoogopgeleide creatieve mens voorbij kwam en ik voor de zeventiende keer 'Amsterdam' had gelezen, nam mijn enthousiasme af. Ik geloof dat het uiten van creativiteit voor iedereen heilzaam werkt en had liever ook een aantal verhalen van doorsnee mensen gelezen. Slechts weinig mensen kunnen een pakket als universitaire studie, reizen, theater- en/of vechtsport inzetten om hun problemen aan te pakken.

Desalniettemin, een waardevol een leerzaam boek.

[Laurie · Rating 3 out of 5]

2.5*
Ik moest dit verplicht lezen en in het begin was ik wel enthousiast over de persoonlijke verhalen van, onder andere, mensen die ik zelf hoog heb zitten. Voor bewustwording en (h)erkenning is het dus zeker een prettig boek. Als "zelfhulpboek" vond ik het niet veel soeps. Ik vond het nauwelijks een aanvulling op de bekende narratieven rondom pesten. Een deel bestaat uit bekende, behulpzame adviezen, maar er zijn ook een beetje de dooddoeners als 'Zie de humor van dingen in' of 'ga op een vechtsport'. Soms vond ik de boodschap tegenstrijdig. Zo is gepest worden nooit je eigen schuld, maar of je er bovenop komt ligt wel aan je karakter en je moet er ook maar voor zorgen dat je bij een eerste ontmoeting een goede indruk maakt. Hmm.

[Arda · Rating 3 out of 5]

Ik vond het wel een interessant boek maar ook niet meer dan dat. De interviews zijn leuk maar niet zo diepgaand. Af en toe herkende ik dingen of legde ik nieuwe verbanden maar ik vond dat het voornamelijk aan de oppervlakte bleef. De laatste 8 bladzijden doet Rutger een soort voorstel voor de ideale behandeling, dat vond ik wel een mooie samenvatting. Voor mensen die geen zin hebben om het heel boek te lezen is de laatste 8 bladzijden misschien wel voldoende.

[bdr0 · Rating 4 out of 5]

Qua adviezen heb ik er helaas niet heel veel uit kunnen halen, maar qua ervaringen las dit wel echt als een "feest" van (h)erkenning

[Femke de Moor]

Het boek bestaat uit diverse verhalen van bekende Nederlanders en Vlamingen waarin duidelijk wordt hoe pesten hun levens beïnvloedt en hoe zij hun pestverleden overw(i/o)nnen. Dit is wat het boek geweldig maakt. De verhalen zijn divers en uniek. En ik denk dat iedere lezer met een pestverleden zijn eigen verhaal of een soortgelijk verhaal kan terugvinden. Ik ben Rutger dankbaar dat hij dit boek heeft geschreven. Vooral omdat vaak wordt vergeten hoeveel invloed pesten kan uitoefen op iemands leven.

Het boek reikt geen oplossingen aan. Het boek heeft mij wel laten inzien dat gepest zijn de waarschijnlijke verklaring is voor mijn constante onzekerheid en faalangst.