Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

by Fabiola Cuevas

Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. En este libro comprenderás por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Es tu respuesta a la "¿Porqué tengo ansiedad?" y a muchas otras más.

Quiero darte una guía que te de respuesta a las principales preguntas de la ¿Por qué da la ansiedad?¿Por qué tengo ansiedad?¿Por qué me dio a mí? ¿Cómo salgo de esto?¿Cuál es el mensaje de la ansiedad?

34 pages, ebook

Reviews

[Diana · Rating 5 out of 5]

Un libro conciso y fácil de leer, donde desde su punto de vista como psicóloga y su propia experiencia con la ansiedad, nos explica brevemente, qué es, por qué la generamos, y qué podemos hacer para tratarla. También me gusta el contenido que ofrece en su página Desansiedad.

[Dalimar · Rating 5 out of 5]

Explicado desde su propia experiencia con la ansiedad, la sicóloga Fabiola Cuevas nos enseña de una manera clara y sencilla de cómo es la ansiedad y que es posible curarla. Yo recomiendo todo lo de Fabiola Cuevas. Si estás pasando por la ansiedad sus ebooks, su canal de YouTube y su blog que lo consigues en Google, los recomiendo muchísimo. Nunca me cansaré de agradecerle por su trabajo en Desansiedad.com ❤️

[EstephBooks · Rating 5 out of 5]

Es una breve guía introductoria, tal como lo dice el nombre trata sobre lo primero que necesitas saber sobre la ansiedad. Por tanto, no encontraran en sus páginas las curas para todos los males relacionados con e estrés y la ansiedad.

Me gustó muchos porque en ocasiones intentamos condenar la ansiedad como lo peor que nos puede pasar sin tomarnos el tiempo de identificar sus por qué y enfrentar lo que ésta nos enseña.

El libro nos plantea premisas desde una posición muy sana, directa al punto y muy fáciles de digerir.

[Kimberly Nisihura · Rating 3 out of 5]

Que buen libro, aparte de que es escrito por una psicóloga. Se siente como una mantita para las personas que sufren ansiedad. Me gusto por que nos da el conocimiento de entender por que y cómo surge la ansiedad, cómo afecta a nuestra vida cotidiana. Y como nosotros mismos podemos mejorar nuestra relación con nosotros mismos y sanar. Te da consejos y brinda ayuda psicológica con ella misma o con algunos talleres que tiene. Que te podrían ayudar (:

[Paolish · Rating 4 out of 5]

Un excelente libro para conocer esta sensación, conocimientos básicos y sencillos que te pueden ayudar a sobrellevar lo que estás sintiendo o tener empatía con aquellos que viven esto. Me gusta que no sataniza y no te hace entrar en mayor caos cuando te queda el miedo de que te vuelva a dar.

Tal vez no me gusto fue el final, me falto un no se que; porque desde el principio te gusta el estilo y forma de dar informacion pero luego es tan... pobre.

[Lu · Rating 4 out of 5]

"Recuerda que es a partir de nuestra debilidad que encontramos nuestra mayor fortaleza, que es en las crisis donde renacemos, y si tú quieres, puede ser a través de la ansiedad que transformes tu vida y alcances paz."

Es una guía muy práctica y fácil de entender que es la ansiedad tanto para las personas que lo padecen, como para las personas que los rodean.

[Marcos · Rating 5 out of 5]

Un libro muy bien redactado, aunque es compacto cumple con lo que dice el título "lo primero que necesitas saber de la ansiedad".
Son cosas y conceptos que me hubiera gustado conocer hace años, creo que es un libro de gran ayuda para comenzar a entender que pasa y empezar un camino de sanación.

[John Gil · Rating 5 out of 5]

Muy conciso y claro para limpiar dudas y comenzar a tomar decisiones más informadas. Lo recomiendo si crees que tienes ansiedad de cualquier tipo.

[Luly · Rating 4 out of 5]

Un libro que explica claro y sencillo que es la ansiedad, aclarar dudas y hacer algo al respecto.

[Ximena Navarrete · Rating 5 out of 5]

Libro con lo básico y esencial que debes saber sobre la ansiedad, si estás pasando por ella. Trae información de ¿que es? Y ¿Por qué?
Me a ayudado a entender más lo que siento y por que lo siento.

[Libro y Cafecito · Rating 4 out of 5]

Cómo el título lo dice solo es lo primero, para más información, cursos, terapias, etc ya sea de Fabiola u otras opciones.

[Maddie Soprano · Rating 5 out of 5]

Te adoro Fabi!!!💞💞💞💞