Du träumst schon lange von einer Top Figur, schaffst es aber einfach nicht abzunehmen? Dann bist du mit Intervallfasten sicher an der richtigen Stelle. Du hast diesen Begriff zwar schon mal gehört, kannst dir aber nichts Näheres darunter vorstellen? Kein Problem! In diesem Buch erfährst du, worum genau es sich dabei handelt, was es zu beachten gibt und vieles mehr. Nach dem Lesen wirst du auf all deine Fragen eine Antwort haben und wissen, ob diese Form des Fastens das Richtige für dich ist. Zusätzlich erhältst du zu deinen Fastentagen tolle Rezeptideen die du ganz leicht umsetzten kannst. Starte sofort und plane deine die nächsten Tage nach deiner Individuellen Methode.