Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

by Margit Kossobudzka

„Jesteś bardziej bakterią niż człowiekiem”, „Mikroby nadchodzą”, „Bakterie rządzą naszymi myślami”, „Twój drugi mózg”.

Nagłówki artykułów na temat bakterii żyjących w organizmie człowieka mówią same za siebie. Jesteśmy zafascynowani drobnoustrojami zasiedlającymi organizm ludzki – z jednej strony odczuwając lęk jak przed „Obcym”, z drugiej ciekawość. Trudno się temu dziwić, ponieważ coraz większa jest świadomość, w jak dużym stopniu od równowagi pomiędzy korzystnymi i szkodliwymi drobnoustrojami zależy nasze zdrowie – odporność, samopoczucie, masa ciała, występowanie chorób przewlekłych.

Czym jest mikrobiom jelitowy? Czy nami rządzi? Kiedy może nam pomóc zachować zdrowie, a kiedy zaszkodzić? Czy ludzie różnią się między sobą florą jelitową? Dlaczego i jakie to ma konsekwencje?

Niniejsza książka, stworzona wraz z najwyższej klasy specjalistami w dziedzinie wiedzy o zdrowiu i chorobach naszych jelit, jest pierwszą polską odpowiedzią na lawinowo wzrastające zainteresowanie tym tematem. Jest to przystępnie podana, praktyczna wiedza, którą każdy z nas może zastosować, by żyć lepiej i zdrowiej.

Genres: Science, Nonfiction

240 pages, Paperback

Published August 29, 2018

Reviews

[Aleksandra Szranko · Rating 2 out of 5]

1. Numerem 1 dla mnie pozostaje Historia wewnętrzna. Jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulii Enders.
2. Numerem 2 dla mnie pozostaje Food Pharmacy Nertby Aurell i Clase.
3. To może i uzupełnia wiedzę z powyższych tytułów, ale
a. nie jest tak dobrze napisane
b. są (naukowe) mielizny (prześlizgiwałam się po tekście)
c. są wkurwiające uzupełniające bloki tekstu (w pomarańczowych ramkach), które rozbijają wywód zasadniczy i które potrafią stanowić większą część rozdziału.
Podsumowując: to nie to, lepiej przeczytać Enders (patrz punkt 1).

[Kuna · Rating 4 out of 5]

3.75/5
OKROPNY UKŁAD GRAFICZNY! Wstawki z dodatkowymi wątkami utrudniały czytanie i po paru stronach zaczęłam je ignorować, bo wybijały mnie z rytmu.
Książka sama w sobie napisana przystępnym językiem, bardzo informatywna i ciekawa.

[Wiktoria · Rating 3 out of 5]

Książka porusza wiele interesujących tematów więc mogłam dowiedzieć się czegoś nowego. To jest dużym plusem. Natomiast miejscami była trochę męcząca, zwłaszcza, gdy były wymieniane łacińskie nazwy wielu bakterii. Właśnie w tym “naukowym słownictwie” czasami się gubiłam. Oprawa graficzna też mogłaby być bardziej przejrzysta, ale dla mnie nie stanowiła dużego problemu. Trochę spodziewałam się czegoś lepszego, jednak myślę, że i tak warto ją przeczytać, szczególnie, gdy nie zdajecie sobie sprawy z ważnej roli mikrobiomu🤓🤓

[Dorota Janas · Rating 4 out of 5]

Bardzo fajna książka, dużo ciekawych wypowiedzi, warto po nią sięgnąć. Szczególnie osoby z małą wiedzą na temat mikrobioty myślę że będą zachwycone, ci z już trochę większą tez będą mieć radość z czytania - mimo że już jakąś wiedzę w tym tematach mam to były rzeczy o których wcześniej nie słyszałam + książka pomaga uporządkować wiedze

[Magdalena · Rating 4 out of 5]

Warto przeczytać i choć odrobinkę poznać niesamowity świat mikrobów żyjących w naszym ciele.

[Jacek Koprowski · Rating 4 out of 5]

Interesująca pozycja o zabarwieniu medycznym. Źródło informacji o bakteriach, które z nami żyją i niekiedy szkodzą, a okazuje się że tak często pomagają. Dużo Zdrówka… i Rekomenduję.

[Albertinio · Rating 4 out of 5]

Spoko książka, ale nie wniosła do mojego życia tyle co książka broń sie. Jak ktoś przeczytał broń się, nie ma potrzeby czytania tej pozycji, ponieważ w większości jest 1:1 to samo napisane bynajmniej w tych żółtych boksach.