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Metabolismo Ultra Poderoso
Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla.
El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general.
Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general.
Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
- GenresHealth
364 pages, Paperback
Published August 1, 2018
Ratings & Reviews
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 30 reviews
February 19, 2025
Si bien el autor presenta diversos métodos para curar enfermedades y síntomas a través de la nutrición, me deja un mal gusto ya que pareciera más un libro que pretende promocionar su negocio Naturalslim, a que educar a un público respecto de nutrición y como doblar la mano del destino de muchos.
No le da el valor que corresponde al entrenamiento de resistencia para la activación del metabolismo, la ganancia y mantención muscular...saltar en un mini trampolin es el mejor ejercicio para perder grasa?...really?
Me gustó mucho que resaltara el punto de que no todos somos iguales, y que muchas cosas puede que ayuden a unos, pero no a otros. Y que el principal gran enemigo de la salud de las personas es el azucar y los carbohidratos refinados...eso es un hecho.
Una buena lectura para seguir estudiando e investigando sobre la función del metabolismo, la salud, el control de la obesidad y enfermedades como la DM2.
No le da el valor que corresponde al entrenamiento de resistencia para la activación del metabolismo, la ganancia y mantención muscular...saltar en un mini trampolin es el mejor ejercicio para perder grasa?...really?
Me gustó mucho que resaltara el punto de que no todos somos iguales, y que muchas cosas puede que ayuden a unos, pero no a otros. Y que el principal gran enemigo de la salud de las personas es el azucar y los carbohidratos refinados...eso es un hecho.
Una buena lectura para seguir estudiando e investigando sobre la función del metabolismo, la salud, el control de la obesidad y enfermedades como la DM2.
May 31, 2022
Demasiado bueno, práctico y sencillo.
October 31, 2025
Excelente libro muy educativo, recordé muchas cosas de mi profesión que wow, me gusta la letra y la forma de escribir del autor.
April 4, 2026
Excelente guía para cambiar mis hábitos alimenticios y llegar a bajar de peso, muy completa y viene muy bien explicada y sencilla de entender. Parte importante de este proceso es mi tipo de metabolismo, aquí explica con detalles el asunto.
September 3, 2023
Interés por el libro
Desde hace unos años, siempre he pensado que la medicina actual simplemente esta basada en medicar síntomas pero no en sanar una enfermedad, simplemente porque el negocio es tener gente enferma que constantemente necesite medicamentos ya que eso es un flujo de dinero constante para esa industria, lo cual evidentemente nos lleva a concluir que una persona sana no es negocio.
No soy una persona obesa por lo cual no busque este libro por querer adelgazar, lo busque por querer entender el mensaje del Doctor Frank Suarez, que entendí era una persona que no buscaba hacerse millonario si no ayudar a las personas, razón por la cual misteriosamente se "suicido" como muchas otras personas que han intentado ayudar a otras personas siendo este un problema para diferentes industrias que ven afectados sus ingresos por estas personas.
Del Libro
El libro te enseña de forma clara como funciona el metabolismo en tu cuerpo y su importancia, como podemos detectar los alimentos que nos hacen daño y crear un sistema de alimentación basado en toda esa información. La importancia de esto es que todo lo que comemos será lo que repercuta en nuestra salud. Muchas enfermedades que la medicina llama "incurables" pueden ser sanadas por medio de una correcta alimentación. En tiempos donde cada día que pasa es mas evidente que la salud y las organizaciones que la regulan son mafias que solo buscan el beneficio económico y no la salud de sus pacientes, este libro es el inicio para que cambies tu vida y salud por completo.
Solo queda agradecer a esas personas que dieron su vida por iluminar la de otras dando a conocer la verdad. Gracias al doctor Frank Suarez por dedicar su vida a los demás.
Desde hace unos años, siempre he pensado que la medicina actual simplemente esta basada en medicar síntomas pero no en sanar una enfermedad, simplemente porque el negocio es tener gente enferma que constantemente necesite medicamentos ya que eso es un flujo de dinero constante para esa industria, lo cual evidentemente nos lleva a concluir que una persona sana no es negocio.
No soy una persona obesa por lo cual no busque este libro por querer adelgazar, lo busque por querer entender el mensaje del Doctor Frank Suarez, que entendí era una persona que no buscaba hacerse millonario si no ayudar a las personas, razón por la cual misteriosamente se "suicido" como muchas otras personas que han intentado ayudar a otras personas siendo este un problema para diferentes industrias que ven afectados sus ingresos por estas personas.
Del Libro
El libro te enseña de forma clara como funciona el metabolismo en tu cuerpo y su importancia, como podemos detectar los alimentos que nos hacen daño y crear un sistema de alimentación basado en toda esa información. La importancia de esto es que todo lo que comemos será lo que repercuta en nuestra salud. Muchas enfermedades que la medicina llama "incurables" pueden ser sanadas por medio de una correcta alimentación. En tiempos donde cada día que pasa es mas evidente que la salud y las organizaciones que la regulan son mafias que solo buscan el beneficio económico y no la salud de sus pacientes, este libro es el inicio para que cambies tu vida y salud por completo.
Solo queda agradecer a esas personas que dieron su vida por iluminar la de otras dando a conocer la verdad. Gracias al doctor Frank Suarez por dedicar su vida a los demás.
March 16, 2023
Me ha parecido bastante interesante. Hubo algunas ideas de, no sé cómo llamarlo, ¿procesos naturales? que él plantea que me parecieron un poco...¿extremos? Idk, simplemente no les prestaré mayor atención. Dejando eso de lado, hubo otros consejos y datos que me parecieron muy útiles y de los cuales desconocía.
No son mis temas favoritos, y creo que también por eso demoré bastante en leer todo el libro, pero sí debo reconocer que el autor se esfuerza mucho por explicar las cosas de manera muuy clara, casi siempre relacionándolas con otras cosas que sí conocemos para que quede bien entendido todo.
Auuunque, desde mi percepción, por esta misma razón se llegó a pasar un poco la línea y cayó en ser demasiado repetitivo con algunos puntos.
So, long story short, creo que este libro puede ser muy útil. Para algunos más que para otros, pero de que fue interesante conocer la perspectiva del famoso Frank Suárez en estos temas, lo fue.
(15/03/2022)
No son mis temas favoritos, y creo que también por eso demoré bastante en leer todo el libro, pero sí debo reconocer que el autor se esfuerza mucho por explicar las cosas de manera muuy clara, casi siempre relacionándolas con otras cosas que sí conocemos para que quede bien entendido todo.
Auuunque, desde mi percepción, por esta misma razón se llegó a pasar un poco la línea y cayó en ser demasiado repetitivo con algunos puntos.
So, long story short, creo que este libro puede ser muy útil. Para algunos más que para otros, pero de que fue interesante conocer la perspectiva del famoso Frank Suárez en estos temas, lo fue.
(15/03/2022)
April 10, 2025
This is a magnificent piece of work written by Frank Suarez. His work and words are all backed up with scientific studies and his style of writing are incredibly clear, detailed but overall very simple to understand. He explains everything one needs to know and understand why so many people develop so much diseases that are all related to our metabolism. He goes deeply into why people develop diabetes, thyroid problems, and cancer. His writing definitely awakens our understanding and consciousness for us, men and women, to begin to understand the importance of changing our eating habits to lead our lives to become healthier and happier with great results. This book is a MUST READ! It will change your life…
February 24, 2024
Le ponemos 3.5
Nosotros seguimos a Frank Suarez en Youtube y creemos que muchas de las cosas que menciona hacen sentido.
Recomendamos el libro en su mayoria, sin embargo, la ultima parte fue basicamente puro marketing para posicionar sus productos.
En si en muchas parte dentro del libro mencionaba su clinica y los resultados tan sorprendentes al usar las tecnicas del libro.
Pero al final, fue un catalogo de sus productos y los beneficios. Nos hubiese encantado que fuese mas bien recomendaciones naturales que pudieramos implementar sin necesidad de exactamente comprar unos de sus productos.
Nosotros seguimos a Frank Suarez en Youtube y creemos que muchas de las cosas que menciona hacen sentido.
Recomendamos el libro en su mayoria, sin embargo, la ultima parte fue basicamente puro marketing para posicionar sus productos.
En si en muchas parte dentro del libro mencionaba su clinica y los resultados tan sorprendentes al usar las tecnicas del libro.
Pero al final, fue un catalogo de sus productos y los beneficios. Nos hubiese encantado que fuese mas bien recomendaciones naturales que pudieramos implementar sin necesidad de exactamente comprar unos de sus productos.
January 4, 2025
"El Metabolismo Ultra Poderoso" covers topics like the sympathetic and parasympathetic systems, Type E (fattening) and Type A (slimming) foods, and using a glucose monitor to detect metabolic disruptors. It explains intermittent fasting and the 3x1 diet for metabolic balance. The book also links Candida albicans to metabolism, though further validation is recommended. Easy to read, it’s a great guide for anyone seeking to boost their energy and optimize their health.
February 15, 2023
No hay nada nuevo en este libro. Toda la información la puedes obtener en su canal de YouTube "metabolismoTV". Incluso hay ocasiones en que te refiere a ver esos videos. Es muy repetitivo. A partir del 70% de este te estarán promocionando varios productos que ofrecen. A partir del 80% estarán las referencias y glosario del libro.
April 8, 2024
Me ha salvado la vida
Me ha gustado que el libro explica una serie de buenos hábitos que van más allá de lo alimenticio. Si bien comer bien ayuda a sanar, también lo hace el respirar bien, beber agua, reducir el estrés, dormir bien y hacer ejercicio. Este libro ofrece mucha ayuda para, más allá de bajar peso, restaurar la salud.
Me ha gustado que el libro explica una serie de buenos hábitos que van más allá de lo alimenticio. Si bien comer bien ayuda a sanar, también lo hace el respirar bien, beber agua, reducir el estrés, dormir bien y hacer ejercicio. Este libro ofrece mucha ayuda para, más allá de bajar peso, restaurar la salud.
April 2, 2020
Excellent experience information
Este es uncompendio con los consejos de salud mas acertados que estan baados en literatura e investigaciones cientificas. Escrito de manera sencilla y facil de engender.
Este es uncompendio con los consejos de salud mas acertados que estan baados en literatura e investigaciones cientificas. Escrito de manera sencilla y facil de engender.
June 12, 2024
The research is good ( hence the 3 stars) but why write half of the book on it when you just told us about it. Also most of this stuff is over the top. I would have given it less , but a lot of good information to say the least....
January 14, 2025
Muy interesante para conocer el funcionamiento de nuestro metabolismo y saber qué productos alimenticios son los que nos ayudan y cuáles nos perjudican. Da pautas para mantener un estilo de vida saludable y presenta algunos ejercicios prácticos.
June 15, 2025
Sería un 5/5 si no tuviera tanta publicidad de productos
Las personas que no están familiarizadas con el trabajo de este señor pueden interpretar erróneamente el libro pensando que busca vender y olvidar tanta información valiosa
Las personas que no están familiarizadas con el trabajo de este señor pueden interpretar erróneamente el libro pensando que busca vender y olvidar tanta información valiosa
September 24, 2019
Excelente libro para mejorar la salud y bajar de peso
February 21, 2020
Ok
This entire review has been hidden because of spoilers.
June 28, 2021
Es buenísimo tolo lo que dice este señor, pero éste libro prácticamente es lo mismo que "El poder del Metabolismo", tiene como 2 o 3 cosas actualizadas.
February 10, 2022
super !! excellent!!!
It helps you to understand your body mechanism and how to solve problems that you would never imagine. I love it !
It helps you to understand your body mechanism and how to solve problems that you would never imagine. I love it !
February 17, 2022
Loved this book it’s a life changing thanks Mr Suarez for all your teaching and sharing your knowledge with us! QEPD
God bless his soul 🙏🏼
God bless his soul 🙏🏼
June 30, 2022
En palabras sencillas como funciona el metabolismo. Muy interesante.
August 30, 2022
Otro libro en la misma línea de Frank Suárez.
Sus libros condensan mucha información sobre la alimentación
Sus libros condensan mucha información sobre la alimentación
January 12, 2023
Excelente libro
De los mejores que me he leido sobre metabolismo, excelente contenido y claridad total en los conceptos, puro amor para el Universo,.
De los mejores que me he leido sobre metabolismo, excelente contenido y claridad total en los conceptos, puro amor para el Universo,.
April 4, 2023
great read
Enjoyed the in depth concepts and suggestions. Very easy to read and understand. It really challenges you to pursuit a healthy diet and a long healthy living life.
Enjoyed the in depth concepts and suggestions. Very easy to read and understand. It really challenges you to pursuit a healthy diet and a long healthy living life.
March 22, 2024
Curé multiples verrugas de años con su propuesta de salud 🙌🏻
April 1, 2024
Un libro muy útil para restaurar tu metabolismo y conocer mejor cómo funciona el cuerpo y qué puedes hacer para mejorar tu salud
May 11, 2024
Está bien pero no me gusta que una tercera parte del libro es solo de venta y recomendación de sus productos
May 1, 2025
Excelente libro, súper recomendado...
October 28, 2025
trae casi la misma información que el anterior libro pero no deja de ser interesante y además que ayuda a comprender parte de lo que explica en sus videos, deja más en claro la dieta 3x1.
January 1, 2026
bueno este libro hubiese podido ser mejor si hubiese tenido un corrector de estilo la verdad nada que ver
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