Hambre de hombre / Hunger for Men

by Anamar Orihuela

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja.

Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Ámate a ti misma para amar a los demás.

Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de protección, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relación de pareja basada en el amor, la aceptación, el desarrollo y el crecimiento mutuo.

Este libro te guiará a través de temas específicos para sanar tu amor y poder personal, y así dejar de actuar como la incapaz, la víctima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podrás trabajar para construir una relación contigo, el primer paso al verdadero amor.

Genres: Psychology

248 pages, Paperback

First published May 2, 2014

Reviews

[Gabriela Vizuet · Rating 5 out of 5]

Es un libro maravilloso que creo que toda mujer debería de leer.
Te hace entender porque hacemos algunas cosas de la manera en que las hacemos, como identificarlas y como cambiarlas.
Es increíble la cantidad de daño o crecimiento los padres pueden transmitir de manera inconsciente a sus hijos, hasta da un poco de miedo. Pero creo que no hay nada mejor que hacernos cada días más conscientes de lo nuestras heridas y seguir trabajando en sanarlas para así poder romper patrones y no repetir historias.
De verdad no te arrepentirás de leer este libro.

[Paulina Tirado · Rating 5 out of 5]

un libro que me hizo despertar y darme cuenta que todo este tiempo me estuve enamorando de hombres que no me convenían y eso pasaba porque buscaba llenar mi vacío emocional y mis carencias afectivas con ellos. aprendí la raíz de mis carencias y a valorarme más que nunca. me hizo alejarme de quien de plano no me quería

[Steph Acuña · Rating 5 out of 5]

Es un libro pequeño y lindisimo, me lo recomendó mi psicóloga. A grandes rasgos es una guía dirigida a mujeres para superar obstáculos, dificultades, miedos, estereotipos y heridas que a la larga nos ayuden a amarnos, querernos y permitan en un futuro tener buena relación de pareja.

[Elizabeth Larrañaga · Rating 3 out of 5]

3.5

[Montse · Rating 5 out of 5]

Must-read

[Ana Salas · Rating 3 out of 5]

3.5 las prácticas están muy buenas y definitivamente vine encontrando algo en mi que no creía tener o negaba

[Rebeca · Rating 5 out of 5]

5 / 5 ⭐️

Un libro sumamente interesante y que toda mujer debería de leer en algún punto de su vida.

La manera en que Anamar nos acompaña y explica lo maravilloso y complejo que es ser mujer es fascinante; recomiendo este libro ha aquellas mujeres que quieran entender el por qué de sus acciones o pensamientos positivos y/o negativos que podemos llegar a tener en nuestras relaciones diarias (novio, esposo, familia, amigos o nosotras mismas).

Nos ayuda a entender la importancia de definir y abrazar nuestra sexualidad, espiritualidad, sentimientos y emociones.

100% recomendando.

[Díana Alejandra · Rating 4 out of 5]

¡Ya sé por qué atraigo y me relaciono con puros hombres con miedo, con mil miedos mejor dicho! 😂😂😂
Wooow con este libro! Me lo había topado muchas veces y le sacaba la vuelta porque el título no me llamaba pero escuché a @anamar.orihuela y en un click lo pedí.

No saben el librazo! Todos sabemos que tenemos heridas de la infancia que cargamos hasta el día de hoy pero al momento en que nos hacemos conscientes es lo máximo y el chingazo viene fuerte.

No es un libro para leerse rápido, y no porque cueste, de hecho es una lectura muy ágil pero vale la pena leerlo y releerlo. Además cuenta con ejercicios sencillos donde todo se entiende mucho mejor.

Lo voy a recomendar siempre y ya está en mi buró de los favoritos. Ahora solo falta ponerlo a la práctica (lo más difícil 😂😂)

⭐️ ⭐️⭐️⭐️

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[Ferbz CB · Rating 4 out of 5]

Podrías pensar que es solo un libro más para escoger una buena pareja pero no, es algo más allá de ello, nos hace entrar en contacto con nuestra niña interior para ver qué le hace falta, que le duele, que le hicieron y porque sale a la luz sin control alguno, porque nos hace estar en relaciones dañinas y no sólamente sentimentales, sino también familiares y laborales. Pero sobre todo nos dice que no adoptemos el papel de víctima pues todos tenemos/somos el Yin Yang.
Sin duda es perfecto para quienes estamos pasando por una crisis emocional.

[Mariana Lectora · Rating 4 out of 5]

hasta donde voy es un buen libro que te abre los ojos a cosas que como mujer no puedes ver por la herida en la niñez que deja la relación deficiente con el padre

[Tracy Gordon · Rating 4 out of 5]

Excelente libro que lo lleva a uno a reconocer debilidades y potenciar fortalezas a través del conocimiento propio. A sanar heridas de la niñez ya perdonar para seguir adelante como adulta.

[Regina Aguirre · Rating 3 out of 5]

No existe una fórmula perfecta para entender nuestras heridas, ni tampoco un camino lineal de sanación. Cada libro, cada sesión de terapia, cada consejo, cada acción que se toma en pro de mejorar es la fórmula para sanarnos a nosotros y a nuestras relaciones humanas.

Creo que el libro más bien debería llamarse ‘Hambre de Afecto’ porque no es algo exclusivo de un género, la niña herida, también existe en los hombres, ellos también tienen niños heridos y demonios de autoconcepto y todos tenemos un pasado, una historia y heridas del alma… todos replicamos patrones y conductas que nos dañan y a otros de manera consciente e inconsciente. Sanamos nosotras, pero ¿y ellos? deberíamos más bien a sanar en ✨colectivo✨ aprender a maternarnos y a paternarnos todos, a ser responsables de nosotros mismos, de nuestras decisiones y consecuencias.

Este es un libro que debería ser universal, no propio de un género y que duele mucho a ratos, pero que también deja posibilidades infinitas.

[Gloria Iracheta · Rating 5 out of 5]

Este libro vino a complementar la introspección que había comenzado un mes atrás con el libro de la misma autora “ Transforma las heridas de tu infancia” te hace ir más a detalle, te devuelve al lugar de los hechos y ver más allá de lo que aquella pequeña niña pudo percibir en su época pero ahora desde la mujer adulta que ahora eres. Te ayuda a entender que aquellos patrones adquiridos pueden ser acompañados y guiados ahora por la mujer madura en la que te has convertido. Personalmente me guío para resolver problemas del pasado, dejándome un sentimiento de paz y tranquilidad.

[Alis Bonilla · Rating 4 out of 5]

Este libro va enfocado a mujeres cis hetero y contiene varios términos que siguen perpetuando los roles de género, tales como energía masculina y femenina.

Lo que yo rescataría es que parte de las heridas de la infancia y aunque los primeros dos capítulos toca temas de tener hambre de hombre, entendiéndose como necesidad o dependencia de ellos, el resto del libro habla de cómo sanar esas heridas con ejercicios prácticos.

Por tanto es un buen primer acercamiento a la sanación de heridas de la infancia cuyos daños proyectamos la mujeres en relaciones de pareja.

[Lore Velazquez · Rating 5 out of 5]

Me lo recomendaron por una situación difícil que estoy pasando, y si te hace entender muchas cosas pero no solo debes leerlo, debes ponerlo en práctica y no olvidar todo lo que aprendiste de él. Lo recomiendo mucho pero de verdad haciendo las reflexiones y los pasos que menciona el libro, hay que tomarlo tal cual como una GUIA que debemos poner en práctica...yo saque todos los ejercicios en un documento aparte para ponerme hacerlos lo mas pronto posible! asi que deseenme suerte, quiero sanar!

[Abril Herrera · Rating 4 out of 5]

Breve pero importante, mientras te invita a la introspección y a la autoevaluación desde la empatía, con un lenguaje claro que evidencia la experiencia de la autora, como si ella misma hubiese tenido que superar ciertas batallas con la percepción negativa de lo femenino que a veces interiorizamos inconscientemente, todo mientras comparte opciones de salida y esperanza para el futuro. Una lectura de la que muchas mujeres (y algunos hombres) en nuestra cultura se beneficiarían.

[Nancy Medina · Rating 5 out of 5]

Wow! Este es un libro de los que definitivamente dejan huella ❤️ me hizo darme cuenta que gran parte de mis fracasos sentimentales son debido a heridas de mi infancia que todo este tiempo he ignorado, es regresar a abrazarme y cuidar a niña interior como la adulta que ya soy.
Creo que este es un libro que si o si casi todas las mujeres deben leer.

[Alejandra Jardon · Rating 5 out of 5]

Este libro sin duda es sanador. Te ayuda a entender muchos de nuestros comportamientos desde otra perspectiva y a entender el dolor quitando el estigma social de que es “malo”. Tiene demasiado de donde exprimirle y te hace reflexionar mucho sobre tu pasado y tu presente. Es una guía para perdonarte, tenerte autocompasión, tomar responsabilidad y accionar.

[Celia Garcia · Rating 4 out of 5]

Un libro sencillo de leer con ejemplos claros sobre las diferentes heridas de la infancia y como estas tienen impacto en las relaciones afectivas,
Se requiere dedicarle tiempo y un espacio de alto enfoque, sobre todo para los ejercicios finales los cuales son buenos, mas es necesario profundizar en ellos si se requiere que el libro tenga el impacto que busca,

[Monita · Rating 5 out of 5]

Es un libro que llega justo en el momento que lo estás buscando. Hambre de hombre trata sobre el cómo abordar las heridas emocionales inconscientes que se adquieren desde niño, pero sobre todo trata de cómo entenderlas para hacerlas conscientes y para luego sanarlas.
Es sin duda alguna un libro recomendado para mujeres que están buscando su camino de cambio, luz y esperanza.
Es lindo de verdad.

[Andrea GGV · Rating 5 out of 5]

Es un libro maravilloso, desde que leí el prólogo supe que era un material que me enseñaría mucho. Hay muchas actitudes y elecciones de vida que hacemos sin saber por qué, la manera en que nos conducimos, cómo reaccionamos, etc… tiene una “razón de”. Me parece IMPORTANTE que cada mujer lea esto al menos una vez en su vida. A mi me llegó en el mejor momento de la mía y desde entonces no soy igual.

[Areli Araiza · Rating 3 out of 5]

No me sirvio al 100% ya que muchas de las cosas ya las habia identificado previamente. Siento que se dirige solo a un tipo de persona y los ejemplos están muy enfrascados. "Si tuviste esta herida ahora eres de x forma" No me identifique con ninguna. La parte de la meditacion si me sirvió y al final lo de los tipos de violencia fue algo nuevo que aprendí.

[Andrea Amaya · Rating 5 out of 5]

Creo que es un básico de toda mujer que quiera mejorar la relación consigo misma. Me hizo caer en cuenta de muchísimas cosas.
Lo único malo es que al parecer no fue editado y tiene algunas faltas de ortografía.

[Adilene · Rating 5 out of 5]

Es un libro que es pesado de leer en el sentido que es difícil aceptar toda la verdad y razón que tiene, pero es un libro imprescindible si queremos sanar y amar desde la plenitud y no desde la carencia, así cómo mejorar nuestras relaciones en general

[Capi CM · Rating 5 out of 5]

Este libro me ha hecho cuestionarme muchas cosas, creo q es de gran apoyo para quien busca hacer introspección como es mi caso, porq para sanar heridas primero hay q saber q las tenemos...y este libro me ha ayudado al menos a reconocerlas.

[Sandy · Rating 5 out of 5]

Excelente libro… considero que todo mundo debería de tenerlo en su biblioteca y sobre todo leerlo, me ayudo mucho a entender los patrones que tengo y la forma en la que las personas y yo nos relacionamos desde la carencia y no en el amor.

[Marianita Bustos · Rating 5 out of 5]

Este es para mí uno de los mejores libros que he leído este año. No lo reporté como finalizado ya que lo releí un par de veces antes de haber asimilado el contenido más nutritivo de este excelente título. La Dra. Orihuela realizó un abordaje brillante del tema en estas páginas.

[Wendy Castañeda]

Me ha gustado mucho, creo que sin duda se convertirá en uno de mis guías de vida, pude darme cuenta de muchas cosas de mi misma, hay mucho aprendizaje, reconocimiento y motivación en cada una de sus palabras, un libro que recomendaría a hombres y mujeres que quieran formar relaciones sanas 😊🥹

[Currently_Books · Rating 4 out of 5]

Me gustó mucho la manera en la que no intenta victimizarnos, más bien busca hacer conciencia de muchas cosas. No estoy de acuerdo con algunas cosas pero en general está bien, no soy muy fan de libros de autoayuda pero este es aceptable.

[María Castillo · Rating 4 out of 5]

Es un gran libro, aunque creo que a la autora le hace falta una perspectiva feminista ya que muchas veces fomenta estereotipos de genero (energías femeninas/masculinas, etc.). Lo volvería a leer, tiene muchas herramientas; y me ayudo mucho a mi camino de sanción.