安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說

by Jill Chang, 張瀞仁

同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友
內斂、慢熟的人，你可以怎麼做？

　　沒辦法承受瞬間注意力、
　　沒辦法被誇獎，會很不好意思、
　　沒辦法邀功、
　　沒辦法拍桌子吵架、
　　不好意思開口請人家幫忙、
　　不好意思打電話怕打擾人家、
　　沒辦法用力行銷自己、
　　沒辦法爭取福利、
　　不想當第一名，因為不想要太多注意力……

　　一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係，讓他們不容易成功。
　　真是如此嗎？

　　▍這不是一本要你變外向的書！

　　誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢？誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」？誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力？本書作者以「內向者」的身分現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史，破解一般人對內向者的既定印象與框架。

　　事實上，「內向」並不等於「沒有野心」，也不會抵消工作能力，更不會成為成功的絆腳石。內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力，能心無旁鶩地專注於自己的專業領域，予主管、客戶及同伴強大的信賴感，同時他們還是非常好的傾聽者，能高度同理及體貼他人，擁有一位內向者好友如獲人生至寶。

　　▍誰適合讀這本書？

　　-打電話給客戶要寫小抄的你
　　-向主管口頭報告前得演練半天的你
　　-會議上明明游刃有餘還是會暗禱「拜託不要叫到我」的你
　　-跟同事哈拉也繃緊神經，深怕成為句點王的你
　　-升官加薪總擦板不進，苦無出頭天的你

　　▍內向者的職場進擊技巧搶先看！

　　✔團隊合作，你可以不喜歡我，但你會相信我
　　✔優雅地自賣自誇，行銷自己一點都不難
　　✔開會要準備，好問題就足於讓大家聽你說
　　✔採取健康衝突，使用讓自己舒服的方式明確表達立場
　　✔出席活動不要怕，那是駕馭社交場合的第一步

　　與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將，內向者更需要的的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。了解內向性格，運用這項天賦優勢，你也能夠經營不需要刻意應酬交際，也不刻意討好彼此的新職場關係。

本書特色

　　▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍
　　▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道
　　▲跨文化、跨領域職場經驗談，破解六大內向者迷思
　　▲脫下迎合社會期望的包袱，發揮特質，你也能夠成為職場佼佼者！

國內外一致推薦

　　★《安靜，就是力量》 作者、寧靜革命公司創辦人／蘇珊．坎恩
　　★《內向者的成功密碼》作者／朵麗絲・梅爾丁博士
　　★《用安靜改變世界》作者／珍妮芙．凱威樂
　　★《內向者的優勢》作者／希薇亞．洛肯
　　★ 知名講師、作家、主持人／謝文憲
　　★ 心理諮商師／周慕姿
　　★ 廣播主持人、運動專欄作／方祖涵
　　★ 數學專家／賴以威

Genres: Self Help, Personal Development, Nonfiction

288 pages, Paperback

First published August 1, 2018

Reviews

[Zofia · Rating 2 out of 5]

Książka głównie dla osób pracujących w korporacji - perspektywa na ten rodzaj pracy była w niej na pierwszym planie.

Mam wątpliwości co do tego, jakie cechy, zachowania i trudności autorka tłumaczy introwersją. Chyba nie przypisywałabym jej tak sztywnego wpływu na ludzkie funkcjonowanie.

"Twoja osobowość ma znaczenie, ale Twoja zdolność adaptacji liczy się bardziej. To, kim się stajesz, zależy nie od posiadanych cech, ale od tego, co postanowisz z nimi zrobić."

[Magdalena · Rating 2 out of 5]

2.25/5

basically: chciałam skończyć tą książkę jak najszybciej. mam wrażenie, że jest ona jednocześnie dla wszystkich i dla nikogo.

po pierwsze, tytuł polski nie jest w pełni przetłumaczony. pełna wersja angielska brzmi „quiet is a superpower. the secret strengths of introverts in the workplace”. w polskiej wersji część o pracy, korporacji itp. została kompletnie ominięta. sięgnęłam po tą książkę, aby dowiedzieć się więcej o sobie i innych introwertykach myśląc, że mowa o życiu codziennym. jakie było moje zaskoczenie kiedy cała książka opierała się na środowisku pracy i tworzenia własnej marki osobowością.

po drugie, tytuł w ogóle nie ma niczego związanego z książką. ma ona lekko ponad 200 stron i posiada JEDEN rozdział o ciszy, który ma PÓŁTORA strony. wtf.

co do samej treści to autorka pisze o oczywistych elementach życia w cywilizacji (n.p. szczerość nie równa się zgadzaniu się) i otula je przykładami, które sprawiają wrażenie odkrycia kolejnego cudu świata. dodatkowo, cały czas miałam wrażenie, że jest to książka, która ma na celu umniejszyć ekstrawertykom. ba, czuję jakby ona pogłębiała stereotypy! zaznaczyłam sobie kilka cytatów:
1. „ekstrawertycy lubią, gdy coś się dzieje - […] lubią przewodzić, nie boją się konfliktów […]. introwertycy natomiast często poddają sprawy głębokiej analizie, […] słuchają innych […].” - czy to oznacza, że ekstrawertycy nie analizują i nie są wyrozumiali?
2. „dla ekstrawertyków ważniejsza jest ilość niż jakość i łatwo się rozpraszają” - tego to już w ogóle nie wiem jak komentować.
3. „introwertycy są obdarzeni takimi cechami, jak skromność, pokora i ukierunkowanie na interes grupy […].” - ekstrawertycy rozumiem, są zadufani w sobie, obnoszący się sukcesami i egoistyczni (sarkazm).
ponadto, introwertycy są opisani jakby każdy z nich miał fobie społeczną. to czy ktoś jest ekstrawertykiem, bądź introwertykiem nie definiuje osobowości, zaburzeń, neurotypowości czy ilości przyjaciół. po prostu definiuje jak te osoby ładują i tracą energię.

serio znajdźcie inną książkę do przeczytania, bo stąd niczego nie wyniesiecie.

[Pi]

W świecie, w którym liczy się przebojowość, umiejętność zrobienia koło siebie hałasu i rozpychania się łokciami... introwertyk nie ma łatwo. Można powiedzieć, że cichy człowiek zostanie zakrzyczany i myślę, że często tak się dzieje, ale jednak Jill Chang osiągnęła ogromny sukces, choć jest skrajnym introwertykiem - myślę, że o wiele bardziej ona jest intro niż ja.
MOC CISZY, to nie jest poradnik, ale raczej dziennik. Uważam, że to bardzo prywatna opowieść, osobista i zdecydowanie nie było łatwo autorce o pewnych rzeczach pisać. Publiczność zawsze stresuje introwertyka. Ta książka jest opowieścią o kobiecie, która zmagała się i nadal zmaga ze swoim charakterem, ze swoją osobowością - ale ona zwycięża i przekuwa to, co pozornie jest słabością - w siłę.
Książka jest bardzo lekko napisana i podczas czytania miałam wrażenie, że Jill siedzi obok i opowiada mi swoje życie. Jest tu oczywiście wiele rad, ale każda jest zobrazowana doświadczeniem, co sprawia, że treść nabiera wiarygodności. Myślę, że Chang może być inspiracją dla wielu skrytych ludzi, który przestali wierzyć w siebie.
Może nie jest to książka wybitna, ale myślę, że świetnie zdaje egzamin z pokrzepiania. Autorka w prosty sposób pokazuje swój proces dochodzenia do sukcesu. Odkrywa zalety introwertyzmu, a naprawdę jest ich więcej niż na oko widać.
MOC CISZY jest bardzo dobrze zaprojektowana. Przejrzyste rozdziały, dobre tytuły, krótkie podrozdziały, dobre hasła - tak książka jest przemyślana i to czuć od pierwszych stron. Łatwo znaleźć tematy, który najbardziej nas interesuje i nie trzeba czytać z miejsca całości by być zainspirowanym. Fajna książka, zupełnie nie naukowa - to pamiętnik pełen osobistych (jak to pamiętnik) refleksji i historii.

pokochaj siebie takim, jakim jesteś
Wydawnictwo Literackie
egzemplarz recenzencki

[Pmoszczynska · Rating 4 out of 5]

"Moc ciszy" to poradnik dla introwertyków, którzy chcą wykorzystać swoje cechy osobowości w miejscu pracy.

Większość ludzi zakłada, że przeważającą tendencję do osiągania sukcesów mają ekstrawertycy. Okazuje się jednak, że introwertycy także mają wiele asów w rękawie, po które wystarczy sięgnąć.

Autorka Jill Chang dzieli się własnym doświadczeniem, opartym na wielu sukcesach i bogatej wiedzy, której źródła bardzo często przytacza (co jest ogromnym plusem, ponieważ czytelnik oprócz potencjalnej publikacji do przeczytania, dowiaduje się skąd, wzięta została dana teoria). Według książki osoby z pozoru określane jako "ciche i wycofane" mają do zaoferowania wiele więcej, niż się na pierwszy rzut oka wydaje. Natomiast pewne kwestie, na pozór kłopotliwe, z odrobiną pracy mogą nie stanowić już przeszkody, a wyzwanie niosące ze sobą korzyści.

Wyżej wymieniona publikacja jest zbiorem praktycznych porad lub sugestii, które pomogą osiągnąć sukces nie jednej osobie. Czytając tekst, często mówiłam sobie w myślach "o to ja!". Momentami jednak zdarzało mi się odczuć zbyt dużą "pewność siebie" autorki. Miałam ochotę powiedzieć jej, że przesadza i przecież to tak nie działa, nie mniej jednak później w wielu przytoczonych sytuacjach zauważyłam, że to moje subiektywne odczucie względem stylu pisania Jill Chang. Mimo wszystko kobieta posiada w sobie wiele empatii i zrozumienia.

Zabrakło mi trochę podejścia z większą rezerwą- mam wrażenie, że przykłady przedstawione w książce są sytuacjami ekstremalnymi, a wiele cichych osób nie zawsze w całości jest introwertykiem. Niezależnie od tego lekturę uważam za udaną i myślę, że każdy czytelnik może w niej znaleźć coś dla siebie!

[joanns ☾ · Rating 3 out of 5]

3.5

Nie czytam książek rozwojowych aczkolwiek ze względu,iż temat introwertyka jest mi bardzo bliski ((sama zaliczam się do tej cudownej grupy cichych ludzi)) postanowiłam spróbować z tą lekturą. Znajdziecie w niej wiele wskazówek w zarządzaniu grupa ludzi, radzeniem sobie przed wystąpieniami co przyznam mnie mniej interesowały. Jednak dotarły do mnie rozdziały o oswajaniu się w miejscu pracy, kontaktu z ludźmi oraz radzeniem sobie w spotkaniach w większym gronie. Autorka opowiada wiele przykładów ze swojego życia jak również znajomych, rodziny czy chociażby znanych osobnościach medialnych.

z czystym sumieniem mogę polecić jeśli sami zaliczacie się do grupy introwertyków a w szczególności jeśli pracujecie w branży gdzie macie stały kontakt z ludźmi, prowadzicie liczne projekty a waszym zdaniem jest zdobywaniem to nowych klientów lub zarządzacie działem/firmą.

[shadowbook.czyta · Rating 4 out of 5]

🌸MOC CISZY🌸

Żyjemy w kulturze, w której ekstrawertycy są niestety wciąż bardziej cenieni niż introwertycy, a zwłaszcza w miejscach pracy. Ta książka udowadnia i pokazuje, jaki ogromny i niewykorzystany potencjał ma ta mniejszość społeczna.
Autorka opisuje również, jak ona sama odniosła sukcesy w branżach pełnych ekstrawertyków, kiedy sama określała się jako skrajna introwertyczka.

„Moc ciszy” to lektura, która przyniosła mi lekkie rozczarowanie, ponieważ myślałam że dostaniemy więcej o introwertyzmie, ale mimo wszystko to wciąż fascynująca lektura, szczególnie dla mnie, jako właśnie introwertyka.
Gorąco polecam te pozycje również tym, którzy pracują na stanowiskach międzykulturowych, ponieważ autorka oferuje również porady wynikające z jej doświadczeń zawodowych.

[Crystal Lee · Rating 5 out of 5]

We live in a culture where more often than not, extroverts are valued more than introverts, especially in the workplace. This book demonstrates that introverts hold tremendous untapped potential for success. The author also describes how she succeeded in industries filled with extroverts, when she was a self-described extreme introvert. This was such a compelling read, especially for me on a personal level, as somebody who identifies as an introvert. I also highly recommend this read for those who work in cross-cultural jobs as the author offers practical advice from her international work experiences.

[Carmen Grantham · Rating 4 out of 5]

Since reading Susan Cain’s book, Quiet years ago and identifying myself as an introvert I love to read books about being an introvert. But, I didn’t read the subtitle of the book, and I should have. It’s directed at introverts working in organisations, and as I’m not in that situation at present, I couldn’t truly put the advice into practise.

Written by Jill Chang, an agent for Major League Baseball players, she relates how she read Cain’s book and others, and used that knowledge to work successfully with others. Now she wants to share that knowledge so that introverts and extroverts can work successfully together.

https://carmengrantham.com/june-2022-...

[Małgosia · Rating 3 out of 5]

Jeżeli pracujecie w firmie, macie takie plany, czy chcecie zostać liderem albo managerem to ta książka jest jak najbardziej dla was, poza prześliczną szatą graficzną, która umila czytanie, autorka pisze o swoich doświadczeniach zawodowych, wspomina inne dzieła dotyczące introwertyzmu i udziela rad jak odnaleźć się na wysokich szczeblach kariery będąc introwertykiem.
Jednak, jeżeli szukacie pozycji, która będzie opowiadała o mechanizmach psychologicznych introwertyków, bardziej naukowej czy opartej na wiedzy z podobnych dziedzin to zdecydowanie bardziej jest ukierunkowana na pracę, przez co lekko się zawiodłam.

[Meagan | The Chapter House · Rating 5 out of 5]

I looooved this book! It was fascinating to read a book written from the Asian perspective, and translated from Taiwanese accordingly; I really felt that enhanced Chang's message and brought a uniqueness and freshness to it compared to those well-known in the American book industry today.

At least one of the books Chang recommends isn't yet translated--I'm really hopeful that comes down the pike here soon, as I'd love to read it!

The bibliography at the end is super helpful, too, and I'm excited to add more books to my TBR pile.

[Patricia · Rating 3 out of 5]

the title is very misleading. this book is less about highlighting introverts' strengths, and more like a survival guide for how an introvert can survive in an extrovert world. which, a book like this holds value for sure, but i would have rather have read the myriad of different books Chang mentions and references throughout this novel instead.

[Oli · Rating 5 out of 5]

Thoughtful book about Jill's journey of self discovery and acceptance as an introvert. Through Jill's stories and practical advice, I was able to glimpse into window into the world of Introversion. Interesting read.

[Lisa · Rating 1 out of 5]

Boring! The title was misleading too. The author seemed very full of her self, and although she understood introverts, as an introvert myself, I didn't find the book helpful at all. The book was redundant, and one of the worst books I have read on this topic.

[Chanting · Rating 3 out of 5]

I found bits and pieces of it useful for me, and other bits rather repetitive...

But overall, I could still relate to a lot of it!

[Fiona · Rating 3 out of 5]

This was a genuinely useful book. It gives ideas for specific situations in which an introvert might find themselves in a usual work day...eminently practical.

www.bluelightyonder.com

[Naoki · Rating 4 out of 5]

面白かった。
学びもあった。
あまり共感できなかったことから自分が外交的な人間であることに気づいた。

[Serpina · Rating 3 out of 5]

Not a bad book at all, but entirely the wrong focus to be relatable for me. There were interesting parts and nice exemples, but overall, it was not helpful to me and my work.

[em · Rating 3 out of 5]

Solid book with some useful tips - just what I needed to read

[Monika · Rating 1 out of 5]

Przeleciałam tylko pobieżnie, bo to raczej poradnik dla introwertyków.

[Agieha · Rating 2 out of 5]

Jako introwertyczka uważam, że ta książka jest dla ekstrawertyków chcących poznać lepiej swoich kolegów a nie dla samych introwertyków.

[YingYu Chen · Rating 4 out of 5]

Being an ambivert, this book brings me to more understanding of myself. There is a lot we can handle, but handle one thing at a time.

[Jeff · Rating 5 out of 5]

殺不死你的會讓你更強壯-42
自信是相信自己即使不知道解決方法，仍然可以處理；是知道不管碰到什麼狀況，都有能力解決；自信是在不確定情況下，仍然相信自己-283

[Tsugumi · Rating 5 out of 5]

Harnessing the Quiet Power: A Guide for Introverts to Express Themselves and Achieve Success

This book introduces strategies for introverts to maximize their abilities and assert a quiet but powerful presence in a noisy world. The author, Jill Chan, appears to be a polished elite, but she shares her personal journey as an introvert, explaining that without strategic planning, her success would not have been possible.

Jill, originally from Taiwan, pursued her education and career in the United States. Her story resonates particularly because it combines introversion with the challenges of navigating a non-native language. This is a common sentiment among East Asians, known for their introverted tendencies. Jill’s narrative, enriched by references to numerous books, adds to her credibility.

As an introvert myself, I've always had my strategies, but I was curious to learn what other introverts do to thrive. Here are some of the key takeaways from the book:

1. The Necessity of Preparation
Introverted brains are not geared for spontaneous reaction. Jill discusses how intense practice in her non-native language was essential for her. Successful introverts, like Jill, often invest heavily in preparation.

A quote from the book states, "90% of the effort is done offstage," highlighting the unseen hard work behind introverts' success. This resonated with me, as I’ve learned to embrace, albeit reluctantly, my need for extensive preparation. For introverts, energy is a precious commodity. The book offers practical tips to conserve energy, like understanding your environment well, arriving early, and securing personal time and space. Inspired by this, I've committed to outsourcing more tedious or energy-consuming tasks.

2. Self-Awareness Opens Doors, Not Limits Them
Rather than constraining ourselves with "I'm introverted so I can’t do X," we should use self-awareness to enhance our abilities. Even if we aren't the most vocal, we have valuable skills and interesting personalities; it’s our responsibility to ensure others recognize this. We need to be ready to explain why we do what we do.

Introverts in extrovert-valued societies often adapt to extroverted styles and techniques not just to fit in but to expand their own repertoire, which is far from wasted effort.

3. Mastering 'Managing Up'
To garner appreciation from superiors, Jill advocates for regular one-on-one meetings to discuss future projects and share ideas. This not only ensures better communication but also allows introverts to be properly understood and valued by their bosses. She also details strategies tailored to different types of bosses; for example, with a controlling boss, it’s effective to present options along with supporting evaluations and ideas.

This section of the book is particularly relatable, as navigating corporate hierarchies often requires showcasing our abilities and the value we add to the company — skills essential not just in Western corporations but also in large Japanese companies, albeit through different methods.

For those who enjoy pondering strategies, this book is a treasure trove of references and introductions to authors like Adam Grant and Susan Cain, making it likely that you’ll find the strategies and literary tastes quite aligned with your own preferences.

[Oli · Rating 5 out of 5]

Thoughtful book about Jill's journey of self discovery and acceptance as an introvert. Through Jill's stories and practical advice, I was able to glimpse into window into the world of Introversion. Interesting read.