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Say No to Plastic: 101 Easy Ways To Use Less Plastic

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We’ve reached an environmental crisis point with plastic, and it’s time to take action. But is it possible to make positive changes without radically changing your lifestyle? Absolutely!

This practical book suggests eco-friendly alternatives to plastic, including budget options, high-street substitutes and DIY ideas to help you drastically reduce your plastic consumption. With 101 simple ways to use less plastic, you’ll find it easy to take the first step and make a difference.

128 pages, Paperback

Published September 13, 2018

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About the author

Harriet Dyer

38 books13 followers

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2 (1%)
Displaying 1 - 22 of 22 reviews
Profile Image for Alice-Elizabeth (Prolific Reader Alice).
1,163 reviews167 followers
March 11, 2020
An easy and informative guide on how to reduce the amount of plastic in your daily life. I do follow some of the tips in this such as using a shampoo bar and having a reusable coffee cup for getting takeaway hot drinks in. Good for beginners!
Profile Image for Karschtl.
2,256 reviews61 followers
October 25, 2019
4,5 Sterne

Nachdem ich im Nachhaltigkeits-Guide derselben Autorin erfahren habe, was zum Klimawandel geführt hat und wieso wir ihn unbedingt aufhalten sollten, gibt mir dieses Buch nun wirklich praktische, nützliche und vor allem umsetzbare Tipps mit auf den Weg, wie jeder Ottonormalverbraucher Plastik in seinem persönlichen Alltag reduzieren kann.
Mir gefällt vor allem, dass die Autorin nicht mit dem erhobenen Zeigefinger den Leser belehrt, er/sie müsse jetzt sofort alle diese 101 Ratschläge befolgen. Um 'Neulinge' nicht zu verschrecken schlägt sie stattdessen vor, sich vielleicht erstmal nur die Alternativen zu suchen, die für einen selbst leicht umzusetzen sind. Sollten die funktionieren wagt man sich später dann vielleicht auch dann an die heran, die sowohl in punkto Finanzen und/oder Bequemlichkeit vielleicht eine kleinere Herausforderung darstellen. Und selbst wenn nicht: jede kleine Veränderung von vielen Menschen über einen längeren Zeitraum hinweg machen durchaus einen Unterschied.

Ich konnte hier für mich doch so einige Vorschläge mitnehmen. Zum Beispiel dass man Bambus (ein schnell nachwachsender Rohstoff) für so ziemlich alle Papierprodukte im Haushalt verwenden kann: Küchenrolle, Toilettenpapier, Taschentücher oder sogar als waschbare Abschminkpads. Auch den Hinweis, bei Reinigungsmitteln auf die herkömmlichen Mittel unser Vorfahren (Waschsoda und Natron) zurück zu greifen werde ich sicherlich mal ausprobieren. Auch Spülbürsten aus Holz statt Kunststoff mit wechselbaren Bürstenköpfen oder Spülschwämme aus Naturmaterial ist ein recht einfach umzusetzender Tipp. Haare waschen mit einem Stück Seife - mmh, darüber muss ich erst noch nachdenken.

Bei den abschließenden Upcycling-Tipps hätte ich mir teilweise ein paar Fotos gewünscht. Doch leider besteht auch dieses Buch, so wie schon der Nachhaltigkeits-Guide, rein aus Text. Allerdings ist alles gut und prägnant beschrieben und nach Kategorien geordnet, so dass man schnell findet wonach man sucht.

Jetzt müssten nur noch die gängigen Drogerien nachziehen und all diese tollen Produkte auch anbieten, damit ich das alles nicht online bestellen muss und so wieder zum CO2-Ausstoß beitrage.
Profile Image for Sandra.
257 reviews15 followers
October 6, 2019
Plastik-Verzicht ist derzeit ja in aller Munde. Es werden zig TV-Sendungen hierzu gezeigt und auch Social Media, wie etwa YouTube, beschäftigt sich enorm mit diesem Thema. Ich fand es jedoch ganz toll, ein Buch in den Händen zu haben und immer wieder Tipps nachlesen zu können, so dass ich an diesem Buch sehr interessiert war.

Kurz zum Buchaufbau:
Zu Beginn erfährt man relativ kurz gehalten, was eigentlich so schlimm an unserem Plastikkonsum ist. Es ist sehr beeindruckend die Zahlen direkt niedergeschrieben zu sehen, genauso wie auch z.B. die Zerfallszeiten einiger Produkte.
Was mir auch sehr gefallen hat, ist der Überblick über die gängigsten Kunststoffarten und was davon überhaupt recycelt oder vielleicht wiederverwendet werden kann. Dieses Wissen war mir bisher ganz neu. Man weiß zwar so ganz naiv, dass nicht alle Kunststoffe recycelt werden können, jedoch welche das genau sind und wie diese meistens verarbeitet sind, also in welchen Produkten stecken, das wusste ich persönlich so genau eben nicht. Hier also definitiv Daumen hoch!
Danach folgen die einzelnen Tipps, sortiert nach Lebensbereichen.

Zusätzlich muss man noch erwähnen, dass es in diesem Buch wirklich rein um die Plastikvermeidung geht. Die Tipps können somit auch nicht ganz so ideal für die Umwelt sein, jedoch wird vorrangig Plastik vermieden. Das sollte man beim Lesen immer im Hinterkopf haben.

Nun also zu den Tipps:
An dieser Stelle war ich ehrlich gesagt etwas enttäuscht. Es handelt sich nicht um ultra innovative Neuigkeiten, sondern um langjährig bekannte Infos.
Ich persönlich sehe z.B. das Waschen mit fester Seife anstatt mit Duschgel nicht als adäquate Handhabe für lange Zeit. Natürlich kann man es machen, meine Haut bedankt sich dann jedoch auf lange Sicht nicht (ich habe es nämlich schon einmal mit ganz sanfter und pflegender Seife ausprobiert, trotzdem wurde meine Haut immer trockener und angegriffener). Baden mit Badebomben anstatt flüssigem Badezusatz ...puhhh das könnte den Geldbeutel des einen oder anderen sprengen, wenn man vor allem noch auf unbepackte Produkte zurückgreifen will. Wattestäbchen ohne Plastikstiele ist wohl nun auch keine Neuigkeit mehr. Es soll kompostierbare Binden geben? Wer auch nur eine Marke kennt, die das wirklich anbietet, soll sich bitte bei mir melden! Das wäre wirklich toll! Waschnüsse stellen auch für mich persönlich (als Mama) keine wirkliche Alternative zu gewöhnlichem Waschmittel dar. Kleidung flicken...hier musste ich wirklich schmunzeln.

Ich möchte auf keinen Fall alle Tipps verteufeln, denn einige lassen sich wirklich auch gut durchführen und auch in den Alltag integrieren. Mir ist auch klar, dass eine Umstellung nicht ganz ohne Kosten erledigt werden kann. Bambuszahnbürsten sind nunmal im Schnitt teurer als die gewohnte Plastikvariante.

Das Kapitel "Upcycling" fand ich eigentlich gut, jedoch sind die Anleitungen meiner Meinung nach ohne Bilder teilweise nicht ganz nachvollziehbar. Mir persönlich ging es zumindest so.

Wer wirklich keine Ahnung hat, wie er seinen Plastikkonsum einschränken kann und einfach auch nicht weiß wo er starten soll, der soll unbedingt zu diesem Buch greifen.
Wer sich schon sehr viel informiert hat, der wird eher enttäuscht werden.
Profile Image for ZeilenZauber.
878 reviews6 followers
November 9, 2019
‘*‘ Meine Meinung ‘*‘
Umweltschutz, und hier speziell der Verzicht auf Plastik, ist ja zurzeit in aller Munde. Da war ich dann umso neugieriger, was die Autorin empfiehlt und was ich noch für mich daraus mitnehmen kann.
Mir hat es gut gefallen, dass Buch erst einmal erklärt, warum Plastik so schlimm ist. Denn das wissen bestimmt viele nicht wirklich.
Dann geht das Buch auf unterschiedliche Bereiche, Badezimmer, Haushalt, unterwegs, besondere Anlässe, aktiv gegen Plastik und Upcycling, ein.
Im Badezimmer ist ja Mikroplastik ein großes Thema und nicht jeder weiß, wie es sich in den Inhaltsstoffen versteckt. Da hat mir sehr gut gefallen, dass die Inhaltsstoffe Polyethylen (PE), Polymethylmethacrylat (PMMA), Polytetraflourethylen (PTFE) und Nylon explizit erwähnt wurden. Jetzt wird die Auswahl des Duschgels, Shampoos usw. viel einfacher, wenn man weiß, auf was man bei den Inhaltsstoffen achten muss.
Es hat mir auch gut gefallen, dass darauf hingewiesen wurde, dass manche Alternativen zwar auch Ressourcen verbrauchen, aber weniger und kein Plastik enthalten.
Allerdings verwirrte mich die Aktion „Take 3 for the sea“. Ich soll eine Plastiktüte mitnehmen und am Strand 3 Müllsachen in die Tüte werfen und ordnungsgemäß entsorgen. Aber warum Plastiktüte? Die wollen wir doch vermeiden? Das finde ich dann etwas ... kontraproduktiv. Natürlich bin ich dafür, dass der Strand sauber sein soll und wenn die Menschen es schon nicht schaffe, den eigenen Müll wieder mitzunehmen, dass dann jeder 3 gefundene Teile ordnungsgemäß entsorgt. Aber das kann ich einerseits ohne Plastiktüte und andererseits überlege ich mir gut, was ich aufhebe und anfasse. Ganz klarer Fall von „Gute Idee - Ausführung nicht unkritisch“.
Den Abschluss bildet das Kapitel „Upcycling“. Da hätte ich mir bei den kreativen Anleitungen Bilder gewünscht, denn trotz meiner guten Vorstellungskraft, konnte ich das eine oder andere nicht nachvollziehen.
Also im Großen und Ganzen gute Tipps, die nicht alle neu sind, aber definitiv den Plastikverbrauch senken. Ich vergebe gern 4 plastikfreie Sterne.

‘*‘ Klappentext ‘*‘
Kleinen Veränderungen können einen großen Unterschied machen
Plastik ist heute allgegenwärtig und stellt uns als Verbraucher und Gesellschaft vor eine riesige Herausforderung: Der Schaden, den Kunststoffe der Umwelt zufügen, ist kaum zu überschätzen; manche Studien besagen, dass bis zum Jahr 2050 mehr Plastik im Meer schwimmen wird als Fische …
Aber es liegt in unserer Hand und wir können etwas tun! Dieser kleine Ratgeber zeigt dir 101 einfache Wege, wie du deinen Plastikkonsum im Alltag drastisch reduzieren kannst. Lass dich inspirieren und freue dich über jedes bisschen Plastik, das unserer Umwelt erspart bleibt.
Profile Image for Helen.
269 reviews9 followers
October 26, 2019
Was ich mir erhofft habe: Ganz viele Tipps, wie ich im Alltag meinen Plastikverbrauch reduzieren kann.

Was mir gefallen hat: Mir hat es gefallen, dass das Buch nicht damit anfängt lang und emotional zu erklären warum Plastik vermieden werden sollte sondern verständlich Fakten liefert. Häufig sind in solchen Ratgebern am Anfang Kapitel, die mit viel Effekt versuchen den Leser zu überzeugen, warum es notwendig ist Plastik zu vermeiden (oder kein Fleisch mehr zu essen, oder auf andere Weise das Leben zu ändern) – aber Menschen, die überhaupt erst noch überzeugt werden müssen würden solche Bücher kaum auswählen. Und für alle anderen ist es nur nervig und zu viel Wiederholung.
Das Buch setzt sehr auf die praktische Anwendung und weniger auf lange, komplizierte Texte. Die Vorschläge sind gut umsetzbar und gut in den Alltag einzubauen.
Schön fand ich auch, dass nicht nur Vorschläge dabei sind, um Artikel aus Plastik auszutauschen sondern auch, um Dinge länger zu benutzen. Zum Beispiel die Spülbürste abzukochen, in der Spülmaschine mitzuspülen oder für einige Sekunden in die Mikrowelle zu legen.
Es hat mir auch gefallen, dass zum Beispiel beim Thema Strohhalmer kurz erwähnt wird, dass manche Menschen diese tatsächlich benötigen. Das wird leider zu oft vergessen.

Was mir nicht gefallen hat: Ein paar der Vorschläge finde ich weniger gut umsetzbar bzw. sehe ich kritisch (Zahnpasta ersetzen, Menstruationscups)

Fazit: Das Buch kommt schnell zu den Tipps, aber liefert auch einige interessante Fakten am Anfang (verschiedene Plastikarten, Zerfallszeit verschiedener Stoffe) ohne mit dem erhobenen Zeigefinger bestimmte Verhaltensweisen zu kritisieren. Insgesamt war leider für jemanden, der sich schon eine Weile mit dem Thema beschäftigt nicht wirklich etwas neues dabei - nur im Kapitel „Besondere Anlässe“ gab es ein paar Tipps, die ich so noch nicht kannte bzw. die selten angesprochen werden. Die letzten paar Kapitel „Aktiv gegen Plastik“ und „Upcycling“ boten aber auch für jemanden, der sich schon viel mit dem Thema beschäftigt hat noch ein paar neue Ansätze.
Ich würde das Buch eher jemandem empfehlen, der gerade erst anfängt sich mit dem Thema auseinander zu setzen, für die anderen sind die Vorschläge in der Regel bekannt.
Profile Image for Weinlachgummi.
1,037 reviews45 followers
December 11, 2019
Plastik vermeiden ist in aller Munde. Da ist so ein kleines Büchlein, welches gut in die Hosentasche passt mit 101 Möglichkeit Plastik zu vermeiden doch was Feines. So der Gedanke. Eins vorne weg, ich habe mich selbst schon mit dem Thema beschäftigt und viel nachgelesen, somit gab es in dem Buch nicht so viel Neues für mich. Aber wenn sich jemand noch nicht so mit dem Thema auseinandergesetzt hat oder einfach auch die Tipps und Ratschläge handlich in einem Buch möchte, um sie sich besser merken zu können oder zum Nachschlagen, würde ich das Buch auf jeden Fall empfehlen.


Das Buch ist übersichtlich gestaltet und wie man sich bei 101 einem Weg auf Plastik zu verzichten bei nur 128 Seiten denken kann, auch kurz gehalten. Dies hat natürlich Vor- und Nachteile. Die Texte sind kurz und knackig, kommen gleich auf den Punkt. Geeignet für alle, die nicht lange um den heißen Brei rumlesen möchten. Aber gerade, wenn es um die Anleitungen geht, etwas selber zu basteln, wären zumindest für mich, ein paar Bilder zur Unterstützung gut gewesen. Aber diese kann man sich bestimmt auch ergoogeln, wenn man es denn wirklich nachmachen möchte.


Was ich auch etwas schade finde ist, dass nicht darauf eingegangen wird, wie die Umweltbilanz von alternativen Produkten aussieht. Klar, dies würde das Buch sprengen. Aber trotzdem fände ich es interessant und auch wichtig, zu wissen, ob ich hier "nur" Plastik vermeide oder auch etwas für die Umwelt tue bzw. ob meine Alternative, wenn man die Umweltbilanz betrachtet, einen gleichwertigen oder nur minimal geringeren schaden anrichtet.


Fazit:
Alles in allem ein gutes Buch für Einsteiger in das Thema, oder für alle die die Tipps und Ratschläge kompakt in einem handlichen Büchlein zum Nachschlagen möchten.
Für Menschen, die sich schon intensiver mit dem Thema Plastik vermeiden auseinandergesetzt haben, gibt es wohl eher nicht so viel Neues.
Vielleicht auch gut als kleiner Wink mit dem Zaunfall als Geschenk für manche, die scheinbar noch nie etwas von Stoffbeuteln für Gemüse und Co. gehört haben ;-)
Profile Image for Daniela.
59 reviews
January 30, 2021
Este é um bom livro introdutório para quem pretende começar a explorar o tema do plástico e as suas alternativas.
No entanto, para quem habitualmente já se interessa pela temática, sinto que lhe falta algum rigor.
Esperava mais fundamentações / explicações científicas para as alternativas que propõem, e gostaria que as possibilidades recomendadas passassem menos pelo incentivo à utilização de papel, uma vez que, grande parte destas propostas, são produzidas em papéis compostos que, na sua maioria, não são recicláveis.
Ainda assim, gostaria de destacar o capítulo de sugestões de DYI e "receitas", como por exemplo, de detergentes caseiros em alternativa aos convencionais.
Cabe a nós, dentro das nossas possibilidades, informarmo-nos sobre o tema e lutar por um mundo melhor.
Profile Image for Caro Heuraf.
228 reviews11 followers
October 7, 2019
Am Anfang dieses Buches gibt es eine kurze Einführung, die unter anderem erklärt, was so schlimm an Plastik ist. Es gibt auch eine Übersichtstabelle der verschiedenen Zerfallszeiten zb von Obst und Gemüse, Papier, Konservendosen und Plastiktüten.
Nach der Einführung kommen jede Menge Tipps, wie man Plastik im Alltag vermeiden kann. Diese Tipps sind in Kategorien eingeteilt: Badezimmer, Haushalt, Besondere Anlässe, Aktiv gegen Plastik und Upcycling.
Mit dabei sind Tipps, die man ganz leicht umsetzen kann wie zb Handseife statt Seifenspender oder Thermobecher statt Einmalbecher. Dann gibt es bei Aktiv gegen Plastik Tipps, wie man aktiv etwas tun kann - zb Spenden oder Zeit spenden als freiwilliger Helfer für diverse Organisationen.
Natürlich ist auch Nachhaltigkeit ein Thema: zb Kleidung flicken und nicht gleich wegwerfen, nachhaltige Restaurants bevorzugen usw
Zuletzt bekommt man noch jede Menge Vorschläge, was man mit Plastikmüll (kreativ) basteln kann: zb Pflanzenbewässerung, Sortierboxen, Perlen. Außerdem gibt es auch einige Rezepte wie zb für selbst gemachtes Spülmittel oder Allzweckreiniger, sogar ein Körperpeeling kann man selbst machen.

Insgesamt fand ich das Buch gut und ich habe auch einige Tipps gefunden, die ich umsetzen kann. Aber ich glaube, dass es zu dem Thema noch viel mehr zu sagen gibt. Als Buch für Leute, die anfangen wollen, Plastik zu sparen und etwas mehr auf die Umwelt zu achten, kann ich es trotzdem empfehlen
Profile Image for coala.
1,404 reviews5 followers
December 6, 2019
Übersichtlicher Einstieg in ein Leben mit weniger Plastik

Harriet Dyer bietet mit ihrem Buch "No Plastic" einen tollen Einstieg in ein Plastikfreies bzw. -reduziertes Leben. Das Buch gibt sehr viele und wertvolle Tipps, wie man seinen Plastikkonsum im Alltag einschränken kann. Es gibt eine kurze Einführung über die Problematik und um was für Materialien wir überhaupt sprechen. Im Anschluss ist das Buch klar in verschiedenen Lebensbereiche strukturiert und kann mit zahlreichen einfach umsetzbaren Tipps überzeugen. Es wird hier nicht mit dem mahnenden Finger agiert, sondern auf kleine Sachen hingewiesen, die Schritt für Schritt in die richtige Richtung führen. Besonders überzeugt hat die übersichtliche Struktur des Buches und dass zusätzlich mit klaren Symbolen gearbeitet wird, sodass man noch besser einschätzen kann, wohin dieser Tipp führt.

Sicherlich fasst das Buch so einiges schon bekanntes zusammen, bietet aber auch neue Ideen für eher außergewöhnliche Gegebenheiten wie Partys. Zudem gibt es eine Menge Tipps, wie man Dinge anders weiter verwenden kann, hier hätte ich mir jedoch ab und an etwas visuelle Unterstützung gewünscht, wie das Endergebnis aussehen könnte. Von daher ein tolles Buch für den Einstieg in die Thematik, aber auch alte Hasen finden sicherlich den ein oder andere nützlichen Tipp, der so bekannt bisher noch nicht ist.
Profile Image for Anuschka.
17 reviews6 followers
May 14, 2020
A fun little book for people that have just started to be interested in using less plastic.

The books starts of with some facts about the plastic pollution problem. However, there are no sources named. It feels like some random facts and not really a compelling story that is convincing in stating the extent of this extremely large waste problem.

Then the books give some nice tips for beginners on how to use less plastic in different aspects of life. Even though there is some repitition, it is still helpful. It also makes you realise how plastic has 'sneaked in' on almost all of our daily activities, such as cleaning.

I still give the book 3 stars because promoting to use less plastic is always a good thing :)
Profile Image for Sophie Molyneux.
68 reviews2 followers
December 29, 2018
Lots of good tips. A lot of it is quite obvious stuff but I’d be very surprised if the sort of person buying this book would already be doing all of them. Good stocking filler and lots of New Years resolution inspiration!
Profile Image for Andrea Bernadett.
49 reviews7 followers
November 21, 2020
This is typically the kind of book whose content would have fit into a longer blog post. Very useful, but not worth the paper. (Especially because it's about environmental issues.)

For those who want to read this: rather borrow from somewhere.
Profile Image for Wilde Sky.
Author 16 books40 followers
October 13, 2018
A guide to reducing the use of plastics.

This book contained a few interesting points - but nothing that came across as very original.
Profile Image for Ietrio.
6,949 reviews24 followers
June 3, 2019
Rich kids playing "Save the Planet". Cute as a creative past time, after all this is a book about socializing.
Profile Image for Martha Mae.
174 reviews6 followers
June 4, 2019
Lots of tips & has given me inspiration as to how to lead a plastic-free life. Has definitely tempted me to complete the 30 Day Zero Waste Challenge! Lovely little gift for someone too.
Profile Image for Jasmine Fokkens.
74 reviews2 followers
January 1, 2020
Auch wenn wir schon viel machen, gibt es in dem Buch noch viele weitere Ideen, die ich ab jetzt umsetzen werde
Profile Image for Emily Guscott.
116 reviews3 followers
June 8, 2020
A very interesting read with some really good ideas on how to reduce your plastic waste! Definitely a recommended read!
Profile Image for Lydia.
40 reviews
February 13, 2023
Great book for simple everyday tips on how to reduce your plastic. I think there could have been some more recipes for some of the tips. Maybe some facts on how much plastic you may be saving by doing each tip etc. Some tips on fast fashion and why its bad for the planet would have made a great section. Either way this book is a great starting point on your journey to living with less plastic.
Profile Image for Inês .
353 reviews5 followers
July 31, 2021
I have been in a mood for books about important issues and that teach me something that I can apply in my daily life. Since I love everything related to the environment and sustainability I picked up a lot of books about the subject at my local library. This was the shortest one I got so I decided to start with it.

My overall thought is that it is a great book for someone who isn't very familiar with tips and tricks to reduce plastic. Most of it I already knew just by consuming a lot of online content about the subject so I can't say it is a book with some unique information. But if you don't really know where to start and want an all-in-one-place compilation of the easiest and most accessible aspects of reducing plastic I think this is a great book to have on your shelf. I loved the display of the different ideas because it basically just has a short text per page. Again, this makes it very quick to read and perfect to consult whenever you need it. It is also divided into chapters, for example, house without plastic, special occasions, plastic in your daily life, activism, and much more...

Even tho most of these things I already practiced daily, I learn a lot especially about the cleaning house part since most sustainable content I see online is always about the shampoo bars and the menstrual cups. Plus it was also nice to have the ideas well displayed and in one single book. Although I think there's a lot of good ideas that are missing I get that the point of the book is not being exhaustive for people who want to start a more sustainable lifestyle.
Profile Image for Zulekha Saqib.
510 reviews50 followers
April 5, 2020
a handy little introduction for those who want to get a general idea about the issue and to know plastic-free alternatives, in-order to reduce plastic waste..
Displaying 1 - 22 of 22 reviews

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