كتاب جميل ومفيد لكن اعطيه اربع نجوم لانه حسيت انه موجز وكنت اتمنى لو الكاتبه شرحت النقاط بتفسير اكبر، استعرته من اختي لكن ساشتري نسخة لي لانه من الكتب التي يجب قرائتها مرات عديدة. احبته جدا
كتاب ملهم للغايه، انصح الجميع بقرائته.. قد يغير تعاملك مع من حولك من الاشياء والاشخاص. استمتعت في قرائته جداً وهو من الكتب التي اود اعاده قراءتها اكثر من مرة 👍🏻.
الكتاب حلو جدًا بس محتاج تصليحات كتير .. مليان أخطاء إملائية و مكتوب كإنه مذكرات أو كإن حد بيحاول يكتب أفكاره الملخبطة على ورق من غير أي تنظيم، صعب يتقال عليه كتاب .. محتاج تنظيم وترتيب من أول وجديد .. وكان فيه مفاهيم كتير مش واضحة و محتاجة شرح تفصيلي أو على الأقل توضيح بالمقصود بيها لإنها كانت مفاهيم محورية ومهمة جدًا في توصيل فكرة الكتاب
مقدمة لحياة جديدة و نسخة روح اختارت الإرتقاء بالفكر ليشفى الجسد و النفس معا تلخصها بعدة نقاط و تستعِد بها القارئ و العليل تعرف عن نفسها و تُعبِر سريعا على طبيعة البيئة التي عايشتها في بضعة سطور ثم تدخل مباشرة و مختصرة عن الأمراض النفس الجسدية و منشأوها و التي شرحتها د. سوزان بابل بكتاب خاص بها Heal the body, heal the mind بتعديلات مضافة مناسبة من المؤلفة
الفصل الأول منشأ الأمراض حيث لكل عضو من الجسد يصاب بالمرض عند اضطراب أصله النفسي العاطفي بعد كبت طويل و عدم حسن التعامل معه في بداياته فلكل منا كما صحته المتفردة به كذلك المرض فهي كبصمة الإنسان و بعد الكشف عنه تبدأ خطوات التشافي الذاتي فيما يخص الجسد و التوتر النفسي و طبعا الجانب الإيماني الإيجابي لا المستسلم تؤكد بتكرارها على أهمية الجهاز الهضمي و دوره في تقوية مناعة الجسم أمام الهجمات العرضية و المزمنة ، و تاثير جمل التوكيدات المستلهمة من د. لويز هاي على مسيرة منهج القبول و الإلتزام و من ثم التشافي
الفصل الثاني معرفة مكنونات النفس و التعامل السليم معها الإعتقاد و النوايا و الخوف و التسامح و إلخ
الفصل الثالث مفاتيح التغيير لتأسيس حياة طيبة مريحة أبرز هم التنظيف و التفريغ الجسدي و النفسي المستمر عبر تطبيقات ذكرتها سابقا و النية و إلخ تفعيل المخ الأيمن يحفز التشافي عبر الفنون المتعددة، و منطق الفص الايسر المسيطر منشأ الأمراض
الفصل الرابع قائمة بنقاط رئيسية في كيفية الإستفادة الدائمة من الكتاب على مدار العام
الفصل الخامس و السادس تساؤلات و أجوبة حول برنامج التشافي التي تقدمه كإستشارة و فوائد في مواضيع شتى
الفصل السابع ملحق صفحات فارغة تحث القارئ و العليل على البدء في ممارسة التدوين التفريغ و التخطيط
الخلاصة الكتاب أشبه ما يكون بدفتر تمرين عملي ( جسد، عقل، روح) ، حرصت المؤلفة/ المعالجة على أن يكون بمقدور أي فرد بعالمنا العربي التعامل معه و إن لم يلتقي بها شخصيا، و رغم تعدد الفصول إلا أني شعرت بملل تكرار مضامينها مع معلومات متناثرة بينهم كما أنها مزيج من ممارستها كمرشدة عملية لبرنامج التشافي و معلومات مترجمة لشخصيات ملهمة في التنمية الذاتية
كتاب جميل ووعانيّ لنفسي كثير في كذا نقطه أهمها ان : كل ماحصل لك او سيحصل مسؤوليتك بهالحياه واذا أردت تغيير شيء ف ابدأ من الداخل .. كتاب ممتع ولكنه فعلاً مختصر شوي ..
جميل و محفز و مرجع مفيد لكل شخص ينوي التغيير و يحتاج قراءة أكثر من مرة و تلخيص النقاط الملهمه. قد يكون بداية انطلاقة للراغبين بالتشافي و التغيير للبحث و القراءة أكثر في هذا المجال و تحديد المسار المراد اتباعه. الكتاب مرشد و يضع بين يدي القارئ المعلومات و بدوره القارئ المهتم سوف ينهل من الكتاب الكثير و يستفيد. أنصح بقراءته فقط للأشخاص المهتمين بهذا المجال او الراغبين بالتغيير. و من سبق له القراءة أو الإطلاع في هذا النوع من العلوم. قراءة ممتعة للجميع
كتاب رائع جداً في طرحه وتقسيمه للمواضيع ويعتبر من الكتب البسيطه والمفهومه. مفاهيم كثيرة تغيرت عندي بسبب هذا الكتب اهمها ما يخص الأمراض والجسد، أتمنى لو يُدرس فالمدارس. يستحق القراءه فعلاً، وسأعيد قراءته مرات أخرى❤️
" كل صفة تكرهها فيمن حولك هي صورتك من الداخل في جانب اخر من حياتك وان لم تكن صورتك فستصبح كذلك في يومٍ ما " الكتاب جداً مفييد وغني بالمعلومات المفيدة اللي اذا طبقتها بتتغير حياتك للأفضل بإذن الله 👌🏿💕 فيه نصائح وتمارين وأدعية وملاحظات جداً مهمة
كتاب يتميز بسلاسة الطرح وسهولة السرد بالرغم اغلب المعلومات ليست بجديدة علي ولكن ترتيب المعلومات جعلها مميزة مع ربطها بالتطبيق من الكتب التي تحتاج لإعادة القراءة بين وقت واخر مع التطبيق انصح فيه